| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年05月31日(水)
朝＊ ７：３０＊ライ麦パンポテトサラダ
トマト
巨峰
ミルクティ
昼＊１２：００＊豚と野菜のあんかけ丼定食at Ｔ食堂
間食＊１５：４５＊いも菓子（能登土産）
夜＊２１：３０＊さわらの塩焼き＆絹さや＆えのき水菜と油揚げの煮浸し
いかめし
ワカサギの唐揚げ
豆腐と大葉と茗荷の味噌汁
休肝日！
あーしかしよく働いた。
ばむまろ、前の園とお別れ。
お迎えはＰ。
普段硬派でクールなＰが涙目になって「辛かった」だって。
ほんといい園だったよなぁ。。
やっぱ、もうちょっと探そう。ちゃんとしたとこ。
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体重 47.6kg ／体脂肪率 24% ／ウエスト未測定 - 2006年05月30日(火)
朝＊ ７：４５＊豆ごはん野菜スープ
オレンジ
ミルクティ
写真ではトーストだけど、ばむまろに奪われたため豆ごはんに。
昼＊１２：３０＊鶏の野菜あんかけ定食 at Ｔ食堂
夜＊２１：００＊サッポロ黒ラベルカニ玉・ゴーヤとしらすのおひたし
レバー煮・ひじき煮・かぼちゃ＆あずき煮
赤蕪のお漬物・小魚の佃煮
ならし保育期間中につき、食事もハハのお世話に。
うちに帰ってきて、すぐになんか食べられるって幸せ。
ばむまろの新しい保育園、規模が小さくて、保育園ってより保育所って感じ。。
認定のとこ空かないかなぁ。。
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体重 47.4kg ／体脂肪率 26% ／ウエスト未測定 - 2006年05月29日(月)
なぜか減っている。。
心労か。きっとそうだな。怒ると痩せるんだな。
どうして肉親というのはこんなに気持ちを苛立たせるんだろう。むー
朝＊ ７：３０＊かぼちゃとあずきの煮物さやえんどうとハムのソテー
トマト・バゲット
バナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１２：００＊お切り込みうどん＆卵at かまや
胡麻をたーーーーっぷりすって。
でも煮込みうどんはさすがに季節的に暑かった。。
夜＊２０：３０＊肉じゃが・冷奴・豆ごはん野菜汁・キムチ・赤蕪の漬物
小魚の佃煮
ヱビスの黒と普通のを混ぜてハーフ＆ハーフ
ばむまろといっぱい遊んだ。
いつの間にか「エプロン」ってちゃんと言えるようになってた。
「エロポン」って好きだったのに。残念。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年05月28日(日)
朝＊ ７：３０＊グリーンピースとベーコンとじゃがいものソテーバゲット
びわ
ミルクティ
昼＊１２：００＊おむすび（梅おかか／しらす）絹さや＆マヨネーズ
じゃがいものベーコン巻き
鮎の佃煮・小松菜入り卵焼き
野菜ジュース
間食＊１７：００＊ワッフル（カプチーノ）
フレーバーティ
なんだかとってもいい香りだけど、何のフレーバーか不明。
夜＊１９：００＊解体後すぐのまぐろ中とろ＆大根＆大葉かつおの竜田揚げ
あさりバター
蕪と蕪の葉と油揚げの煮物
サッポロ黒ラベル
朝は普通に雨降りだったけど、決行された遠足。
集合時間後はちゃんと晴れて、良かった良かった。
先生も友達もいっぱい遊べるのはこれが最後かと思ったら、何度も途中で涙腺がキケンになった。
ほんと、自分の卒業式とかでは泣いたこととかないってのに。
さ、明日から新しい先生とお友だちとこんにちはだ。
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体重 48.4kg ／体脂肪率 26% ／ウエスト未測定 - 2006年05月27日(土)
朝＊ ９：００＊しらす納豆ごはん豚ひきとししとうの炒め
豆腐とほうれん草の味噌汁
麦茶
昼＊１３：００＊トマトアボカドそーめんもずく酢
夜＊１９：３０＊生ビール・にごり梅酒豆腐・お刺し身いろいろ・串いろいろ
