| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年05月31日(木)
朝＊ ７：３０＊トーストトマトとルッコラ（胡麻ドレッシング）
チーズ
ヨーグルト
ミルクティ
昼＊１２：３０＊白身魚のエスカベッシュ風定食納豆
助手チャンが持ってきたままかり酢漬け
at Ｔ食堂
この時期なのにバチバチくるのです。あっちでバチバチこっちでバチバチ。
帯電体質は血がどろどろしている証拠だと某所で聞いて、早速昼に納豆を摂取することにしてみました。
夜＊２０：１５＊特製納豆丼（納豆・卵・玉ねぎ・バター）
キャベツサラダ（キャベツ・しょうが・胡麻）
ままかりのみりん干し
サッポロ黒ラベル
キャベツサラダはケンタロウ氏のレシピより。
キャベツと生姜の千切りをオイスターソース塩砂糖であえてしばらく放置。
熱々にしたごま油を上からジャーッとかけて、黒白すり胡麻をたっぷり。
いっぱい食べられてすごくおいしい。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年05月30日(水)
いやいや日記が溜まってしまった。
そんなに日々激務なわけじゃないのになぁ。
朝＊ ７：００＊チョコメロンパン半分牛乳
バナナ
毎朝送ってくれてるＰが完徹朝帰り。
私が送るとなるといつも９時登園のばむまろが８時前登園に。
でもがんばって朝ちゃんと起きて、朝ごはんもぐずぐずしないで食べて、
めっちゃいい子だった。みんなでがんばろうな。
昼＊１２：３０＊天丼ランチat Ｔ食堂
すごいボリューム。
かき揚げが案外おいしかった。あなどれない。
夜＊２０：００＊生ビール２・里の曙（黒糖焼酎）２
もつ焼きいろいろ
冷やしトマト・キャベツざく切り
揚げにんにく
近所のやっすいもつ焼き屋で。
よく揚げたにんにくは絶対に臭くならないってのは本当か実験。
もつ焼き、味噌だれとかもおいしいけど、シンプルに塩こしょうがかなりいける！
歩いて帰れるとこで呑むのって最高。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年05月29日(火)
朝＊ ７：３０＊ヨーグルトパンケーキミルクティ
いつもみたいに小さく焼くヒマがなくて、でっかいパンケーキ。
私は作りながら食べ。パン買っとくの忘れたー
昼＊１２：１５＊牛すじ大根煮込み白あえ
冷麺サラダ
五穀米
味噌汁
at Ｔ食堂
＊１６：３０＊ソイラテ
ドーナツ
あまりにもがしがしとマシン化して働いている私を見かねてか、休憩を促された。わはは。
ごちそうさまです。
夜＊２０：３０＊ソース焼きそば（豚バラ・人参・キャベツ・ニラ・舞茸・にんにく）
ジャワティ
今夜もばむまろとふたり、仲良く電王見ながら晩ごはん。
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体重 49.6kg ／体脂肪率 25% ／ウエスト 67cm - 2007年05月28日(月)
朝＊ ７：３０＊バナナ入り雑穀と豆のホットケーキカフェオレ
昼＊１２：３０＊ビビンバ定食at Ｔ食堂
夜＊２０：４５＊納豆ごはんニラとキャベツの味噌汁
ジャワティ
ばむまろとふたりだし、最近夜ごはんの食いつきも悪いから、シンプル晩ごはん。少し私も節制しないとだしな。カロリー的にも。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年05月27日(日)
朝＊ ８：００＊トースト生ソーセージ
トマト＆ルッコラ
バナナとキウイのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：００＊卵とネギのにゅうめんジャワティ
＊１６：００＊オードブルとか寿司とかちょっとずつビール
某協会の懇親会で。
撮影は間をもたせるために一緒に連れてったばむまろ。
夜＊１８：３０＊生ビール・マッコルリ
どんぐり豆腐（写真左）
トッポギ（写真右）
ホルモン炒め
茄子炒め
韓国海苔
ライスちょっと
引っ越す前に住んでた街の韓国家庭料理屋さん。
久しぶりに行ってみた。
トッポギらぶ。
味も店員さんも変わらない。
ちゃんと覚えていてくれてるけど、さりげない接客も気持ち良い。
