| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年07月31日(月)
朝＊ ８：００＊ラズベリージャムトーストソーセージ
サンチュ・枝豆・トマト
ヨーグルトバナナジュース
コーヒー
昼＊１２：００＊冷や汁定食ヱビスビール小瓶
キンキンに冷房の効いたショッピングモールで、冷や汁とビール。
完全に冷えきった。
＊１２：３０＊カフェラテ（ホット！！）
夜＊２０：００＊ミックスベジタブル入りオムレツのせレッドカレー桃
アイスミルクティ
初めて買ったレトルトのタイカレー。
辛い。激しく辛い。
オムレツのっけて正解。
ばむまろはもちろんポケモンカレー。
＜今日の映画＞M：i：III ★★★☆☆
-
体重 48.4kg ／体脂肪率 25% ／ウエスト 67cm - 2006年07月30日(日)
朝＊ ８：３０＊ラズベリージャムトーストじゃがいもとソーセージのソテー
サンチュ・トマト
バナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１３：００＊胡麻みそだれ素麺（蒸し鶏・きゅうり・トマト・玉子）
アイスミルクティ
＊１７：００＊かき氷（ピーチ）
アイスカフェオレ
夜＊１９：００＊秋刀魚の蒲焼き丼（秋刀魚・茹でキャベツ・黒米）スナップえんどうとじゃがいもの味噌汁
枝豆
サッポロ黒ラベル
バリカンでばむまろの頭を刈った。
よその子みたいになった。
本人大喜びで、なにやら鏡の前でポージング中。ナルシストっぷりを発揮。
-
体重 48.0kg ／体脂肪率 25% ／ウエスト 67cm - 2006年07月29日(土)
朝＊ ８：３０＊鯖の塩焼き・大根おろし・巨大きゅうりブロッコリーとじゃがいものオムレツ
キャベツとじゃがいもの味噌汁
白米・桃
アイスティ・ラズベリーヨーグルト
PHOTOの方にはクランベリーと書いたけど、ラズベリーの間違いでした。
あんまり美味しくなかった。。
きゅうりは大味かと思ったけど、案外普通。
桃はあと一歩かなー。まぁ、やっすいの買ったから仕方ないか。
昼＊１２：４５＊グリーンカレー生ビール
うちで辛いメニューをなかなか作れる機会がないから、外にでるとつい辛いものを頼んでしまう。
何歳くらいになったら普通の大人のカレーとか食べられるようになるのかなぁ。
＊１５：３０＊越してきたおとなりさんにもらったクッキー２枚
コーヒー
夜＊２０：００＊かじきと長ネギ小ネギのガーリックバターソテーキャベツとじゃがいもの味噌汁
ふりかけごはん
アイスティ
かじきのソテーはなんだか適当に作った割にはんまかった。
ばむまろもたくさん食べてくれて嬉しい。
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年07月28日(金)
朝＊ ８：００＊レタスとトマトとコーンのサラダほうれん草のパン
ヨーグルトバナナジュース
昼＊１２：３０＊いのぶたラーメン巨峰ソフトクリーム
＊１６：３０＊缶ビール
渓谷トレッキングへ。
いやー久しぶりの山歩き。
往復３時間。
たくさん空気吸って、たくさん自然に触れて、たくさんカロリー消費。
疲れたけど、楽しかった。
心地良い疲れで今夜はぐっすり眠れそう。
夜＊２０：１５＊卵かけごはんブロッコリーとじゃがいもの味噌汁
桃（初物！）
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年07月27日(木)
朝＊ ８：３０＊バナナブレッド・ほうれん草のパン目玉焼き（の予定だった）
キャベツと人参の炒め
バナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
今朝はなんだか手元が狂いがち。
包丁で指は切るは、まな板立てに手をひっかけるは、卵すらちゃんと割れないし。
