| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年04月30日(月)
朝＊ ９：３０＊ピザトースト（黒ごまのパン・ピザソース・生ハム・
ルッコラ・とろけるチーズ・サルサソース）
キャベツとソーセージとプチトマトの炒め
バナナ＆ヨーグルト＆いちごジャム
コーヒー（新しいマグカップ♪）
昼＊１４：３０＊生ビールパニーニ２種（ツナ／鴨）
間食＊チョコ・ラムネ（ばむまろからもらう）
外でごはん食べるのが気持ちいい季節。
もう少しすると虫が出てきたり暑かったりするし、今が一年中で一番だよなー
夜＊２０：００＊鶏と野菜とカシューナッツの炒め（鶏肉・新玉葱・赤ピーマン・舞茸・小松菜
にんにく・カシューナッツ）
にらまんじゅう（からし醤油・マヨケ）
豆腐と青海苔の味噌汁
キリン・ザ・ホップ
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年04月29日(日)
朝＊ ９：３０＊天むす＆きゃらぶき（Ｐの夜食持ち帰り分）茹で空豆
さつまいもときゅうりのサラダ
にんじんとごぼうのきんぴら
鮭の粕漬け（甘〜い；；）
油揚げと小葱の味噌汁
緑茶
昼＊？＊生ビール
マスタードはちみつチキンサンド
チーズのパン
コーヒー
いい天気だった。
ばむまろとデート。
そう言えば時計を途中で一回も見なかったなと、これを書こうとして気づく。
オープンカフェ付きのパン屋さんでお昼。
ばむまろはチョコドーナツとぶどうジュース。
夜＊２０：３０＊秋刀魚の塩焼き＆シソ入り大根おろしワカメと青梗菜と卵の中華スープ
ジャワティ
＊２２：００＊アボカドのお刺身
キリン・ザ・ホップ
-
体重 49.8kg ／体脂肪率 26% ／ウエスト 68cm - 2007年04月28日(土)
朝＊ ７：００＊ピザトースト（生ハム・ルッコラ・ピザソース・とろけるチーズ）
バナナのヨーグルトがけ
コーヒー
昼＊１４：００＊和風ビビンバ？（きんぴらと蕪の葉としらすの胡麻炒めをのせた）
さつまいもときゅうりのサラダ
トマト
ジャワティ
マンゴーアイス
マンゴーアイスはハーゲンダッツの限定。いまいち。
夜＊１９：３０＊生ビール・赤ワインつばめ風ハンブルグステーキ
自家製ハムと紫キャベツの酢漬け
ガーリックトースト
at つばめグリル
夕方、突然の雷雨の中、のんびりうちでネットしていたら、友人から晩ごはんのお誘い。
最近ふたりきりで煮詰まりがちだったばむまろと一緒に喜んでいそいそと出掛ける。
きれーなおねーさんとごはん食べれて良かったよね。ふふー
-
体重 49.2kg ／体脂肪率 26% ／ウエスト未測定 - 2007年04月27日(金)
朝＊ ７：３０＊自家製きんぴらライスバーガー白菜と生ベーコンと胡瓜のコールスロー
トマト
シュークリーム半分
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
シュークリームと昨晩のチョコレートケーキは昨日の差し入れ。
トマトとプチトマトって別の野菜だと実感。トマトの方がずーっとおいしい。
ライスバーガー、昨日は米部分の成形に失敗。平たく丸めたのをフライ返しでぎゅうぎゅう押しながら焼いたら、バラバラになってしまった。今日はラップで包んだものを手でぎゅうぎゅう押し広げて、それから焼いてみたらいい感じになった〜
昼＊１１：４５＊牛丼特盛（和牛・長葱・生姜）茹で蕪の蕪の葉としらすの胡麻炒めのせ
ジャワティ
山盛り牛丼。
肉屋のくさりかけ高級牛肉、まるでおいしい。独り占めもったいない。
夜＊２０：００＊味噌野菜たんめん（冷凍のにニラと卵を追加）きんぴらごぼう＆にんじん
