| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年02月28日(月)
朝＊ ７：３０＊ハムトースト
ブロッコリー＆ごぼうサラダ
ヨーグルト＆マンゴーソース
カフェオレ
昼＊１２：３０＊牛乳カレー味噌ラーメン
れんこんの煮物
at T食堂
私の中では牛乳ラーメンってのはもうスタンダードなのだけど、一般的にはまだ違うのかな。
食堂のこのメニューにみんな驚いていた。
サッポロ一番塩ラーメンを使った牛乳ラーメンについて熱く語っておいた。
夜＊２１：３０＊塩焼そば
ドライトマト
十六茶
仕事で使うソフトの新しいバージョンに翻弄されてまさかの残業。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年02月27日(日)
朝＊ ７：３０＊トースト
ごぼうときゅうりとハムのサラダ
でこぽんのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：３０＊鯵と大葉と黒胡麻の混ぜごはん
金柑
お茶
夜＊１８：００＊やきとん
ポテトサラダ
もつ煮込み
生ビール
晩ごはん前の軽く一杯、のつもりが存外においしい店でがつがつ食べてしまった。
＊２０：３０＊豆腐と小松菜の味噌汁
サッポロ黒ラベル
Pとばむまろはプラス天津丼。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年02月26日(土)
朝＊ ７：３０＊プチヴェールとハムのミルクスープ
ホテルブレッド
カフェオレ
昼＊１３：００＊カロリーメイト的な
夜１＊１９：００＊鹿の血のテリーヌ（だっけな？）
白子のポレンタ焼き
猪のラグーのパスタ
生うにのパスタ
生ビール・白ワイン
神楽坂の某イタリアン。
なんだかいろいろ物足りない。
誘った友だちにちょっと申し訳ない。
夜２＊２１：００＊牛と豚と鴨と羊の焼いたの
パンダ豆の煮物
赤ワイン
パナップルとバジルのソルベ
カフェラテ
ということでひとり二次会。肉食堂へ。
いろんなお肉を黙々と赤ワインで食べる。ああ、やっぱおいしい。
もうここ来ると「ただいま」な気分になるな。
あえて写真は撮らなかった。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年02月25日(金)
朝＊ ７：３０＊ピーナッツバタートースト
ルッコラとごぼうときゅうりのサラダ
日向夏
カフェオレ
＊１０：３０＊ワッフル
午前のおやつ。
昼＊１２：３０＊しらすと水菜ごはん
鯵の干物
メンチカツ
山芋の梅あえ
金柑
夜＊２１：００＊寿司とかいろいろ
ビールとシャンパン
年末からやっていた仕事が次々終わっていく。
手弁当を持ってくる監督ははじめてで、それに合わせて私も弁当の日が増えた。
楽しかったなー
人柄が作品にあらわれている。
またご縁がありますように。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年02月24日(木)
朝＊ ７：３０＊トースト
ルッコラときゅうりとごぼうのサラダ
日向夏
カフェオレ
昼＊１２：４５＊鯨カツ定食
茶碗蒸し
at T食堂
鯨カツなんて珍しいものあるから、昼は軽くしようと思ってたのに、ついたのんでしまった。
これからまたしばらくT食堂にお世話になります。
夜＊１９：００＊牛筋ビビンバ弁当
わかめスープ
差し入れのワッフル
もうすぐ終わる。
ほっとするような残念なような。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年02月23日(水)
朝＊ ７：３０＊トースト＆クリームチーズ
デコポンのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：３０＊お弁当
●ふりかけごはん
●チキンメンチカツ
●ごぼうの立田揚げ
●にんじんのきんぴら
●キャベツのおひたし
＊１４：００＊フィナンシェ
デコポン
夜＊写真がなくて思い出せない…何食べたっけ？飯押し残業で家で残り物食べた？気がする。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年02月22日(火)