こんな日はおとなしく過ごそう。
昼＊１３：３０＊黒米ののりたまバターライスミディトマト
鶏の唐揚げにんにく風味（冷凍食品）
＊１８：４５＊エッグタルト
夜＊２０：１５＊ゴーヤチャンプルー（ゴーヤ・豚バラ・長ねぎ・豆腐・卵・かつお粉）
ゴーヤのわた焼き
海ぶどう
とうもろこし
サッポロ黒ラベル
とうもろこしをセイロで蒸した。
甘〜くておいしい。
一気に夏の食卓になった。
しかし眠くてたまらん。
昨日も１２時前に寝たし、今日は昼寝までしたというのに。
＜今日の映画＞美しい女 ★★☆☆☆
-
体重 49.6kg ／体脂肪率 25% ／ウエスト相変わらず - 2006年07月26日(水)
なんで増えるのさー
ヨガでいい汗かいてんじゃんかー
・・・そういえば最近ごはんがやけにおいしい。
ランチビールも頻繁だしな。。
そして今日も…
朝＊ ８：００＊バナナブレッドソーセージ
スナップえんどう
トマト
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：３０＊生ビール♪ナポリタン
軟骨唐揚げ
世の中の勤労しているみなさますみませんな昼ごはん。
ゆっくり夜飲みできない分、いいよね？
あーでもたまには（というかもっと頻繁に）夜飲みしたいなぁ。
夜＊２０：３０＊豚バラとキャベツとほうれん草の炒めタコとトマトと大葉とレタスのサラダ
黒米ごはん＆納豆
長ネギと油揚げの味噌汁
サッポロ黒ラベル
相変わらずばむまろがちゃんと食べない。
食べるのってすごく楽しいことだから、「食べなさい」を連呼したくないのに。
＜今日の映画＞デスノート前編 ★★★☆☆
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年07月25日(火)
朝＊ ８：３０＊ヨーグルトパンケーキカフェオレ
久しぶりのヨーグルトパンケーキ。
やっぱりにんじんのよりずっとふわふわでおいしいやー
昼＊１２：３０＊前菜（帆立のマリネ・鶏と野菜のマリネ・イエローピーマンのムース）
ブロッコリーとかじきまぐろのペペロンチーノ
チキンと夏野菜のトマトソース
パン
コーヒー
夜＊２０：１５＊豚しゃぶの胡麻味噌素麺（豚バラ・茹でキャベツ・おくら・トマト）
ニラチヂミ
サッポロ黒ラベル
８月からの仕事の挨拶をしに２年ぶりの仕事場へ。
出戻り気分でちょっと照れくさい。
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年07月24日(月)
朝＊ ８：００＊トマトチーズトーストスナップえんどう＆マヨネーズ
ソーセージ
バナナ＆ヨーグルト
ミルクティ
昼＊１３：００＊中身イリチー定食
夜＊２０：１５＊銀だらの醤油漬け焼き＆大葉＆大根おろしおくら納豆ごはん
キャベツと油揚げの味噌汁
サッポロ黒ラベル
ホットヨガ３回目。
なんか汗かくのが気持ち良くて、お金さえ続けば毎日通ってしまいそうだ。
＜今日の映画＞ウルトラ・ヴァイオレット ★☆☆☆☆
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年07月23日(日)
朝＊ ８：３０＊にんじんパンケーキはちみつヨーグルト
ミルクティ
昼＊１２：４５＊うな丼激まず肝串
おくらとわかめのお吸い物
麦茶
夜＊１９：００＊缶ビールちらし寿司・浅漬け（以上持ち込み）
フライドチキン・お刺し身
アイスクリーム・すいか・パイナップル
ベランダから花火が見える先輩のうちで、贅沢な花火会。
それはそれとて、初めてのマンション住人総会で、なんと初代理事長になってしまった。アミダで。とほほ；；
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年07月22日(土)