いちご
牛乳
＜今日の映画＞あかね空 ★★☆☆☆
黄色い涙 ★★★☆☆
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年04月26日(木)
朝＊ ７：３０＊豆と雑穀のホットケーキきゅうり・トマト・ソーセージ
バナナといちごのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：４５＊自家製きんぴらライスバーガー（ごはん・人参・ごぼう・ベーコン・海苔）
白菜と生ベーコンと胡瓜のコールスロー
はちみつマドレーヌ
夜＊２０：３０＊野菜入りタンメン蕪の葉としらすの胡麻炒め
チョコレートケーキ
ジャワティ
タンメンは冷凍のをばむまろと半分こ。
しかしＰがいないと食材が全然減らないなぁ。
冷蔵庫がパッツンパッツンだー
＜今週の生協＞
酪農家の牛乳（1000ml×2・500ml×1）、北海道産パクパクさんま、コク味噌たんめん、なま青のり、ふっくらしらす干し、紅鮭こうじ漬、鹿児島若鶏モモ肉唐揚用、はんばーぐ、産直たまご少量、ポークウィンナー、こんせんプレーンヨーグルト、いちご（あまおう）、エコ・バナナ（ドミニカ）、エコ・アボカド、グリーンボックス（大根・キャベツ・かぶ・小松菜・チンゲン菜・みず菜）、そらまめ、野菜サラダ用セット、エコ・ルッコラ、長芋、カラーピーマン、にら、まいたけ、エコ・徳用しょうが、ふーどのクレソン、パル豚バラいため物用小間切、絹豆腐、小粒納豆、新潟こしひかり（無洗米５kg)
-
体重 49.0kg ／体脂肪率 26% ／ウエスト未測定 - 2007年04月25日(水)
うぉ？
朝＊ ８：００＊スナップえんどうとベーコンと玉葱のスープトースト・ゆでたまご
バナナ
抹茶ロールケーキ
ミルクティ
昼＊１３：１５＊五目ひじきのおむすび
バナナ
お茶
映画館のシートで。
夜＊２０：００＊和牛ハンバーグ（大根おろし・大葉・だし醤油）おぼろ豆腐とルッコラとプチトマト
五目ひじき
アイスミルクジャワティ
和牛ハンバーグ、結局連日徹夜のＰに食べさせてあげられなかった。
しかしうまい。
けどまだ４歳児にはビーフ１００％のうまさがわからないらしい。
「かーさん、はんばーぐへたくそ」とまで言われた。
あんたにゃもったいないよ。１０年早かったね。
＜今日の映画＞ブラックブック ★★★☆☆
NARA:奈良美智との旅 ★★★★☆
-
体重 50.6kg ／体脂肪率 26% ／ウエスト未測定 - 2007年04月24日(火)
ふぎゃっっ！！
朝＊ ６：４５＊蕪と生ベーコンとルッコラのサラダトースト・・いちご
じゃがいもと玉葱のポタージュ
バナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１４：００＊山羊のチーズとハムとアンチョビのガレット
塩バターキャラメルクレープ
トマトのサラダ
シードル・エスプレッソ・カフェオレ
at オタン♪
昼で仕事が終わったから、友人を誘ってランチ。
やっぱりここはいつ来ても最高だー
しあわせー
夜＊２０：００＊和牛ハンバーグ（大根おろし・大葉）スナップえんどう
プチトマト
五目ひじきごはん
ジャワティ
せっかくＰに食べてもらおうと肉屋で安くゲットしてきた手づくりハンバーグ（なんてったってひき肉から手づくり！）、残業続きで食べてもらえそうにない。おいしいのになぁ。
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年04月23日(月)
朝＊ ７：００＊たけのこごはんのおむすび豆腐と若布と葱の味噌汁
ジャムトースト