朝＊ ７：３０＊ツナコーンチーズトースト
日向夏のヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：３０＊お弁当
●ぼっかけ入りお好み焼き
●エリンギのバター焼き
●にんじんのきんぴら
●きゅうりのしらすあえ
●ふりかけごはん
夜＊１８：００＊生ビール２／梅酒／米焼酎
山芋料理いろいろ
だいぶ前にランチに入ったことがあるとろろの専門店へ。
ゆっくり飲みながら話ができて良かった。
芋でおなかいっぱい。
＜今日の舞台＞ザ・シェイプ・オブ・シングス（２回目）
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年02月21日(月)
朝＊ ７：３０＊食パン半分
ポテトグラタン（じゃがいも／玉ねぎ／ハム／生クリーム／チーズ）
ヨーグルト＆マンゴーソース
カフェオレ
昼＊１２：００＊おかゆ
金柑
＊１６：３０＊しらす高菜明太弁当
伊予かんゼリー
夜＊２０：００＊野菜天もり
仕事場と家をPとかわりばんこにいってこい。
平熱になったばむまろは自宅療養中。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年02月20日(日)
もう平熱なばむまろ。リレンザおそるべし。
朝＊ ７：３０＊トースト
ハムと大根ときゅうりと人参のスープ
ヨーグルト＆マンゴーソース
カフェオレ
＊１１：００＊さくらラテ by スターバックス
昼＊１４：００＊フランクリンアベニューのハンバーガーセット
マッシュルームのとものすごく悩んで、アスパラのにした。
となりのスタッフの人が食べてたソテードオニオンもすごくおいしげだった。
夜＊１９：３０＊揚げ餃子
イカ大葉納豆
豆腐とほうれん草と大根の味噌汁
日向夏
サッポロ黒ラベル
近所のスーパーで宮崎フェアをやってたから、日向夏とたまたまっていう金柑を買った。
ケーキとかゼリーやお菓子じゃなく、本物の日向夏を食べるのはじめてかも。
革のすぐ下の白い薄皮のとこが甘くておいしい！
ばむまろ、テンション高いなと思ったらまた熱が出てた。ほらほら。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年02月19日(土)
朝＊寝てた
寝ている場合じゃなかった。
ばむまろインフル発病！まじで！！
昼＊１２：３０＊焼きビーフン（豚バラ／長ねぎ／人参／エリンギ）
キムチ
牛乳
オレンジマンゴージュース氷
夜＊１９：３０＊おかゆ（たらこ／塩こんぶ／鮭／ごま塩）
山芋おかか醤油
鯖の味噌漬けみぞれ三つ葉和え
サッポロ黒ラベル
炊飯器でおかゆ初めて炊いた。おいしく炊けた。
おかゆって最高においしいなぁ。
Pがあまり好きじゃないから、ふだんは作れない。おかゆ満喫。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年02月18日(金)
朝＊ ７：３０＊トースト
バナナのヨーグルトマンゴーソースがけ
コーンポタージュ
コーヒー
昼＊１２：３０＊キムチクッパ
温玉
コールスローサラダ
at 吉野家
クッパ単品だと280円、セットで410円。やっすいよなぁ。
夜１＊１９：００＊おむすび２個
肉まん１個
ポテチとかあられとかまんじゅうとか
なんだかいきおいついて一気に食べてしまった…
夜２＊２７：３０＊６時間経って変色がはじまったにぎり寿司
おかずいろいろ
サッポロ黒ラベル
おつかれさまです。
打ち上げで黒ラベルが出るなんてセンスいい！
つか眠いね。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年02月17日(木)
朝＊ ７：３０＊トースト
ハムとキャベツと大根とエリンギのスープ
バナナといちごのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：３０＊玄米チャーハン（鮭／長ねぎ／卵）
三つ葉＆キムチ
甘辛揚げごぼう
揚げごぼうすっごくおいしい！
片栗粉つけて揚げて、砂糖みりん醤油を混ぜた液をまぶすだけ。
夜＊２１：００＊おそば屋さんのカレーライス
おいしそうなネーミングから選んだんだけど、おいしくなかったYO!!