帰りにその近くのばむまろが前に通っていた保育園に寄ってみる。
日曜の夜だし、知ってる先生はいないかもなぁと思ったら３人もいて、
あ〜〜〜ばむまろちゃ〜〜〜ん♪」と熱烈歓迎される。
遅い時間なのにあげてくれて、一緒に遊んでくれた。
あたたかい対応に涙がでそうになる。
いい保育園だったな。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年05月26日(土)
朝＊ ８：００＊食パン
トマト
バナナとキウイのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１１：１５＊雑穀米のおむすび２個（鮭）ネギ入り卵焼き
きゅうりの浅漬け
オレンジジュース
保育園のイベントで公園へ。
雨もすっかりあがった。
真っ赤に日焼け。ひー
＊１５：３０＊レンジでポップコーン（バター）
アイスミルクジャワティ
＊１７：３０＊ハーゲンダッツドルチェ（クレームブリュレ）半分
キウイ
夜＊１９：４５＊金目鯛の西京焼きアスパラマヨネーズ
蒸し鶏ときゅうりとごぼうのサラダ
冷奴（ネギ・おかか・おろし生姜）
白米＆鮭・舞茸と小ネギのお吸い物
サッポロ黒ラベル
そういえば前に京都で食べた、焼き舞茸の赤だしおいしかったなー
今度やってみよ。
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体重 49.6kg ／体脂肪率 25% ／ウエスト 66cm - 2007年05月25日(金)
朝＊ ７：３０＊マスタードフィセルトマト
バナナとキウイのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：００＊五目あんかけ焼きそばと春巻きの定食at Ｔ食堂
＊１９：４５＊黒糖ジントニック
ホワイトアスパラのマリネ
待合わせの間に先に一杯。
夜＊２０：４５＊生ビール・黒糖泡盛×３ソーミンチャンプルー・ジーマミ豆腐
ラフテー・ゴーヤとササミの辛子和え
きびなごの天麩羅・ポテトフライ
藤沢時代の友だちと。
もう知り合って１０年になるんだねー
タイムスリップしたみたいな気分になる。
＜本日の読了＞容疑者Ｘの献身／東野圭吾
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年05月24日(木)
朝＊ ７：３０＊トーストベーコン
トマト
花クレソン
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
朝から苦めの野菜食べるとしゃっきりする。
昼＊１２：３０＊辛味噌ラーメンと肉だんごの定食at Ｔ食堂
夜＊２０：００＊鮭と野菜の味噌バター煮込み
（鮭・人参・キャベツ・まいたけ・長葱）
ワカメきゅうり酢
サッポロ黒ラベル
味噌とバターの組み合わせは、塩と胡麻油の組み合わせと同じくらい最強。
＜今週の生協＞
酪農家の牛乳1000ml×2・500ml×1、真だら切身、金目鯛西京漬、生ウインナー、はんばーぐ、産直たまご少量６個、エコ・トマト、こんせんプレーンヨーグルト、エコ・バナナ（ドミニカ）、エコ・ニュージーランドキウイ、グリーンボックス（キャベツ・にら・ごぼう・水菜・ねぎ・きゅうり）、アスパラ、エコ・ルッコラ、まいたけ、パル豚バラいため物用小間切、ハーフベーコンスライス、小粒納豆、絹豆腐、花クレソン
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体重 49.4kg ／体脂肪率 26% ／ウエスト 67cm - 2007年05月23日(水)
朝＊ ７：３０＊オムレツトースト（卵・牛乳・ハム・ほうれん草
・とろけるチーズ・ケチャップ）
ヨーグルト＆ブルーベリー＆はちみつ
コーヒー
昼＊１２：００＊筑前煮うざく
雑穀ごはん半ライス
味噌汁
間食＊チョコ
夜＊２０：００＊水餃子と野菜の中華スープ（餃子・キャベツ・ニラ・長葱）
サッポロ黒ラベル
晩ごはんを作るテンションじゃなくて、結構手抜き。
Ｐとばむまろはこれプラス納豆ごはん。
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体重 49.4kg ／体脂肪率 26% ／ウエスト 67cm - 2007年05月22日(火)