抹茶ロールケーキ・いちご
バナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
変な朝ごはん。
ハハ作。
でも作ってもらえるのはとびきり嬉しい。
昼＊１３：１５＊野沢菜としらすのピラフ梅入り和牛ハンバーグ（大根おろし・大葉）
ジャワティ
抹茶プチシュー
午前中だけちょっと肉屋でパート。
久しぶりに会った人に太ったことバレた。
だよねー腰まわりやばいよねー。。
体重もたぶん大台。。
夜＊１９：３０＊おろし焼肉万願寺唐辛子・れんこん
じゃがいもと玉葱のスープ
五目ひじき煮
いかそうめん
キリン・ザ・ホップ
＜今日の映画＞俺は、君のためにこそ死ににいく ★★★☆☆
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年04月22日(日)
朝＊ ８：３０＊サンドイッチ
コーヒー
昼＊１３：００＊ささみと葱のスパゲティにんにく風味にんじんのきんぴら
たけのこと若布の煮物
ジャワティ
夜＊１９：３０＊生ビール・そば焼酎
かき揚げ・白魚揚げ・砂肝揚げ
いんげんの胡麻和え・里芋のきのこあんかけ
そば切り
at 近所のそば居酒屋
天麩羅用に塩が６種類置いてあった。
北海道・新潟・広島・沖縄・フランス・ボリビア…の塩。
どれもそれぞれ味わい深くておいしい。
塩をつまみにちびちびやりたい気分。
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年04月21日(土)
ばむまろのお弁当＊鶏の照り焼き丼（鶏肉・にんじん・焼き海苔）
ニラ入り卵焼き
いちごの練乳がけ
朝＊ ５：００＊牛乳
早出〜
ねむ〜
昼＊１２：００＊マトンカレー
夜＊２０：００＊にぎり寿司金目の煮付け
行者にんにくのおひたし
生ビール
ウーロンハイ
＊２２：００＊シードル
チョコレート
焼肉に寿司にぜいたく三昧だなぁ、最近。
昼のカレーも美味しかった♪
＜本日の読了＞号泣する準備はできていた／江國香織
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年04月20日(金)
朝＊ ７：３０＊クリームパン半分トースト半分
いちごのヨーグルトがけ
ミルクティ
＊１１：３０＊チョコ２かけ
昼＊１２：３０＊キーマカレー定食at Ｔ食堂
夜＊２０：００＊生ビール×２焼肉っ at 牛角
またもや肉っ！
今日は私のおごり。帰りにムラッときて寄りパチ。ちょこっと勝った
あぶく銭で。牛角ちょうど生ビール半額フェアだったし。
＊２２：００＊ハーゲンダッツ（シャルドネ＆ラズベリー）
そして勢いで。
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年04月19日(木)
朝＊ ７：３０＊ハムトースト半分クリームパン半分
ヨーグルトパンケーキ
プチトマト
はちみつヨーグルト
カフェオレ
ヨーグルトパンケーキは昨日の朝からレンジで２４時間放置プレイにされていたもの。
今朝気づいて驚いた。
昼＊１２：００＊カルビランチタン塩
生ビール
at じょじょえん
久しぶりにカルビ食べたー
やっぱうまー
夜＊２０：００＊ほっけの塩焼き＆大根おろし＆大葉厚揚げピザ
（厚揚げ・ピザソース・とろけるチーズ）
納豆ごはん
さつまいもとニラの味噌汁
キリン・ザ・ホップ
ずいぶん前に友人がおいしいと教えてくれた厚揚げピザ。
やっと作ってみた。
うんうん、んまいんまい。ヘルシーだしつまみにもなる！
＜今日の映画＞ホリデイ ★★★☆☆
＜本日の読了＞パイロットフィッシュ／大崎善生
＜今週の生協＞