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体重 50.7kg ／体脂肪率 30.5% ／ウエスト未測定 - 2011年02月16日(水)
朝＊ ７：３０＊トースト＆クリームチーズ
キャベツと卵とハムの炒め
キウイとバナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
＊１１：００＊梅こんぶ茶
昼＊１３：００＊肉そばat M食堂
相変わらず写真うつりはいい。
間食＊１８：００＊差し入れの大福
夜＊２２：００＊釜寅の銀シャリセット
高級店屋もん。
角煮とか明太子とか鮭とかお新香とかごはんに合うおかずがいろいろついてるのも嬉しいけど、
何よりだし汁がたっぷりポットでついてるのがいい！
半分以上をお茶漬けにして食べた。
お茶漬けをおかわりすることってないからすごく嬉しかった。
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体重 50.7kg ／体脂肪率 30.2% ／ウエスト未測定 - 2011年02月15日(火)
朝＊ ７：３０＊トースト
スープ（ハム／大根／ほうれん草／エリンギ）
バナナ＆ブルーベリー＆ヨーグルト
カフェオレ
昼＊カロリーメイト的なやつ
時間差で空腹がガマンできなくなったときに１本ずつ。
間食＊唐辛子せんべい
ナボナ（いちごクリーム）
夜＊２０：００＊中華丼
米３分の１残し。
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体重 51.9kg ／体脂肪率 30.2% - 2011年02月14日(月)
朝＊ ７：３０＊トースト半分
メロンパンスティック
たらもサラダ
きゅうり
キウイといちごのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：３０＊カロリーメイト的なやつ
＊１６：００＊洋菓子小１個
夜＊２０：３０＊卵かけごはん
のりたまバターライス
チョコひとつ
中途半端な時間に仕事が終わって、帰宅したらPとばむまろはもうレトルトカレーを
食べ終わったあとだったから、なんか適当ごはん。のりたまバターライス超うめー。
つか、雪だ雪だ大雪だよ。
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体重 52.1kg ／体脂肪率 31.4% ／ウエスト未測定 - 2011年02月13日(日)
増量なう。
朝＊寝てた
昼＊１２：１５＊ソース焼きそば
（豚バラ／もやし／人参／ピーマン）
牛乳
夜＊１９：００＊イカとキャベツと人参の味噌炒め
温奴＆藻塩
帆立缶と大根ときゅうりのサラダ
ワカメともやしと松山揚げの味噌汁
サッポロ黒ラベル
間食ガマンした！
冷蔵庫がいい感じに空っぽ。
＜今日の舞台＞チェーホフ？！
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体重 51.4kg ／体脂肪率 30.0% ／ウエスト未測定 - 2011年02月12日(土)
朝＊ ７：４５＊栗の甘露煮入りホットケーキ
カフェオレ
お正月に食べようと思っていて、棚の奥に忘れさられていた栗の甘露煮を刻んでいれてみた。
おいしい！！
昼＊１３：００＊三つ葉と松山揚げのかき玉にゅうめん
ジャワティ
夜＊１９：４５＊赤ワイン
パンいろいろ
ポタージュスープ
春菊のサラダ
平目のムニエル
チキンソテー
バニラアイス at サンマルク
ハガキが来てたから、食べるラー油だったり、ピーナッツだったり、柚子胡椒だったり、ちょっと変わったソースがかかったコースにした。
パン食べ放題だから、ばむまろはスープだけでいいやねと思って、海老のスープを注文したら、いたく気に入り、結局計３杯もスープを飲んだばむまろ。お子様セットにした方が安かった…
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体重 51.3kg ／体脂肪率 30.3% ／ウエスト 69cm - 2011年02月11日(金)
予報通り雪。
朝＊１０：００＊りんごと胡桃とチーズのケークサレ
食パン＆甘夏のマーマレード
ソーセージと玉ねぎとじゃがいもとにんじんのミルクスープ
コーヒー
昼＊１５：３０＊サルシッチャとマッシュルームのソテー＆ルッコラ