アイスとかおむすびとかもろもろ
来週から新しい保育園のならし保育。
明日は今までの保育園の最後の遠足。
晴れなくてもいいけど
雨降りませんように。
お友だちや先生たちとたくさん遊べますように。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年05月26日(金)
朝＊ ７：４５＊エリンギとベーコンとほうれん草のソテートマト
はちみつトースト
バナナとプルーンのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１２：３０＊鶏の味噌焼き定食春菊とえのきの煮浸し
at Ｔ食堂
夜＊１９：３０＊生ビール・桂花陳酒ロック・中国茶餃子！餃子！！餃子！！！
帰宅後、Ｐににんにく臭が目にしみると嫌がられる。
久しぶりにがっつり働いた。トイレに行く時間も惜しんで。
なのでみんなで乾杯。
でもなんだかんだ言って、てっぺんとかループとかないし、楽チンだよなー今回。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年05月25日(木)
朝＊ ７：４５＊人参葉とじゃがいものポタージュ トマト・ソーセージ
トースト
ミルクティ
昼＊１２：００＊ラタトゥイユそうめんララトゥイユって何が優秀って、あったかくても冷たくても
イケルとこだよなぁ。
間食＊１６：００＊抹茶チーズケーキ
アイスオレ
夜＊２０：４５＊豚とニラと椎茸とえのきの鍋＆すだち醤油おろししらすごはん
納豆
サッポロ黒ラベル
うちに帰ってどんなに最速で料理してもこの時間。。
来月からばむまろの晩ごはん作るんだよなぁ。。（今までは夜も給食だった）
生活リズムを全体的に１時間は早めないとなぁ。むぅ。
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体重 49.2kg ／体脂肪率 23% ／ウエスト未測定 - 2006年05月24日(水)
朝＊ ８：００＊しらすごはん油揚げとほうれん草の味噌汁
バナナはちみつヨーグルト
麦茶
昼＊１２：００＊鶏雑炊定食 at Ｔ食堂間食＊１６：００＊ココアのミルクレープ
夜＊２１：００＊鯵のソテーとラタトゥイユのパスタ（鯵・茄子・ズッキーニ・赤ピーマン・緑ピーマン・
パルミジャーノ）
サッポロ黒ラベル
引越しして始めて生協到着。
一気に野菜庫が潤って嬉しい〜
葉つき人参が入ってたのが特に嬉しい。また人参葉のジェノベーゼでも作ろっかな。
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体重 48.6kg ／体脂肪率 22% ／ウエスト未測定 - 2006年05月23日(火)
朝＊ ８：００＊ツナと赤ピーマンサンドバナナはちみつヨーグルト
カフェオレ
昼＊１１：４５＊タイラーメンアイスコーヒー
＊１７：３０＊生ビール
クラマトジュースのレッドアイ
生ハム＆ピクルス
ミックスナッツ
夜＊２０：００＊生ビール
日本酒
魚の唐揚げ・雑魚のグリル・刺し盛
新しょうがと小松菜のナムル
海老ととうもろこしのかき揚げ
うーま！この店うーま！！
唐揚げはパリッパリで、ガーリックオイルたっぷりのグリルは表面パリパリ中ふんわり。
かき揚げの塩加減も絶妙でとうもろこしがあま〜い。
偶然入った店がこうだと、俄然テンションあがるよね！
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体重 49.6kg ／体脂肪率 22% ／ウエスト 68cm - 2006年05月22日(月)
朝＊ ８：００＊ハムサンドアスパラ＆ミディトマト（マヨネーズ）
バナナとプルーンのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：００＊香味チキン定食海藻サラダ at Ｔ食堂
間食＊１７：４５＊ミルフィーユ
紅茶
夜＊２１：００＊豚の角煮＆煮卵
ピーマンとじゃこと豆腐の和え物
サッポロ黒ラベル