最近早寝早起き実践中。
１２時前には寝て、５時とか６時に起きる人に。
やればできるじゃんと自画自賛。
朝＊ ７：００＊黒糖パン茹でキャベツと冷やしトマト
（胡麻ドレッシング）
バナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
ここんとこの紅茶は、実家からガメテきたフォションのティーバッグ。
でるまで時間かかるけど、味と香りはやっぱいい。
昼＊１２：００＊大根のそぼろ煮ほうれん草のピーナッツ和え
白米・味噌汁
間食＊さつまいもチップ
チョコクッキー
マカデミアナッツチョコ
夜＊２０：１５＊アンチョビガーリックスパゲティ（キャベツ・じゃがいも・しめじ・ルッコラ）
オニオングラタンスープ
（新玉ねぎ・パン・とろけるチーズ）
サッポロ黒ラベル
野菜だけでヘルシーだからとちょっと量を作り過ぎた…
オニオングラタンスープって簡単でおいしい。ただ熱いめちゃくちゃ熱い。冬のメニューだなこりゃ。
じゃがいも切るのをしめじバラすのとスパゲティを投入するのはばむまろが手伝ってくれた。見ててハラハラするけど。やらないとできるようにならないもんね。小学生くらいになったら手料理を食べさせてもらおう。などと自分がコドモの頃は何もしなかったくせに調子良く思うのであった。
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体重 49.0kg ／体脂肪率 26% ／ウエスト未測定 - 2007年05月21日(月)
朝＊ ７：３０＊トーストルッコラとトマトと空豆のサラダ
（胡麻ドレッシング）
バナナ＆ブルーベリー＆ヨーグルト
カフェオレ
昼＊１４：００＊惣菜サラダ３点盛り（マカロニ・ポテト・ごぼう）
黒糖ロール２個
カフェオレ
午前中（たぶん）最後のパート。
せっかく覚えてきたのにもったいないけど仕方ない。
最後にひき肉挽かせてもらえて良かった。
もうこの後の人生で、ひき肉挽くことはないだろうなぁ。
夜＊２０：００＊ささみのしそチーズ焼きしらすおろし
ほうれん草と豆腐の味噌汁
サッポロ黒ラベル
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体重 49.0ｋｇ /体脂肪率 26％ /ウエスト未測定 - 2007年05月20日(日)
朝＊ ８：３０＊トーストトマトとスナップえんどう（胡麻ドレッシング）
バナナ＆ヨーグルト＆ブルーベリー
ミルクティ
昼＊１２：３０＊雑穀米のおむすび２個（鮭/梅）きゅうりとほうれん草の胡麻和え
素海苔と小ネギの味噌汁
夜＊１９：１５＊かじきの玄米味噌漬け揚げ餃子・ゆで空豆
昼の鮭の残り
昼の胡麻和えの残り
白米・オクラと豆腐の味噌汁
サッポロ黒ラベルひとくち
＊２０：００＊ハーゲンダッツドルチェ（ティラミス）
絶不調だったとは思えないちゃんとした食生活。
いや〜一日で復活できて良かった。（と書いてる月曜午後）
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年05月19日(土)
朝＊ ６：００＊にんじんライスのおむすびじゃがいものナムル
ハムとスナップえんどうのサラダ
めかじきの西京漬け
アイスミルクジャワティ
ばむまろのお弁当の残り朝ごはん。
昼＊１２：３０＊茄子カレーランチナンはさすがに自宅では無理なんだろうなぁ。
おいしいよなぁ。
間食＊さつまいもチップス
夜＊１９：００＊鶏の唐揚げとフライドポテト雑穀米のおくらとろろがけ
キャベツと胡瓜と人参のサラダ
ワカメと豆腐の味噌汁
サッポロ黒ラベル
ホットヨガ行かないとチケットの期限が・・・
今月はもっと時間できると思ってたのになー
案外きっちり働く毎日。
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体重 49.8kg ／体脂肪率 25% ／ウエスト未測定 - 2007年05月18日(金)
朝＊ ７：３０＊くるみトーストトマトとハムとスナップえんどう
（胡麻ドレッシング）
バナナのヨーグルトがけ
コーヒー
昼＊１３：００＊辛カレー定食at Ｔ食堂
でも辛くない。
夜＊１９：１５＊日本酒三昧!!