朝＊ ７：３０＊黒米ごはんのおむすび
ばむまろのお弁当のおかずつまむ
昼＊１３：００＊シードル・はちみつワイン・ビール・コーヒー
鶏挽き肉のマスタード風味のガレット
エスカルゴとマッシュルームのガレット
チョコレートと洋酒のクレープ
塩バターキャラメルのクレープ
at オ・タン・ジャディス
ゆーっくり２時間かけてランチ。
テラス席が空いてて、気持ち良かった。
ちょっとお値段高めだけど、たぶんこの味はうちではだせないんだろうなぁ。
しかしここんちは店員さんが◎だな、いつ来ても。
Ｍちゃん、次もまたここだ！
夜＊ １９：３０＊照焼きチキンアボカドとトマトとクリームチーズとレタスのサラダ
冷奴＆おかか＆だし醤油
枝豆
サッポロ黒ラベル
ホットヨガ体験レッスン２件目。
場所も便利だし、スタジオが畳なのが気に入って、回数券買ってみた。
この夏は老廃物だしまくるぞー！
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年07月21日(金)
朝＊ ９：００＊シリアル２種＆牛乳１０：００＊巨峰
カフェオレ
昼＊１２：４５＊トマトとアボカド入り冷やしうどん
夜＊２０：００＊キャベツとソーセージのお焼きしめサバ＆大根・大葉・茗荷
黒米ごはん
モロヘイヤの味噌汁
サッポロ黒ラベル
フライパンを替えたから、こういうでっかいお焼きも崩れず焼けるのさ。
-
体重 48.4kg ／体脂肪率 25% ／ウエスト 大台 - 2006年07月20日(木)
朝＊ ８：３０＊シチューのグラタン風食パン
巨峰
ヨーグルトバナナジュース
グラタン風は、シチューの残りに、枝豆・とろけるチーズ・パン粉を乗せて。トースターで焼いたもの。
あつあつ♪・・・・・あっつっ！！
＊１０：４５＊脂肪燃焼サポートドリンク
何故こんなものを飲んでいるかと言えば、ホットヨガのトライアルレッスンを受けたから。タダでもらったから。
いやぁ、ホットヨガ。
すごかった。
汗が。
まさに滝汗。
高校の部活の強化練以来だ。Ｔシャツがしぼれるなんて。
あっついのよ。スタジオが。
気温３８℃、湿度７０％。
ワンポーズとる度に水飲んで、したたる汗拭いて。
サウナの中でストレッチしていると思ってもらえば近いかなー。
すっきりした。気持ち良かった。
たぶん…というか確実に痩せる気がした。回数券買っちゃおうかな。。
昼＊１４：００＊冷やしトムヤムクンラーメン＊１４：３０＊カフェラテ at スターバックス
夜＊２０：１５＊みそラーメン（味玉つき）生ビール
ばむまろと半分こ。
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年07月19日(水)
朝＊ ９：００＊コーンフロスティとチョコレートのハーフ＆ハーフもちろん牛乳かけて。
寝坊だ。
昼＊１３：３０＊マッシュルームバーガー
生ビール・ネグラモデロ
at I-Kousha（水道橋）
右は友人のブルーチーズバーガー。
フライドオニオンがこんもり乗ってるのだ。
私のマッシュルームにはオニオンソテー。マリネされてんの。
んもー激うま。また来る。絶対。
こんなにいっぱいしゃべったの久しぶりかも。
のどが痛くなった。頭がぼーっとした。楽しかった。
夜＊２０：１５＊クリームシチュー（鶏・じゃがいも・玉葱・人参）生帆立とレタスとトマトと大葉のサラダ
サッポロ黒ラベル
しまった。うっかりだ。サラダに大根入れようと思ってたのに。
っていうか、大根と帆立のサラダが食べたかったのに。
-
体重 48.2kg ／体脂肪率 25% ／ウエスト 大台… - 2006年07月18日(火)
朝＊ ８：００＊サラダ（レタス・きゅうり・トマト・ハム）トースト
巨峰
カフェオレ
珍しくサラダにマヨネーズをかけてみた。
うーん。マヨネーズって料理には合うけどサラダに合わせるのはあんまり好きじゃないなぁ。