サッポロ黒ラベル
うま！これやっぱうまっ！！
フランスの塩の花とガーリックパウダーで軽く味付け。
夜＊１９：３０＊とんこつスープ鍋
（豚バラ／キャベツ／もやし／ほうれん草／春雨／中華麺）
スモークサーモンと大根と大葉とルッコラのサラダ
サッポロ黒ラベル
雪の日の鍋は最高だな。
そしてこのカメラで鍋入れ込みの写真撮るの難しい。
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体重 51.0kg ／体脂肪率 29.9% ／ウエスト 70cm - 2011年02月10日(木)
朝＊ ７：３０＊きのうの朝ごはんと一緒
昼＊１２：４５＊カキフライ弁当
仕事してるとごはん代が浮くのが助かったりもする。
ごちそうさまです。
夜＊２１：３０＊まぐろと山芋のサラダ
鶏の立田揚げ
明太子
丸大根の煮物
ごはんセット
生ビール
at 寅福本店
おうちごはんみたいな晩ごはん。
酒飲みの友人がウーロン茶を注文。ご懐妊だそう。おめでとう！
＜今日の舞台＞ザ・シェイプ・オブ・シングス
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体重 51.7kg ／体脂肪率 29.8% ／ウエスト 71cm - 2011年02月09日(水)
朝＊ ７：３０＊りんごと胡桃とチーズのケークサレ
食パン半分
ベビーリーフともやしとハムのサラダ
キウイといちごのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：００＊梅入り玄米おむすび
＊１６：３０＊カロリーメイト（メイプル）２本
夜＊２１：００＊水菜としらすと白ごまのごはん＆なめたけ
かじきまぐろの立田揚げ
ピーマンと玉ねぎのケチャップ炒め
大根とほうれん草の味噌汁
サッポロ黒ラベル
出かける前に作っておいたから温め直して盛るだけ。
＜今日の映画＞ヘヴンズストーリー ★★★☆☆
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体重 52.4kg ／体脂肪率 29.4% ／ウエスト 72cm - 2011年02月08日(火)
ふくふく。
ぷくぷく。
ぶくぶく。
朝＊ ７：３０＊トマトクリームチキンカレー＆玄米ごはん
ポテトサラダ（じゃがいも／きゅうり／にんじん／ハム）
キウイといちごのヨーグルトがけ
カフェオレ
昨日のカレーに生マッシュルームを追加。
昨日の晩遅かったPに出したら、なんとPはこのカレー苦手らしい。
簡単でおいしくて、ばむまろも食べられるからこれからも作ろうと思ってたのに。えーー
昼＊１２：３０＊トマトクリームチキンカレー＆玄米ごはん
うーん、おいしいのになぁ。
おやつ＊１７：３０＊りんごと胡桃とチーズのケーク・サレ
せっかく休みだったのに、昼頃からみるみるうちにテンションが下がってきてしまって、
ブルーの波に飲まれそうになったから、あわてて立ち上がって、ちょっと前から作ろうと
思ってたケーク・サレを作ってみた。
これ、簡単ですぐできておいしくて見栄えもよくて気分転換にもなっていいな。
中身変えてまた作ろう。
夜＊１９：３０＊豚バラと白菜の蒸したの＆生七味
もやしとワカメとハムの酢の物
豆腐と大根とほうれん草の味噌汁
サッポロ黒ラベル
さて、そろそろ取り返しがつかなくなる前になんとかしますか。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年02月07日(月)
朝＊ ７：３０＊さつまいもの蒸したの
ちくわきゅうり
エリンギのバターソテー
いちごのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１１：３０＊ソーセージとザワークラフトのパン
デニッシュ
映画館の座席で。
夜＊１９：３０＊トマトクリームチキンカレー＆玄米ごはん
豆腐とほうれん草とえのきと松山揚げの味噌汁
大根と大葉とおかかのサラダ
ジャワティ
ちょっと酸っぱくてちょっと辛くてばむまろには無理かなぁと思ったけど、ばくばく食べてた。
辛さに耐性があるっぽい。
＜今日の映画＞ノルウェイの森 ★★★☆☆
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年02月06日(日)
朝＊電車の中（前日の日記参照）