刺身盛り合わせとかなんとかフグと空豆の唐揚げとか
タカベと牛蒡の煮物そばとか絶品そば湯とか
まさに清水から飛び降りた気分の会費を払って、友だちに誘ってもらった隠密日本酒とそばの会。全１２種の某酒造日本酒と焼酎１種と蘭引酒１種。どれもワンショットくらいなんだけど、６種目くらいから味の違いなんてわからず。不思議な空間だったなぁ。そしてずっと日本酒だと悪酔いも二日酔いもないってこと発見。でもやっぱりはじめの一杯はとりあえずビールかなぁと思ってしまう庶民な私。
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体重 49.8kg ／体脂肪率 25% ／ウエスト未測定 - 2007年05月17日(木)
笑えるぐらいいつも大台ぎりぎり。
朝＊ ７：３０＊くるみパンのトーストとハムトマトときゅうり（胡麻ドレッシング）
ゆでたまご
バナナのヨーグルトがけ
コーヒー
昼＊１２：４５＊さごし（？）と野菜の香味ソース定食ぜんまい煮
at Ｔ食堂
おやつ＊１５：３０＊メープルシフォンケーキ
紅茶
仕事仲間の差し入れをみんなでいただく。
この職場に来てはじめてゆっくりこうしてみんなとご歓談。
今度は飲みに行こうとまた飲みの予定が増えていくのであった。
夜＊２０：００＊半田素麺とごまだれ（すりゴマ・きゅうり・大葉）
豚バラと青ネギとほうれん草とにんにくの炒め
サッポロ黒ラベル
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体重 49.8kg ／体脂肪率 26% ／ウエスト未測定 - 2007年05月16日(水)
朝＊ ７：３０＊ドーナツ２種スモークサーモントースト
トマトと胡瓜のサラダ
バナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１２：１５＊牛肉と夏野菜の炒め定食納豆
at Ｔ食堂
ごはんはいつもの五穀米の半ライス。
間食＊塩キャラメル
マカデミアナッツ入りチョコ
仕事はいい感じにはかどる。
なのに気持ちはイマイチ乗らず。
夜＊２０：００＊もつ煮込みニラのお焼き
いわしくん＆しそおろし
納豆
雑穀米
サッポロ黒ラベル
なんとなく粗食。
＜今週の生協＞
酪農家の牛乳1000ml×2・500ml×1、までっこ鶏むし鶏、めかじき玄米味噌漬、までっこ鶏筋なしササミ、産直たまご少量６個、こんせんプレーンヨーグルト、よつ葉シュレッドチーズ、エコ・バナナ（ホムトン）、オクラ、スナップえんどう、エコ・ルッコラ、ブルーム付きゅうり、エコ・トマト、エコ・ほうれん草、エコ・ねぎ、にら、エコ・大葉、ぶなしめじ、ボンレスハムスライス（ペア）、絹豆腐、小粒納豆、エコ・新じゃがいも
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体重 49.2kg ／体脂肪率 26% ／ウエスト未測定 - 2007年05月15日(火)
朝＊ ７：３０＊豆と雑穀のホットケーキラタトゥイユ
バナナ＆ブルーベリー＆ヨーグルト
コーヒー
このホットケーキミックスはいつでも失敗なく焼けるのが素敵。
昼＊１２：３０＊鮭のピカタ定食茄子の生姜焼き
at Ｔ食堂
ピカタでかすぎ。半分残す。
最近ずっと定食のごはんは五穀ごはん。
間食＊塩キャラメル
キットカット
夜＊２０：４５＊煮込みハンバーグごぼうのバターソテー添え
厚揚げと小松菜の煮物
冷奴（ネギ・なめたけ）
ニラと油揚げの味噌汁
ジャワティ
なんとなくテンション低い今日この頃。
・・・ハッ！これがいわゆる五月病？？
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体重 49.8kg ／体脂肪率 25% ／ウエスト未測定 - 2007年05月14日(月)
朝＊ ７：３０＊トーストラタトゥイユ
バナナのヨーグルトがけ
コーヒー
昼＊１３：１５＊きのことチーズのパニーニ
オレンジのスコーン