ちっとも白髪になっていないネギがお恥ずかしい。
包丁ワークは苦手なのです…
しかし昨日の晩からじっくり煮込んだ角煮は最高だった。
そして、とろとろ煮卵も快心の出来。
Ｐはごはんに乗っけてぐちゃぐちゃかきまわして食べてた。うまそう。
減ったと思ってたら体重が増えてた私は米抜きだったから、その食べ方は断念。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年05月21日(日)
朝＊ ８：３０＊いちじくとクリームチーズのパンパリパリアーモンドパン
ソーセージと玉葱とほうれん草のソテー
ポタージュスープ
カフェオレ
昼＊１３：３０＊梅わかめうどんとまぐろ漬け丼のセット（海鮮サラダつき）
久しぶりの背中激痛。
でもなんかごはんは食べられてしまうのがなんだかな私の胃。
間食＊１７：００＊アイスの実
夜＊１９：００＊半田そうめん（長ねぎ・茗荷・大葉）餃子・男前豆腐＆キムチ
合鴨スモークサラダ
（アスパラ・トマト・大根・人参・レタス）
サッポロ黒ラベル
半田そうめんは、素麺にして素麺にあらずだなー
ものすごく美味しい。素麺は一生これだけでいいって思うくらい美味しい。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年05月20日(土)
引越しのバタバタで見失っていたEMSを段ボールの中から発見。
再開するかー
朝＊ ８：３０＊スティックパンじゃがいもと新玉葱とあらびきソーセージのソテー
ベビーリーフ＆ミディトマト
カフェオレ
昼＊１２：３０＊おむすび２個（生たらこ／空豆と桜海老のかき揚げ）めかぶと山芋のぬるぬるサラダ
金沢土産のあんころもち
夜＊２０：３０＊さつま揚げ３種（生姜醤油／辣油醤油／わさびマヨネーズ）
ほうれん草と油揚げの味噌汁
サッポロ黒ラベル
ただでさえ地味な仕事だけど、今日な更に地味〜に働く。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年05月19日(金)
朝＊１０：００＊卵かけ麦割ごはん
冷やしトマト＆シーソルト
しばらく放置プレイになっていたシーソルトが、こんなでかい結晶に！
今日は朝ごはん前に検査一発。初MRI。
でっかい音がするだの、閉所恐怖症の人はパニックになるだのいろいろ聞いていたから、ちょっと緊張したけど、なんていうか私は快適だった。なんだろ。妙に落ち着くよ。狭いカプセルの中。柔らかい光が差し込んでてさ。寝るときはいつもここでもいいかな、くらい思った。
それと造影剤がどうのこうの書いてあったから、また注射か・・・と気が重くなってたけど、今日のは飲み薬だった。いろいろあんのね。
昼＊１３：３０＊津久井うどん（長ねぎ・しいたけ）冷緑茶
夜＊１９：３０＊デパ地下の海鮮丼夜出勤で助手チャンと仲良く。
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体重 48.6kg ／体脂肪率 23% ／ウエスト ？ｃｍ - 2006年05月18日(木)
朝＊ ８：００＊ヨーグルトパンケーキバナナ
コーヒー
昼＊１２：４５＊野菜スープカレー at リトルスプーン
夜＊２０：４５＊ゴーヤチャンプルー（ゴーヤ・豚肉・豆腐・卵・粉かつお）新たまねぎのスライス＆おかか醤油
ゴーヤのわた焼き
麦割ごはん＆梅干し
サッポロ黒ラベル
ゴーヤのわたが食べられるなんて知らなかった。
スプーンで掻きだしたのをゴマ油で焼いて、塩で味付け。食べるときに醤油をちょろっと。
種もぽりぽり食べられる。茄子みたいな食感。全然苦くないし。
今まで捨ててたなんて、なんてもったいないことしてたんだ！！
教えてくれた友人に感謝。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年05月17日(水)
朝＊ ７：３０＊ロースハムの焼いたのベビーリーフ＆ミディトマト
チーズ入りパン
バナナとプルーンのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：３０＊イタリアン弁当マンゴーのパンナコッタ