昼＊１２：００＊ランチパック（ホイップ＆カスタード）
ランチパックシリーズ、いろいろ試してるけど、やっぱりピーナッツが一番と思う。
＊１３：３０＊黒米ごはんの塩むすび
映画館の座席で。
＊１７：００＊アイスチャイ
夜＊２０：１５＊ちゃんぽん餃子１個
生ビール
夜はばむまろと近所の気になってたちゃんぽん屋で。
濃厚なスープがくせになりそう。
＜今日の映画＞ゆれる ★★☆☆☆
-
体重そろそろ計ろうか - 2006年07月17日(月)
朝＊ ８：３０＊食パントマトとレタスときゅうりと豆腐のサラダ
ポタージュスープ
ミルクティ
昼＊１３：１５＊黒米ごはん焼売
にんじんのきんぴら
麦茶
だいぶ前にいただいた黒米を混ぜて炊いてみた。
もっちりしてて、きれいなピンク色でおいしい！
焼売は冷凍だけど、セイロでちゃんと蒸すとやっぱりレンジとは全然違う出来上がり。ふっくらジューシーなのだ。
＊１７：００＊シリアル＆牛乳
夜＊２０：００＊お魚ハンバーグ（あじといわしのすり身・玉葱・卵・みそ・生姜・片栗粉・塩）
にんじんのきんぴら・冷奴＆大葉
白胡麻きゅうりしらすわかめ酢
茹でたて枝豆
黒米ごはん
サッポロ黒ラベル
この連休はばむまろとケンカもせず仲良く暮らしました。
仲良しキーワードは「おかいもの」だな。
「おかいもの」に行きさえすれば、なんとかなることが判明。
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年07月16日(日)
朝＊ ８：３０＊ハムチーズトーストトマト２種＆サンチュ
巨峰
カフェオレ
＊ ９：３０＊ヨーグルトバナナジュース
昼＊１３：３０＊のりたまバターライス（ばむまろはバター抜き）人参のグラッセ
鶏の唐揚げ
冷奴＆小ネギ
麦茶
冷奴にこないだ入手しただし醤油の高級版？をかけてみる。
やっすい豆腐が一気に高級料亭の味に！！
これ。
決してまわしものじゃないけど、まわされてもいいと思えるくらいオススメ。
＊１７：００＊シリアル＆牛乳
夜＊２０：１５＊豚と厚揚げと野菜の炒め（豚バラ・厚揚げ・人参・キャベツ・玉葱・小松菜）
いわしのぬか漬け
麦割とろろごはん
大根と小ネギの味噌汁
サッポロ黒ラベル
塩っ辛いいわしのぬか漬けととろろごはんの組み合わせは、
前に大戸屋で食べたいわとろ丼を思い出した。
合うんだよなーこれが。
おうちごはんの一日。
やっと溢れんばかりだった食材が落ち着いてきてホッ。
野菜を腐らせたりするのって、ものすごくストレスになるのだもの。
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年07月15日(土)
朝＊ ８：３０＊にんじんパンケーキヨーグルトバナナジュース
昼＊１４：３０＊冷やし黒胡麻坦坦麺豚バラチャーハン
鉄鍋餃子
生ビール
ぷはー昼生最高！
餃子、具に春雨挽き肉炒めみたいのが入っててんまい。
たまには餃子をちゃんと手づくりしてみようかな。冷凍ばっかじゃなく。（でも冷凍餃子の手軽さと安さにはかなわないとか思ってしまうのだよな…）
夜＊２０：１５＊目玉焼きのせハンバーグにんじんのグラッセ
ベビーリーフとサンチュのイタリアンサラダ
アンパンマンの高野豆腐＆小松菜
大根の味噌汁
サッポロ黒ラベル
普通コドモってハンバーグとか大好きだと思うのだけど。
肉系をまるで喜ばないばむまろ。完全魚派。
まぁ、ヘルシーでいいか。
しかし暑すぎやしませんか？
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年07月14日(金)
朝＊ ８：００＊ロールパンサラダ
（トマト・大根・ハム・サンチュ・ベビーリーフ）
巨峰＆いつまでも熟さないキウイ
ミルクティ
こりゃあっつい。
昼＊１４：３０＊雲呑塩ラーメン（ミニ）