カフェオレ
by エクセルシオール
夜＊２０：００＊鯖の塩焼き厚揚げと小松菜の煮物
手羽中のクレイジーソルト焼き
雑穀米
葉ネギと大根の味噌汁
サッポロ黒ラベル
手羽中の食べ方でこれ以上のものは今のところあたったことない。
クレイジーソルトはこのために存在しているとすら思える。
＜今日の映画＞バベル ★★★☆☆
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年05月13日(日)
朝＊１０：００＊トーストツナとキャベツとトマトと胡瓜のサラダ
いちごジュース
（いちご・ヨーグルト・ヤクルト・牛乳）
コーヒー
昼＊１３：３０＊野菜タンメン冷凍の野菜タンメンに、ニラと海老とすり胡麻を追加した。
夜＊１９：３０＊かじきとおくらのフリット（酢／マヨケ／ハラペーニョソース／塩）
ベイクドチーズポテト
ラタトゥイユ（赤ピーマン・緑ピーマン・
新玉ねぎ・茄子・にんにく）
赤ワイン（リスカル）
上の写真のものだけ作って満足して食卓にだしたら、「かーさんごはんがない」とばむまろに指摘された。だよねだよねすっかり飲む気満々で忘れてたよごめんごめんとごはんをチンしてふりかけかけて。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年05月12日(土)
朝＊ ７：３０＊トースト昨日の晩のスープに
とろけるチーズをトッピングしたやつ
人参と大根と胡瓜の胡麻サラダ
バナナ＆ヨーグルト＆いちごジャム
ミルクティ
ばむまろのお弁当＊鮭の粕漬けと焼き海苔ごはんなめ茸と小ネギの卵焼き
人参と大根と胡瓜の胡麻サラダ
いちご
昼＊１２：３０＊ひれかつサンド
野菜ジュース
＊１７：００＊上司の奥様の手づくりパウンドケーキ
コーヒー
夜＊２１：００＊生ビール・マッコリ・ウコンハイもつ焼きいろいろ
またもや。店は違えど。
仕事終わった後のビールってほんとおいしい。
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体重 49.8kg ／体脂肪率 24% ／ウエスト未測定 - 2007年05月11日(金)
すごい風！
朝＊ ７：３０＊キャベツとベーコンの炒め食パン・抹茶クリームパン
いちごバナナジュース
（いちご・バナナ・ヨーグルト・牛乳・蜂蜜）
コーヒー
昼＊１２：３０＊肉じゃがおくら納豆
五穀米
味噌汁
at Ｔ食堂
＊１８：００＊ブルーベリーチョコ
いちごヨーグルト
夜＊１９：３０＊にんじんチャーハン（人参・人参葉・新玉ねぎ・ベーコン・にんにく）
鶏と青梗菜とまいたけのクリームスープ
サッポロ黒ラベル
チャーハンもスープも成功。
最近小食のばむまろがたくさん食べてくれた。
ダイエットカロリー的にはアウトだろうけど。
最近夜はすっかり大台に乗っている。。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年05月10日(木)
朝＊ ７：３０＊キャベツとソーセージのソテートマト・食パン・抹茶クリームパン
バナナジュース
（バナナ・ヨーグルト・牛乳・はちみつ）
コーヒー
昼＊１２：００＊冷やし中華定食at Ｔ食堂
冷やし中華にライスは合わないべと思ったら、
意外とおかずになった。びっくり。
夜＊１８：３０＊生ビール泡だけ黒の生ビール（これはヒット！！）
にごり梅酒・麦焼酎・５０度の焼酎（無理！）
生レバー・おくら・山芋
ヤン・オッパイ・ぎあら
だいぶ前にお世話になった人のおごりの約束、やっと果たせた。
このもつ焼き屋はこれからも使えそう！うまーい！
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年05月09日(水)
朝＊ ８：００＊食パンスモークサーモンと水菜と
ルッコラとトマトのサラダ
ヨーグルトバナナジュース
コーヒー
バナナジュースはヨーグルトもバナナも濃い目。
朝の味。
昼＊１２：００＊五穀米のカレーライス納豆