パンナコッタは新宿高野（池袋西武地下）のデザートシリーズ。
ここんちのデザート、どれも美味しそうなんだよなー。
全種類食べたい。これが主食でいいから。
夜＊２０：００＊生ビールまわりまくってるお寿司
次の仕事の話が具体的に決まりそう。
嬉しいし楽しみだけど、不安でこわい。
・・・逆に考えよう。
不安でこわいけど、嬉しいし楽しみ。
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体重 48.0kg ／体脂肪率 24% ／ウエスト 68cm - 2006年05月16日(火)
朝＊本日ももろもろ検査につき、なし
今日はCTとレントゲンと腹部エコー。
CTはヨード造影剤ってのを注射される（んもー注射大嫌いなのにまただー；；）んだけど、これ初体験。
点滴みたいに血管に刺さった針から注入されるんだけど、「体の中がちょっと熱く感じますけど、みんなそうなるので安心してくださいねー」と言われ、体の「中」が熱くなるって一体？と思っていたら、熱かったよ熱かったよ！
注入されると同時に最初頭が熱くなって、それがじわじわとあっという間に手足の先まで伝わって、確かに体の内部が熱く感じるのだ。このまま「たわばっっ」とか「あべしっっ」とか「ひでぶっっ」って逝っちゃうんじゃないかって思うくらい。いやーこわかった。
昼＊１２：００＊ペンネアラビアータ
ミニサラダ
カフェオレ
デジカメ忘れて写真なしー。
間食＊１８：３０＊チーズケーキ
ブレンド
夜＊２０：４５＊ほうれん草とじゃがいもとまいたけのパスタ手羽中のクレイジーソルト焼き＆ベビーリーフ
サッポロ黒ラベル
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年05月15日(月)
まだまだ片づかないーーーー
でも仕事も行かなくちゃーー
朝＊ ７：００＊デニッシュパンほうれん草とハムとトマトとパルミジャーノのサラダ
ポタージュスープ
プルーンとバナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
慣れない道中で手間取り、いきなり遅刻。。
昼＊１２：００＊カレーチキンピラフと海老フライの定食野菜ジュース
間食＊２０：００＊ラトーナのお菓子（商品名忘れ）
夜＊２１：００＊黒豆納豆そば＆しそおろしラムとホワイトぶなぴーと人参の炒め
空心菜の新芽＆トマト
男前豆腐の残り＆粉かつお
サッポロビール（なんか新しい麦っぽいやつ）
ここのところ食材はずっと生協にたのんでて、昨日は久しぶりのスーパーマーケットで興奮していろいり衝動買い。生ホワイトアスパラとか黒豆納豆とか空心菜の新芽とか珍しいんだもーん。スーパーって楽しい。
間食＊２２：００＊ラトーナのプリン
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年05月14日(日)
カラダ中が痛いーーーー
朝＊ ８：３０＊デニッシュ食パンほうれん草とハムとトマトのサラダ
アップルミルクティ
テーブルは前と一緒だけど、明かりがたくさん入るから、前よりきれいに撮れるのだ。
昼＊１２：００＊とんこつラーメン（塩豚・葉ねぎ）ＧＷに熊本に行った友人のお土産。
黒亭の生ラーメン。
独特の味の濃厚なスープがんっまー！
夜＊１９：３０＊茄子と豚バラと人参の煮浸し 大葉添え焼き鯖の棒寿司
男前豆腐店の豆乳豆腐
ホワイトアスパラ＆トマト２種
サッポロ黒ラベル
＊２１：００＊モンテールのツインシュークリーム
近所のでっかいスーパーにはモンテールのコーナーがあるのだ。
素敵過ぎる。キケン過ぎる。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年05月13日(土)
お引っ越しであります。
朝＊ ７：００＊おむすび２種（しらす／鶏そぼろ）バナナ
野菜ジュース
ウーロン茶
前日のおむすびが全体的に味が薄かったので、しらすには藻塩、鶏そぼろにはだし醤油をプラス。