夜＊１８：００＊生ビールとかいろいろお刺身とかいろいろ
本日完全打ち上げにつき、３次会まで大盛り上がり！
疲れた・・・けど楽しかったー！！
おつかれさま。また来年会えるといいね。
＜今日の映画＞タイヨウのうた ★★★☆☆
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年07月13日(木)
朝＊ ８：００＊ロールパンソーセージと小松菜とえのきのソテー
巨峰
カフェオレ
昼＊１２：３０＊卵かけごはん（生卵・例のだし醤油・おかか）チキンナゲット
レタス・ベビーリーフ・トマト
＊１５：３０＊アイスキャンディ
＊１７：３０＊アイスカフェラテ
黒ゴマ豆乳マフィン by ドトール
夜＊２０：３０＊ごまだれ三色そうめん（蒸し鶏・茹で人参・きゅうり）
あじのひらき＆大根おろし
サッポロ黒ラベル
特に何をしたというわけでもないの一日が終わってしまった。
たまにはいいやね。
-
体重増えてる気がする… - 2006年07月12日(水)
朝＊ ８：００＊ロールパン焼きソーセージとレタスとトマトのサラダ
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１３：００＊生ビールチキンほうれん草カレーセット
平日昼間にのんびり…のはずが、なんだかバタバタしてあっという間に夕方。
それでもこうして昼ご飯のときの生ビールは死守できてるのが嬉しい。
夜＊２０：３０＊生ビール２・すだちサワーどて焼きとか冷やしトマトとか軟骨唐揚げとか
とりあえず打ち上げ第一弾！
１０年以上一緒に働いている仲間たちとの飲みはやっぱり楽しい。
おつかれさまー
＜今日の映画＞釣りバカ日誌１７ ★★☆☆☆
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年07月11日(火)
オッフッフにつきうちでまったり。
朝＊ ８：３０＊シリアル＆バナナ＆牛乳コーヒー
昼＊１３：００＊スパゲティジェノベーゼチキンナゲット
トマト
牛乳
＊１８：００＊マンゴーフラペチーノ at スターバックス
夜＊２０：１５＊卵かけごはん豚しゃぶサラダ（豚・キャベツ・大根おろし・大葉）
冷奴＆おくら納豆
サッポロ黒ラベル
チョコロールケーキ（モンテール）
卵かけごはんに例のだし醤油をかけてみた。
思わず無言になってしまうくらいうまい。
ふりかけごはんがいい〜とだだをこねていたばむまろも、ひとくち食べたらその後は無言でわしわし。
美味しいもん教えてくれてありがとー♪
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年07月10日(月)
朝＊ ８：００＊夏野菜とサーモンのマリネ（昨日の残り）トースト
カフェラテ
昼＊１２：３０＊しゃぶしゃぶ〜〜生ビール
at しゃぶせん
ああん、ごちそうさま〜♪
夜＊１８：４５＊生ビール２・梅酒ソーダ２豚舌とか豚トロとかおくらチーズとかフォーとか
どうしてもＰの都合がつかず、仕方なくばむまろ連れて仕事仲間たちと飲み。
←調子乗りまくりのばむまろ。
全裸にリュック、頭に紙おむつかぶってます…
みんなゆっくり話ができなくてごめんよぅ；；
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年07月09日(日)
朝＊ ８：００＊シリアル＆牛乳鶏と野菜のスープ
（鶏・人参・じゃが芋・キャベツ・赤玉葱・にんにく）
キウイとバナナのヨーグルトがけ
スープはパルミジャーノかけて。
昼＊１２：３０＊小松菜と納豆と白ゴマのぶっかけうどん朝のスープ
ぶっかけうどんは昨日のだし醤油かけて。
やっぱいい！ばむまろもうどんかっこむ。
間食＊１４：００＊白玉バニラ
＊１５：００＊オレンジジュース
ポップコーン（塩味）