トマトのスープ煮 at Ｔ食堂
スープ煮というより、茹でトマトのスープがけ、だった。
となりの席からも「びみょー」という声が聞こえた。だね。
夜＊２０：３０＊半田素麺（胡瓜・すりゴマ・おろし生姜）棒餃子
豚の角煮
冷奴（大根おろし・小葱）
サッポロ黒ラベル
素麺が美味しい気候になった。
実家からまた大量に半田素麺がめてきた。
＜本日の読了＞風味絶佳／山田詠美
＜今週の生協＞
酪農家の牛乳（1000ml×2・500ml×1）、餃子にしよう！（２０個）、鹿児島若鶏モモ肉唐揚用、めかじき切身（５切れ）、五目野菜タンメン×２、産直たまご少量（赤玉６個）、生あげ×２、こんせんプレーンヨーグルト、よつ葉生クリーム、いちご、エコ・バナナ（ホムトン）、オクラ、エコ・トマト、ブルーム付きゅうり、エコ・ほうれん草、エコ・小松菜、エコ・葉付き人参、カラーピーマン、なす、にら、エコ・ねぎ、まいたけ、ハーフベーコンスライス、絹豆腐、エコ・新玉ねぎ、抹茶ミニクリームパン
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年05月08日(火)
（５月４日からの分一気に更新しました。）
朝＊ ７：３０＊カップケーキキャベツとソーセージと新じゃがのソテー
トマト
バナナ＆ブルーベリー＆ヨーグルト
紅茶
フライパンが空いてなかったから、ホットケーキのたねをカップに入れてチンしてみた。
蒸しパンみたくなった。悪くない。
＊１０：００＊チョコひとかけ
昼＊１２：００＊なめこおろしそば定食（炊き込みごはん・切り干し大根）
at Ｔ食堂
＊１７：００＊マンゴーデニッシュ
＊１８：３０＊カップケーキ
なんか食べてしまった。。
↑これが良くないんだよね＜なんか
夜＊２０：００＊豚バラと胡瓜の炒め五穀入りとろろ＆焼き海苔
トマトのおろし酢和え
空豆
蕪とワカメの味噌汁
サッポロ黒ラベル
明日は生協の日。
GWを計算に入れないで注文しちゃったから食材がさばききれないーーー
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年05月07日(月)
朝＊ ６；３０＊パン
牛乳
野菜ジュース
新幹線のホームで。
＊１０：３０＊缶カフェオレ
昼＊１２：４５＊ローストチキン定食ワカメの酢の物
at Ｔ食堂
何事もなかったかのように通常営業。
＊１４：００＊ラクベジ（デルモンテ）
うーーーん。。。
夜＊１９：３０＊ししゃもとかなんこつ揚げとかオムそばとか生ビール・ウーロンハイ・キウイハイ×２
熱燗
at 白木屋
パート飲み会。
PTAの集まりと見分けがつかない。
いや、PTAの集まりとでたことはないんだけど。
楽しく盛り上がっていたのが私だけの気のせいじゃないといいのだけれど。ぐは。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年05月06日(日)
朝＊ ８：３０＊トーストゆで野菜（茄子・ほうれん草・人参・キャベツ）
ゆで卵・パストラミ
バナナ＆ヨーグルト＆ブルーベリージャム
紅茶
またおばーちゃんのお見舞いに。
おとといの老婆がおばーちゃんに戻ってた。
また会いに来るからね！
昼＊１２：４５＊蟹ちらし三色豆腐
生ビール at がんこ寿司
お約束。ゲキレンジャーショー。
＊１６：００＊抹茶マロンケーキ
いちごのガトーショコラ
コーヒー
夜＊１９：３０＊しめ鯖＆きゅうり・大根牛肉コロッケ＆キャベツ
さわらと豆腐の煮物
サッポロ黒ラベル
しめ鯖はハハ作。
今度レシピ教えてもらおう。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年05月05日(土)
朝＊ ９：００＊トーストかぼちゃのスープ
茹でキャベツ・トマト・さつまいも・ハム
バナナのヨーグルトがけ
紅茶
＊１０：００＊コーヒー
チョコレート
昼＊１２：３０＊たこ焼き（アメリカ村甲賀流）生ビール
たこ焼きミュージアム第１弾。