おむすびってのは米に味がついててなんぼなんだなー
昼＊合間に＊おむすび２種（朝と一緒）鶏の味噌漬け焼き
焼きソーセージ
キリクリームチーズ
夜＊１９：３０＊お刺し身盛り合わせＲＦ１のお惣菜盛り合わせ
ＲＦ１のおくらと黒ごま豆腐のサラダ
味付け卵・塩豚・引越しそば
サッポロ黒ラベル
いやーおつかれおつかれ。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年05月12日(金)
朝＊胃カメラの日につきなし
先日の人間ドッグで胆石が増えていることがわかり、胆嚢ごと切除することになりました。
で、手術まで怒濤の検査攻撃。
前回は尿検査と血液検査。
で今日は朝イチで内視鏡。いわゆる胃カメラ。
２年ほど前に一度やったことがあって、死ぬほど苦しかったって話をしたら、鎮痛剤をうってくれることになった。
注射Aを打つと眠り、注射Bを打つと覚醒するんだそうだ。すぐさま。
それはそれでなんだか強烈そうだし大丈夫か？と不安にはなるけれど、あの苦しい思いはもういやだ。
まず胃の中の泡を消す液体薬を飲む。
次にスプレー状の麻酔薬をのどに塗布。
んでベッドに横たわって、漫画のオバタリアンの実写版みたいな看護婦さんに「足はここねー手はここねー頭はもう少し曲げてー」とポージングしてもらう。
マウスピースもはさむ。
そして手の甲から静脈注射。
「眠くなったらそのまま眠っちゃってくださいねー」と先生に言われたけれど、まったく頭はすっきりしてるし眠くなる気配もない。
と思ったら、次に気づいたときはもう終わっていた。
すごい！何が起こったんだ！その間たったの１５分。
「小さいポリープがふたつあったので、取っておきました。検体まわしますねー」と容器に入った小さい赤いつぶを見せられる。いつのまに！そんなことまで！！
体を起こしても頭はすっきりしている。
その辺にいる数人の先生で、私の手術の手順を喧々諤々。今後の予定が本人不在のまま次々と決められる。学級会みたいだなーなどとひとごとのように眺める。やっぱりまだ薬が効いてるのかもしれない。
立ち上がって休憩室に連れていってもらう間も足元はふわふわしてた。
ちょうどほろ酔いから酔っぱらいへの導入部程度のふわふわ感。気分は全然悪くない。
ってことで午前の部、つつがなく終了。。
良かった、全然辛くなくて。。現代医学万歳！！
昼＊１２：４５＊おむすび２個（しらす／鶏そぼろ）スモークサーモンのサラダ（スモークサーモン・
ルッコラ・大根・トマト・クリームチーズ）
ニラと大根の味噌汁
麦茶
昼も普通に食べられた。
だけど今日はアルコールと辛いものと酸っぱいものは禁止だそうだ。
とか言いながらサラダにレモン汁かけちゃったけど。へへ。
で、午後ゆっくりめの時間から、今度は心電図と肺機能検査。
心電図はおなじみのたこちゅうを胸にいっぱいはりつけるやつ。
肺機能検査は、チューブをくわえて、いろんな呼吸パターンをやらされる。
担当のお姉さんが女王様系美女で、きつめの口調と強い眼力にくらくらした。
間食＊１８：００＊コージーコーナーのケーキ
紅茶
がんばった自分にごほうび。
夜＊２０：３０＊ささみ串２種（塩わさび／梅しそ）メカジキのしそチーズ焼き
おろし納豆
麦茶
さてーいよいよ明日はお引っ越しです。
現時点２３：３０で台所にまるで手がついておりません。
たいへ〜〜ん！
ってことで、ネット環境が変わるためしばらく更新できないかもしれません。
PHOTOの方で生存の確認をお願いします。
ではでは！
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年05月11日(木)
突然のオフ。ラッキー♪
朝＊ ７：００＊にんじんパンケーキタワーアップルミルクティ
昼＊１２：３０＊とんこつラーメン＋煮卵久々にパチンコ屋さんにふらり。
エヴァでさくっと勝たせてもらってご満悦。
さ、午後から引っ越しの準備しよ。
夜＊２０：３０＊きんぴらそぼろ丼（鶏ひき・ごぼう・人参・葉ネギ）しめサバ・大根＆大葉・トマト
にらまんじゅう
じゃがいもとニラの味噌汁