シネコンって快適！
夜＊１９：３０＊いわしのムニエル夏野菜とスモークサーモンのマリネ
（赤＆黄ピーマン・玉葱・枝豆・スモークサーモン）
朝のスープにミルク混ぜたスープ
サッポロ黒ラベル
久々のばむまろとふたりきりの休日。
マリネは夏の食べ物だよなぁ。
見た目も華やかで食卓が楽しい。
居酒屋飲みも好きだけど、おうちごはんもいいなーと改めて思う。
＜今日の映画＞カーズ ★★★☆☆
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年07月08日(土)
朝＊ ８：３０＊トースト＆キリクリームチーズスナップえんどう＆トマト
バナナとキウイのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１３：３０＊生ビール明太子と小海老のペンネ
タコライス
サラダ
at ゴリラキッチン
＊１５：３０＊ホワイトチョコのケーキ
コーヒー
お誕生日につき、友達にお昼とケーキをごちそうになる。
いっぱい話せて楽しかったよ。どうもありがとう。
夜＊２０：００＊釜玉うどんかつおの藁焼き（大葉・茗荷・にんにく）
枝豆
ビール
釜玉うどんにかけただし醤油は昼に会った友人にもらったんだけど、これがんまー！
かけるだけでんまー！！
鎌田醤油さんの品です。
卵かけごはんにも合うらしい。
早く試したい。
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年07月07日(金)
朝＊ ８：３０＊トーストえのきベーコン
スナップえんどう
バナナとキウイのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１３：３０＊大冷やしたぬきまるで足りない。
＊１４：００＊コロッケ２つ
と思ったらコロッケの差し入れ♪素敵♪
夜＊２１：００＊発泡酒Ｃ氏監修の赤鍋・白鍋
お寿司
ひきこもり作業も今日でおしまい。
おつかれ乾杯。
発泡酒というのはビールと似て非なるものだと再確認。
発泡酒をめったに飲まないと言ったらセレブだと言われた。
そうか？だって味、全然違うじゃん。ビール飲みたいときの代わりにはならないよー
Ｃ氏が鍋を製作している間、ぴったり横に貼り付いて、味見しまくり。
できあがったときには結構おなかいっぱい。
肉のだしがたくさんでてて、にんにくきいてて美味しいのだもの。
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年07月06日(木)
朝＊ ８：００＊ヨーグルトバナナジュース食パン
＊１０：３０＊野菜ジュース
ランチパック（ピーナッツ）
ヨーグルト
＊１１：３０＊スイートポテト
二日酔いの朝というのは無性にいろんなものが食べたくなるのだ。
普通逆じゃないのか？
昼＊１３：３０＊半チャン半ソバ at でぶそば
←なんか食玩みたいな写真。なつかしの味。
間食＊オレンジ・グレープフルーツ・ミニタルト
ソース焼きそば（味見）・ミネストローネ（味見）
夜＊２０：３０＊カップ焼きそばスティック野菜
濃い生茶（イマイチ）
ワッフルは明日へまわした。
カップ焼きそばってたまに食べるとめっちゃうまい。
さて明日最終日。
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年07月05日(水)
朝＊ ８：００＊キャベツと豆腐と蒸し鶏とトマトのサラダ食パン
コーヒー
昼＊１３：３０＊レバニラ炒め定食間食＊プリッツ・フィナンシェ・ふがし
夜＊２０：００＊生ビール
マグロとアボカドのタルタル
スーパーチーズポテト
クリーミーチキンインド風
ナシゴレン
at ジャミン
＊２２：００＊デラウェアのカクテル
黒糖焼酎のコーラ割り
スイカのフローズン
at ケインズ