ばむまろをじーちゃんばーちゃんに託してＰとふたりでUSJディト♪
＊１５：００＊ターキーブレストコーラ
夜＊２０：３０＊たこ焼き（十八番／芋蛸）生ビール
たこ焼きミュージアム第２弾。
たこ焼き、各店とも味が数種類あって順位を決めようと思ったけど、
決められないー。たこ焼きってうめー！
＊２２：３０＊ソフトクリーム（ブラッドオレンジミックス） by ミニストップ
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年05月04日(金)
朝＊ ７：００＊明太フランスクリームパン
いちご
コーヒー
帰省。
入院中のおばーちゃんのお見舞い。
おばーちゃんが老婆になってた。
生まれたばかりの赤ちゃんの顔がみんなよく似ているように、
人生を終えようとしている人間の顔もみんなよく似ている。
昼＊１２：１５＊鳥の照り焼き定食ビール
＊１５：００＊アイスベトナムコーヒー蓮茶と蓮の実のロールケーキ
パパイヤのお茶
ミントのカクテル
揚げ春巻き
ベトナム料理の店で友人とティータイムから５時間まったり。
中庭の植木が日を浴びて風に揺れながら夕刻に向かうのを眺めながら。
夜＊１９：３０＊ちらし寿司・まぐろ山かけうまき・焼きたけのこ
いんげんと胡瓜の胡麻和え
サッポロ黒ラベル
夜は今年から仕事をやめて京都の大学へ通っている後輩が急遽来訪。
うちの父親の飲みトークにつき合わされていた。ごめんよぅ。
次は親抜きで飲もうね！
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年05月03日(木)
朝＊ ７：００＊クリームパン×２白菜とソーセージと赤ピーマンのスープ
バナナ＆ヨーグルト＆ブリーベリー
ミルクティ
昼＊１４：００＊チンジャオロース弁当ひと段落したら食べようと思っていたけど、
まるでひと段落しそうにないから食べた。
早食いってほんとこういうとき便利。
間食＊１７：００＊串だんご（海苔）
昨日のだんごが今日もまだ柔らかい。
何か悪いものでも入っているのかと微妙に疑ってしまうのですけど。
夜＊２０：００＊生ビール・生茶割り×２鳥皮辛子とかいろいろ
ああ飲むのってなんでこんなに楽しいんだろう。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年05月02日(水)
朝＊ ６：００＊水菜すりゴマ納豆ごはんかじきの玄米味噌漬け
豆腐と小松菜の味噌汁
バナナブルーベリーヨーグルト
緑茶
昼＊１３：００＊えびピラフ定食at Ｔ食堂
時間がない！と５分でかっこむ。
＊１９：３０＊串だんご２種（みたらし／胡麻）
今日の差し入れはこちら。
やらかくておいしいです。
夜＊２０：００＊パニーニ（カルボナーラなんとか？）アイスカフェラテ
at タリーズ
この作品入って一番働いた。
結構達成感。
＜本日の読了＞イン・ザ・プール／奥田英朗
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体重 49.8kg ／体脂肪率 26% ／ウエスト未測定 - 2007年05月01日(火)
朝＊ ７：３０＊トーストルッコラとプチトマトのサラダ
（胡麻ドレッシング）
ヨーグルト＆いちごジャム
ミルクティ
昼＊１２：３０＊かにみそラーメン食堂がお休みだったから外へ。
雨降って寒くなってきた体にラーメンであったまる。
みんな風邪っぴき。うつらないようにしないとー
夜＊２０：００＊豚と野菜の生姜焼き （豚肩ロース・玉葱・水菜・生姜・にんにく）
山芋＆焼き海苔＆おろしわさび＆だし醤油
生ハムとクレソンとアボカドのサラダ
小松菜と蕪の味噌汁
キリン・ザ・ホップ
しょうが焼きににんにくを入れる小技を教えてくれたイワサキさんに感謝。
そろそろサッポロ黒ラベルがなつかしくなってきた。
明日は早起きだー
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