酪農家の牛乳1000ml×2・500ml×1、紅鮭スモークサーモン、野沢菜としらすのピラフ（梅入り）、北海道産パクパクほっけ、めかじき玄米味噌漬、鹿児島産若鶏モモやきとり丼の具、にらまんじゅう、こんせんくんミルクバー、産直たまご少量×６、こんせんプレーンヨーグルト、いちご（あまおう）、グリーンボックス（大根・ごぼう・ねぎ・春白菜・にら・きゅうり）、むきグリーンピース、スナップえんどう、エコ・ルッコラ、ミニトマト、エコ・大葉、エコ・しょうが、パル豚バラいため物用小間切、ポークウィンナー、絹豆腐、小粒納豆、絹生あげ、予約米お試し３銘柄セット、コーンがおいしいスープ、豆と雑穀ミックス、豚の角煮、居酒屋風もつ煮込み、クリームパン・・・・・・・今週はいっぱい買ったなぁ！
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年04月18日(水)
しかしさぶい。
朝＊ ７：３０＊アテモヤ！あんパン
フィナンシェ
コーヒー
与論土産のフルーツはアテモヤ（カスタードアップル／森のアイスクリーム）であったと判明。
このぬる甘さが南国っぽい。（いやちゃんと冷蔵庫で冷やしたのだけど）
凍らせたのも食べてみたかったなー
昼＊１２：３０＊おむすび２個ソーセージの磯部揚げ
アスパラ玉葱コーンソテー
味噌汁
at Ｔ食堂
夜＊２０：３０＊イカ墨スパゲティプチトマト添え海老とタコのマリネサラダ
（海老・タコ・水菜・きゅうり）
何かのサッカーの記念の赤ワイン
ばむまろ、イカ墨の味は大丈夫らしい。
鏡を前に置いて食べていた。
基本ナルシスト。
-
体重 49.4kg ／体脂肪率 25% ／ウエスト 67cm - 2007年04月17日(火)
朝＊ ７：３０＊トーストチキンナゲット＆ケチャップ
水菜ときゅうりのサラダ
バナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１２：３０＊タンメンと春巻きの定食at Ｔ食堂
ライスはやめとこうと思っていたのだけど…
夜＊２０：３０＊シュウマイ青梗菜のオイスターにんにく炒め
鶏の白あえ
（蒸し鶏・豆腐・ルッコラ・織部トマト）
さつまいもと小葱の味噌汁
キリン・ザ・ゴールド
白あえは豆腐と胡麻ドレッシングとだし醤油を入れてぐちゃぐちゃかき混ぜただけ。
Ｐに絶賛された。簡単だからまた作ろう。
-
体重 49.6ｋｇ ／体脂肪率 25％ ／ウエスト 68cm - 2007年04月16日(月)
ヨガマットなど広げてみて、朝からストレッチ。
毎日できれば良いんだけど。
朝＊ ７：３０＊ハムトーストスナップえんどう・プチトマト
バナナのヨーグルトがけ
コーヒー
昼＊１２：３０＊牛肉ピラフとメンチコロッケ定食at Ｔ食堂
間食＊１６：３０＊さくら金柑サンデー
at ハーゲンダッツ
満足。
夜＊１９：３０＊ブリの塩焼きネギソース水菜しらすすりゴマごはん
煮大根と煮玉子
男前豆腐とアボカドと黒トマトのサラダ
油揚げとワカメの味噌汁
キリンの新しいビール
中がとろとろの煮玉子ってどうやって作るんかなぁ。
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年04月15日(日)
久しぶりの二度寝〜♪
朝＊１０：００＊ハム入り目玉焼き・サンチュトースト
バナナのヨーグルトがけ
コーヒー
by Ｐ
「朝ごはんだよ」と起こしてもらえる幸せ。超幸せ。
昼＊１４：００＊ビーフストロガノフ風ガーリックチャーハン（牛肉・玉葱・舞茸・生クリーム
・ニンニク・パセリ）
ポテトサラダ（新ジャガ・人参・胡瓜・サンチュ）
濃いお茶