ああ、やっぱり藤沢好きだ。
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年07月04日(火)
朝＊ ８：００＊卵がゆいわしのぬか漬け
豆腐とほうれん草の味噌汁
麦茶
昼＊１３：００＊ミックスフライ定食（ひれカツ・イカ・海老）
久々のカツ。うん、大丈夫みたいだな。内蔵的には。
間食＊ハバネロ・山もも・すいか
レモンクランベリーソーダ（フレッシュネスバーガー）
夜＊２０：３０＊瓶ビールお刺し身盛りあわせ
ナムル盛り合わせ
枝豆
しかし、スタジオの中、さぶすぎ。
冷房キンキン好きだけど、これはやりすぎ。
体調おかしくなってきた気がする。。
-
体重 48.2kg ／体脂肪率 24% ／ウエスト 68cm - 2006年07月03日(月)
昨日から朝のテレビ体操始めてるんだ。ふふふふふん。
朝＊ ８：００＊にんじんパンケーキヨーグルトバナナジュース
コーヒー
昼＊１３：００＊カレーそば半ライス
おしんこ
at 浅野屋
間食＊午前中からいろいろと…
カラムーチョ・キャラメルコーン（マンゴープリン味）・プリッツ（フルーツ味）
歌舞伎揚げ・カリカリ梅・シュガーラスク（差し入れ）etc
全部ひとくちずつとか一枚ずつとかだけど、こういうのが溜まるのだよな。。
夜＊２０：００＊ほうれん草サラダ
ってことで、なんだか野菜がバリバリ食べたくて。
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年07月02日(日)
朝＊ ８：００＊にんじんパンケーキヨーグルトバナナジュース
昔こどもの頃、スライスバナナが冷凍庫に入ってて、時々ひとつずつとりだしては食べていた記憶があって、やってみたら、見事に全部がくっついて固まって取り出せない；；
昔より冷凍庫の温度が下がってるのかしらん？
間食＊１０：００＊味ごのみ
少しだけ食べようと思っていたのに、気づいたら１袋食べ終わっていた。。
昼＊１３：３０＊冷やしたぬきそば半ライス
おしんこ
at 浅野屋
いつの間にかおやじさんがお亡くなりになっていて、どうやら味が変わったらしいという噂を確かめに行く。
うむ…確かに言われてみれば、つゆがちょっと違うか？
けどどのみち久しぶり過ぎてわからん。美味しかったけどなー。
間食＊シュークリーム
ワッフル
共に差し入れ。
夜＊２０：１５＊ガーリックサイコロステーキチャーハン（サイコロステーキ・いんげん・人参・にんにく）
ごぼうのポタージュ
ごぼうのポタージュは最後の牛乳を混ぜる前のペースト状態で冷凍しておいた。
チャーハンうまーい。
なのに何故ばむまろは食べないのだろう。
ごはん食べてもらえないのってストレス。
-
体重 47.6kg ／体脂肪率 24% ／ウエスト未測定 - 2006年07月01日(土)
朝＊ ８：００＊ベーコンチーズトーストレタスと枝豆とトマトのサラダ
しらすと小ネギ入り卵焼き
カフェオレ
昼＊１４：３０＊海老のタルタルサンドイッチタンドリーチキンのサンドイッチ
アイスコーヒー
at カフェドクリエ
あっついとつい冷たい飲み物を注文してしまうけれど、店内は冷えてるから、飲んでるうちに寒くなるのよね。
＊１７：００＊ブルーマウンテン
夜＊２１：００＊南インド料理のプレート生ビール・ラム・チャイ
at Dhaba India（八重洲）
夜は小島麻由美サンのコンサート。
盛りだくさんで、すっごく良かった。カッコイイ。
そして、めっちゃ本気のインド料理屋さん。
これはんまいなー。
興奮しておなかがはちきれそうになる。
久々の原液もしみる〜〜
けど後半傷口に影響を与え始めたから、おとなしく帰宅。
ま、リハビリは徐々に、やね。
-
|
バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