サッポロ黒ラベル
きんぴらそぼろ丼、ヒットヒット。こりゃんまい。Ｐに天才と言わしめたぜ。えっへん。
さて指定通り９時までに夕食をとって明日は胃カメラ行ってきます。。
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体重体脂肪率未測定 - 2006年05月10日(水)
朝＊ ７：００＊レーズントースト・キリクリームチーズ焼きソーセージ
トマトとルッコラと豆腐のサラダ
バナナ
アップルミルクティ
昼＊１２：４５＊Ｗステーキランチ
at チャイム（コンワ地下）
嗚呼、次に生まれ変わったら、絶対銀座のOLになろう。
＊１７：３０＊ゼリーインラテ at ドトール
夜＊２０：３０＊青梗菜入り豚の生姜焼きじゃがいもの塩ナムル
冷やしトマト＆天然塩
豆腐と葉ネギの味噌汁
白米・サッポロ黒ラベル
後、冷凍庫に残ってるのは、
しめサバ・鶏ひき・鶏ささみ・チキンステーキ・にらまんじゅう・しらす・めかじき切り身・納豆・スモークサーモン
まだ結構あるなぁ。。今週末までに食べきれるかなぁ。。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年05月09日(火)
朝＊ ７：００＊レーズンパン・食パン半分トマト・ソーセージ・プルーン・バナナ
アップルミルクティ
昼＊１２：３０＊チキングラタン定食納豆・山菜卵豆腐
グラタンはおかずにならないよーと文句たれながらも、ごはん混ぜてドリ
ア風にしてみたらいい感じになって機嫌が直りました。
夜＊２０：３０＊中華丼牛乳
冷凍の五目中華丼の具を使って。
冷凍庫の食材使いきるかなー。。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年05月08日(月)
朝＊ ８：００＊カレーパンとかほうれん草のパンとかデニッシュとか
アップルティ
昼＊これから＊いわし豆腐ハンバーグ（昨日の残り）トマト
大きめのおむすび（梅おかか）
夜＊１７：３０＊海鮮丼生ビール
早飯〜〜。調子にのってビールも飲む。だんだんビールの季節が近づいて
きたなー。って年中飲んでるけどさ。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年05月07日(日)
朝＊ ８：３０＊にんじんパンケーキタワーバナナ＆ヨーグルト＆いちごジャム（完食！）
アップルミルクティ
昼＊１３：１５＊チーズ入りトマト煮込みハンバーグスパゲティさつまいものスープ・麦茶
今日のお昼はばむまろバカ食い。
こんな風に食べてくれると作り甲斐あるよなぁ。
夜＊１９：４５＊ネギ入りいわし豆腐ハンバーグ＆大根おろしトマト・じゃがいもの塩ナムル
ニラと大根の味噌汁
白米
横浜の地ビール
ハンバーグは成形失敗。味はまぁまぁ。
塩ナムルっておいしいよなぁ。ゴマ油と塩の組み合わせって好きだ。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年05月06日(土)
朝＊ ９：００＊人参パンケーキタワーいちごとバナナとプルーンのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１２：３０＊明太子しらすごはん豚バラ串半分
野菜生活紫の野菜
紫キャベツとか紫芋は知ってたけど、紫人参なんてのがあるのか！！
間食＊１７：００＊フィッシュアンドチップス
香味唐揚げ（共にミニストップ）
サッポロ黒ラベル
ここんちの揚げ粉を開発したと教えてくれた読者さんがいたなー
お元気ですかー？
夜＊２０：００＊豚の柳川風（豚バラ・ごぼう・長ねぎ・葉ねぎ）しらすおろし
サッポロ黒ラベル
てなことで写真のサイズをおっきくしてみました。
あんまり重くなるようだったら、元に戻します。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年05月05日(金)
朝＊ ８：００＊ツナにらポテトサラダ＆リーフレタストースト
いちごとプルーンのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１３：００＊桜海老のかきあげうどんと筍ごはんのセットat デニーズ
＊１５：００＊ソフトクリーム at ミニストップ
ソフトクリームはミックス（抹茶とバニラ）にしてしまったのだけど、いつもバニラオンリーにしとけば良かったなぁと後悔する。ミニストップのバニラソフトってほんとレベル高いよなー
夜＊１９：３０＊高菜チャーハン＆トマトニラまんじゅうスープ（ニラ・人参・大根・白ゴマ）
サッポロ黒ラベル
味付けを濃ーくすると野菜も食べるばむまろ。。
今日のスープも、あ、失敗した？って思ったくらい塩入れちゃったのに、喜んでバカ食い。
栄養は摂れるけど、塩分も摂り過ぎ。
むぅ。
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体重 48.4kg ／体脂肪率 24% ／ウエスト 65cm - 2006年05月04日(木)
朝＊ ８：００＊トーストルッコラとトマトのサラダ
キリクリームチーズ・焼きソーセージ
いちごとバナナとプルーンのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１２：００＊坦坦麺とチャーハンのセット
夜＊２０：００＊イトヨリのムニエル ジェノベーゼソースじゃがいものニョッキ
空豆と豆腐としらすの和え物（粉かつお・塩・醤油）
ニラとさつまいもの味噌汁
サッポロ黒ラベル
空豆と豆腐の和え物が今日のヒット。
最近創作系の成功率高いな。よしよし。
さて、ぼちぼち来週のお引っ越しに備えて、食材の整理に取りかかろうか。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年05月03日(水)
朝＊ ７：４５＊焼きソーセージとルッコラをはさんだ白いパンいちごとバナナとプルーンのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１３：００＊ベーコンレタスバーガーセットばむまろポテトばっか食べ過ぎ。
夜＊１８：３０＊生ビール２にしんの酢漬け
鶏のガランティーヌ季節の野菜添え
ハムオムレツ
カフェオレ
久しぶりの友人と会った。
・・・・けど少しもゆっくり話ができず；；
やっぱ子連れは無理だったか。。
仕切り直しだ。
当たり前だけど、仕事も仕事になりませんでした。
３歳児をなめてました。
ごめんなさい。
はぁ。。。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年05月02日(火)
朝＊ ７：４５＊ソーセージ＆白いパントマトと豆腐とルッコラのサラダ
バナナとプルーン＆ヨーグルトといちごジャム
ミルクティ
昼＊１３：１５＊白身魚のエスカベッシュ定食山菜とろろ（単品）
at Ｔ食堂
夜＊２１：００＊じゃがいものニョッキジェノベーゼソースビーフ100%ハンバーグ
焼き野菜（ピーマン・トマト・玉葱）
サッポロ黒ラベル
ジェノベーゼソースが余ったから、ハンバーグにつけてみたらこれがまたよく合うでないの！
鶏肉や魚には合うと思っていたけれど、ビーフとも相性いいんだな。素敵☆
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年05月01日(月)
朝＊ ８：００＊人参パンケーキタワーバナナとキウイ＆ヨーグルトといちごジャム
カフェオレ
もちろん写真のタワーはひとり分ではありません。
昼＊１３：３０＊塩ラーメントウロンポウ？トウポンロウ？（バラ肉の煮たの）
サッポロ黒ラベル
at むつみ屋
ああん、脂身ってなんでこんなにおいしいの〜〜
夜＊２０：３０＊肉じゃが（昨日の残りに濃いめの味を足して、葉ネギをたっぷり）
小松菜と自家製なめたけの梅豆腐和え
サッポロ黒ラベル
うーむ。まだまだ味が薄い。
こってりした肉じゃがが作りたいよ〜
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