夜＊１９：００＊メバチマグロのお刺身（大根・大葉）冷やしトマト
鶏と大根のさっぱり煮・スナップえんどう
納豆と長葱の味噌汁
冷奴（おかか・おろし生姜）
サッポロ黒ラベル
納豆のたれは冷奴にかけて、面取りした大根は刺身のツマに。
あたしってばなんてすて奥。
冷やしトマトは「織部」なる黒トマト！？をスーパーで購入。
限りなく茶色に近い緑色。まずそう。しかも高い。（３個で398円）
しかして味は……
トマトっぽくない。というより…うん味がない。
食感はしゃりしゃりしてて悪くない。
なんとなく体には良さそう。
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年04月14日(土)
朝＊ ７：３０＊ハムトーストマカロニサラダ
（魚型マカロニ・きゅうり・人参・サンチュ）
豆腐チキンステーキ＆ケチャップ
いちごとバナナのヨーグルトがけ
コーヒー
昼＊１３：００＊坦々麺とミニチャーハンのセット間食＊キャラメル
クッキー
夜＊２０：３０＊チキン照り焼き丼アボカドとスモークサーモンと
新玉葱とルッコラのサラダ
ワカメとサツマイモの味噌汁
サッポロ黒ラベル
帰り道、ちょうど人身事故に巻き込まれる。
うちまで辿り着くのにいつもの倍くらい時間かかった。
人から一番迷惑と思われる死に方だよなぁ。
＜今週の生協＞
酪農家の牛乳1000ml×2・500ml×1、までっこ鶏むし鶏、きゅうり、五目野菜のタンメン、ふーどの秋鮭スモークサーモン、たこえびフレッシュマリネ、北海道野付産秋鮭切身、パル豚肩ロース生姜焼き用、までっこ鶏筋なしササミ、までっこ鶏手羽元、だし入り麦と玄米とろろ、産直たまご×６、こんせんプレーンヨーグルト、ミックスシュレッドチーズ、よつ葉生クリーム、いちご（あまおう）、エコ・バナナ（ドミニカ）、エコ・アボカド×２、グリーンボックス（大根・水菜・青梗菜・ねぎ・さつま芋・サンチュ）、スナップえんどう、エコ・ルッコラ、ミニトマト、まいたけ、ボンレスハムスライス×２、絹豆腐、小粒納豆、すっきり無糖ジャワティ1000ml×6
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年04月13日(金)
朝＊ ７：３０＊ツナチーズトマトトーストバナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１２：３０＊ローストチキン定食納豆
at Ｔ食堂
＊１６：００＊クッキー数枚・キャラメル数個
＊１９：３０＊キットカット（高級なやつ）
鳥皮串
夜＊２０：４５＊鉄鍋餃子チキンと胡瓜と人参とサンチュのサラダ
とろろ＆海苔＆わさび
さつまいもとワカメの味噌汁
遠距離通勤＆混雑でただでさえない体力を激しく消耗。
ストレスで衝動食い。
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年04月12日(木)
朝＊ ７：３０＊プチトマトと胡瓜とチキンナゲットトースト＆マーガリン
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：３０＊うざく五目豆ひじき
納豆
五穀米
at Ｔ食堂
＊１６：００＊クッキー数枚
＊１８：３０＊シュークリーム（衝動買い）
夜＊１９：３０＊おでん〜〜〜（はんぺん・里芋・ヤリイカ・大根・卵・じゃがいも・
昆布・しらたき・がんも・帆立）
いさきのお刺身
ビール・熱燗
at 丸太こうじ（浅草）
何が残念て、おでんがちょっとぬるかったこと…
はんぺんとかハフハフしながら食べるのが美味しいのに〜