昼＊１３：００＊しらすとほうれん草入り卵雑炊＆なめたけ
二日酔いというよりまだ酔ってる母さんの昼ごはんにつき合わせてごめんよばむまろ。
夜＊１９：３０＊カルボナーラ
野菜とソーセージのスープ
ちくわきゅうり
ジャワティ
まだお酒が残っているのか、大量に作り過ぎてしまった。そしてそれを食べきるなど。
＊２３：００＊サッポロ黒ラベル
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年02月05日(土)
朝＊ ７：３０＊ヨーグルトパンケーキ（マンゴーソース＆バター）
いちご
カフェオレ
マンゴーソースとバターをはさむといつものパンケーキよりお菓子度が増してグッド。
昼＊１３：４５＊オリジンプレート
●チャーハン
●やきそば＆ぱくぱくラー油
●から揚げ
●卵とブロッコリーと海老のサラダ
生茶
全部オリジンのお惣菜。
人んちのごはん作って自分ちはお惣菜って何か違うぞ。
夜＊１９：３０＊じゃがいものニョッキ チーズ入りトマトハンバーグのせ
昼が重すぎて、まるでおなかが空かない母子であった。
適当晩ごはん。
＊２５：００〜＊ビールとかラムとか梅酒とかいろいろ
前オーナーの時からとてもお世話になってるお店の現オーナーに変わってから10周年の
記念パーティ。
続けることも、ずっとそこに在るってこともすごい。
いつもそこにいてくれてありがとう。
いい夜でした。
いい夜過ぎて朝始発に乗った電車を激しく乗り過ごし、終点まで行って更に折り返し、
逆の終点で目覚めたのが９時前。あわてて自宅に電話する。Pの呆れ声。めんぼくない。
這々の体で帰宅したのは昼前。
夕方まで顔赤かった。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年02月04日(金)
朝＊ ７：３０＊ハムトースト
レモンケーキ
バナナとイチゴのヨーグルトがけ
カフェオレ
午前中は味噌作り。
３回目でだいぶ慣れてきた。
昼＊１２：３０＊炊き込みごはん
さつまいもと蕪の葉の煮物
薬膳茶
夜＊１９：００＊炊き込みごはん
かじきまぐろのゆかりパン粉バター焼き
ネギ入り卵焼き
さつまいもと蕪の葉の煮物
えのきとちぢみほうれん草の味噌汁
生茶
だらだら。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年02月03日(木)
朝＊ ７：３０＊トースト
ハム＆きゅうり
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：１５＊炊き込みごはんのおむすび
＊１６：００＊りんごケーキ
カフェオレ
夜＊１９：３０＊焼き肉太巻き（牛小間／サンチュ／大葉／きゅうり／キムチ）
牛乳
豆
しかしうまく巻けない。
だれか巻き方のコツ教えてー
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年02月02日(水)
朝＊寝てた
昼＊寝てた
夕＊１６：００＊納豆かけごはん
ジャワティ
よく寝た。
夜＊１９：３０＊カルネ・クルーダ
熟成牛のビステッカ
えこりん村ラムのパレルモ風カツレツ
肉食人のためのカルボナーラ
恵方巻みたいなデザート
生ビール・赤ワイン・白ワイン・リモンチェロ・コーヒー
今年はじめての肉食堂。
そして何回目かにしてやっとカルボナーラに辿りつけた！
生まれてはじめてのラムのカツもねっとりとさくさくと美味。
肉、いつもだけど、どれもおいしかったなぁ。
ああ、またもうすぐに行きたい。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年02月01日(火)
朝＊ふんわり食パン（チョコ）
バナナとブルーベリーのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊パエリア風スープおじや
チキン串
野菜ジュース
コンビニ昼ごはんは飽きました。
夜＊打ち上げ
また同じチームで一本できますように。
っていつも思うことだけど。
これで会わなくなるなんて信じられないってくらいいつもみんな仲良くなるけど、
ほんとに会わなくなったりする仕事なのだよな…
でも繋がる人とは繋がるのだ。
ぜひまた一緒に。
＜今日の映画＞曇天クラッシュ
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