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年04月11日(水)
朝＊ ７：３０＊トースト＆マーガリンプチトマト
いちごバナナジュース
コーヒー
昼＊１２：３０＊五穀ごはんの小カレー春雨炒め
アスパラベーコン
at Ｔ食堂
＊１６：００＊カシューナッツクッキー３枚
＊１７：００＊山菜おかかむすび
夜＊１９：３０＊牛丼の具だけ（牛肉・人参・牛蒡・長葱・生姜）
しらすしそおろし
サツマイモとワカメの味噌汁
今日は仕事が少し早めに終わったから、少し早めの晩ごはん。
そして最近ばむまろと私はとっても仲良し。
-
体重 49.4kg ／体脂肪率 24% ／ウエスト 68cm - 2007年04月10日(火)
朝＊ ７：３０＊ヨーグルトパンケーキいちごバナナジュース
ポテトサラダ（昨日の残り）
コーヒー
昼＊１２：３０＊ささみチーズかつ定食ほうれん草のおひたし（単品）
at Ｔ食堂
嗚呼、どうしてここでカツを選択してしまうのだろう。。
＊１６：００＊あんパン２個（差し入れ）
嗚呼、どうしてふたつ目に。。
夜＊２０：３０＊いとより鯛のムニエル新玉葱とッミックスベジタブルのバターソテー
豆腐とワカメの味噌汁
サッポロ黒ラベル
やる気がなく作った感じが写真からもよく伝わってくる晩ごはん。
誰かごはん作ってよ…
-
体重 49.8kg ／体脂肪率 24% ／ウエスト 68cm - 2007年04月09日(月)
朝＊ ７：３０＊野菜のロールパンライ麦パン
水菜ときゅうりとプチトマトと豆腐とハムのサラダ
（胡麻ドレッシング）
いちごとバナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：３０＊サイコロステーキとイカのバター焼きランチ相変わらずえさチックな盛りつけの店。
でもなんか好き。
＊１７：３０＊カシューナッツのせクッキー（差し入れ）
夜＊２０：３０＊ハンバーグポテトサラダ
（新じゃが・人参・きゅうり・にんにく）
水菜としらすとすり胡麻ごはん
豆腐とワカメのおすまし
ヱビス（ザ・ホップ）
ポテサラのじゃがいもを茹でるときに、にんにくスライスも投入してみた。
ほくほく混ぜたら、マヨネーズとこっくりしたハーモニー。これまた正解。
んーしかし６時に作業場出ても帰ってくるのは８時か…
晩ごはんの支度、どうしても３０分はかかるよなぁ。
休みの日に作りおきするかなぁ。
＜本日の読了＞アルゼンチンババア／よしもとばなな
-
体重 49.8kg ／体脂肪率 25% ／ウエスト 68cm - 2007年04月08日(日)
考えてみれば、私は70Bカップ。で、ウエストが68ってことは、
ほぼ真っ直ぐってことじゃないか…胴体。。
大台目前。
なんとか阻止せねば。
朝＊ ９：１５＊野菜ロールパンライ麦トースト半分
ラタトゥイユ
バナナといちごのヨーグルトがけ
カフェオレ
ラタトゥイユの優秀なとこは、冷えても美味しいってとこだよな。
昨日より今日の方がんまい。
のに、ばむまろは涙を流しながら飲み込んでました。
まだまだわかっちゃいないな、４歳児。
昼＊１３：３０＊生ビールチャーハンとか焼きそばとか飲茶とか
東京ミッドタウンそばの一見しょぼ目の中華料理屋で。
案外ちゃんとした味で満足。
みんなで食べると楽しいねー
いやぁ男の子ってやっぱりかわいい。
笑顔たくさんで元気もらう。
夜＊１９：００＊ハヤシ（ライス抜き）＆茹で卵スライスラタトゥイユ
アボカドと大根の梅あえ
サッポロ黒ラベル
-
体重 49.4kg ／体脂肪率 25% ／ウエスト未測定 - 2007年04月07日(土)
パートの時はいてるスラックスのウエストがきつい…
朝＊ ７：１５＊野菜入り水餃子（餃子・大根・人参・長葱・ワカメ・白胡麻）
コロッケ
昨日出掛ける前にＰとばむまろに作った晩ごはんの残り。
朝から餃子。
ちょっくらパート。
＊１２：１５＊みたらしだんご（３０円で購入）
昼＊１３：００＊デミかつドッググリーンサラダ
ポテト
アイスコーヒー
at モスバーガー
そういえば未だに【匠】食べたことないんだよなー
いまいち食指が動かない。。
夜＊１９：００＊高級和牛を大量投入したハヤシライス（牛肉・じゃがいも・玉葱・人参・コーヒーミルク）
ラタトゥイユ
（茄子・ピーマン・玉葱・トマト缶・にんにく）
ヱビス＜ザ・ホップ＞
新しいヱビス、悪くないけど、軽くて物足りない。
ハヤシライスにスパイシー醤油タバスコの組み合わせもグー。
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年04月06日(金)
朝＊ ８：００＊ライ麦トースト＆マーガリンアボカドと胡瓜と水菜とプチトマトのサラダ
バナナ＆ブルーベリー＆ヨーグルト
カフェオレ
昼＊１２：００＊サッポロ一番とんこつラーメン（ハム・長葱・卵）
十六茶
ハワイ土産にもらったスパイシー醤油味のタバスコをかけてみた。
ラーメンの「かえし」みたいになるかなと思って。正解☆
間食＊１５：３０＊コロッケ
十六茶
夜＊２０：３０＊生ビール・芋焼酎ロック×？
お通し・おくら納豆
月替わりのコース（３５００円）
●甘海老と蕪のサラダ
●お造り
●白金豚のスモークスペアリブ
●里芋と鶏肉の炊き合わせ
●特製巻き寿司
●焼き舞茸の赤だし
●バニラアイス２色ソース
首相官邸の近くの店で。
悪くないけどコストパフォーマンスはイマイチ。
店が暗すぎて写真は撮れず；；
だらだらまったり飲み続け。
でもちゃんと電車で帰った私はえらい。
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年04月05日(木)
朝＊ ８：００＊きゅうりハムサンドバナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：３０＊しそツナおろしスパゲティ野菜ジュース
＊１５：００＊レンジでポップコーン
キットカット
牛乳
夜＊２０：００＊豚の生姜焼き（豚肩ロース・新玉葱）人参と胡瓜と水菜のサラダ
厚揚げの葱味噌焼き
さつまいもの味噌汁
なめたけごはん
サッポロ黒ラベル
午後イチでばむまろを迎えにゆく日々。っても何回か、か。公園で遊んで、お昼寝して、おやつ食べて、買い物行って、「えいごであそぼ」近辺の番組見て、晩ごはん作る。
専業主婦の人はこんな感じなのかなと思う。ラクチンそうだけど、実際は自分の時間が全然ないと感じてしまうのは、この状況に慣れていないからなのかなー
さ、ならし保育も今週いっぱい。
＜今週の生協＞
酪農家の牛乳1000ml×2・500ml×1、いとより鯛フィーレ、鶏肉とカシューナッツ炒め、ふっくらイタリアンハンバーグ、鉄鍋餃子、産直たまご赤玉６個、こんせんプレーンヨーグルト、いちご（あまおう）、エコ・バナナ（ホムトン）、エコ・アボカド２個、グリーンボックス（大根・牛蒡・葱・胡瓜・水菜・人参）、ミニトマト、長茄子・ピーマンセット、エコ・大葉、ぶなしめじ、豚肩ロースしょうが焼用、ボンレスハムスライス、絹生揚げ、絹豆腐、エコ・新じゃがいも、エコ・新玉葱、にんにく、甲州干小梅
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年04月04日(水)
朝＊ ７：３０＊たまごレタスサンドはちみつトースト
野菜ジュース
キウイヨーグルト
ミルクティ
昼＊１２：１５＊いわしの煮付け定食（五穀米）at Ｔ食堂
一年ぶりのＴ食堂。（だめだめＭ食堂ではない）
米が五穀米を選べるようになっていた。良い良い。
またしばらくお世話になります。
夜＊１９：００＊生ビール・レモンサワー・熱燗・ウーロンハイ×２
まぐろのぬた・軟骨唐揚げ
串（つくね・砂肝・皮）
ちゃんこ風鍋（みそバター）
at 近所の居酒屋
パート先の人と初呑み。
地元で呑めるのがなにより嬉しい。
電車気にしなくていいのが嬉しい。
つくねはハンバーグみたいにでっかくてしかも美味しかった。
ちゃんこはこのボリュームで９８０円は激安と思う。うどん付きだし。
味もだしがきいててうまー。あったまるー。
鍋をつまみに呑むのっていいな。
いい店教えてもらった。
-
体重 48.8kg ／体脂肪率 26% ／ウエスト未測定 - 2007年04月03日(火)
朝＊ ８：００＊ピザトースト半分ふつうのトースト半分
ほうれん草と卵の炒め
いちご＆ブルーベリー＆ヨーグルト
カフェオレ
ならし二日目にして後ろ手でバイバイされるハハ…
木製のレールと電車に夢中。
昼＊１２：３０＊サイコロステーキチャーハン（サイコロステーキ・にんにく・人参・玉葱）
豚汁（昨日の残り）
十六茶
＊１５：３０＊カフェラッチェ
ポテト at マクドナルド
夜＊１９：３０＊カレイの煮付け＆風呂吹き玉葱しらす黒すり胡麻納豆ごはん
ほうれん草の胡麻和え
チキンナゲット
豆腐と大葉のおすまし
サッポロ黒ラベル
-
体重 49.2kg ／体脂肪率 26% ／ウエスト未測定 - 2007年04月02日(月)
朝＊ ８：００＊ピザトーストバナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：００＊海老ピラフ（ちゃんとちゃんとの味の素の冷凍）スナップえんどう＆プチトマト（マヨネーズ）
イエローカレー＆とろけるチーズ
十六茶
＊１６：００＊チキンナゲット３個
フライドポテトＳ半分
マンゴーサンデー３口
コーヒー
at マクドナルド
ばむまろ、本日より新しい保育園へ。
保育園自体も本日開園。につきピッカピカ。
楽しいといいね。
夜＊１９：３０＊豚汁（豚バラ・大根・人参・サツマイモ・長葱）
メロほほ肉の西京漬け・大葉・プチトマト
なめたけごはん
サッポロん黒ラベル
豚汁の具はごま油で炒めて、味噌を溶いた後にだし醤油をひとまわし。
豚汁には里芋が定番だけど、サツマイモも甘くておいしい。
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年04月01日(日)
朝＊ ８：００＊ピザトースト・チキンスティック蕪とサニーレタスとスナップえんどうと
プチトマトのサラダ（胡麻ドレッシング）
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：３０＊じゃがバター
焼きそば
もろこし
近所の霊園にお花見へ。
墓石に腰かけるのはどうかと思うよ。
ジャンキッシュな昼ごはん。
＊１４：００＊缶ビール（キリンの新しいやつ）
ポテチ（プリングルスの高級なやつ）
喧騒を離れて児童公園で。
のんびりした一日。
夜＊１９：００＊タイイエローカレー（鶏肉・鶏団子・玉葱・じゃが芋・人参）
海老とアボカドのわさびマヨネーズ和え
サッポロ黒ラベル
このカレーは粉末。
いつものグリーンカレーは。ペーストで、ココナツミルクを混ぜるもの。
後者の方が圧倒的に美味しい。
これは粉っぽいや；；
-
|
バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
