| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年04月30日(日)
朝＊１０：００＊納豆茶漬け
昼＊１２：３０＊ハワイアン風つみれ（写真）海老子の焼きそば
鶏そぼろごはん
筍と海老の炒め
生ビール at 青龍門
欲しい洋服があって、お台場のヴィーナスフォートへ。
ただのショッピングモールかと思ったら、なんていうかすっごいアトラクション風味なのね。
生ビールが美味しくない。
それはお店のせいじゃなく、二日酔いだからです。
間食＊１５：００＊チョコバナナ
カルビ串
アイスオレ
夜＊１９：３０＊肉じゃが（牛肉・じゃがいも・人参・玉葱）ブリの塩焼き＆大根おろし（かぼす＆醤油）
自家製なめたけと青梗菜の和え物
しらすごはん・豆腐とわかめの味噌汁
サッポロ黒ラベル
実は肉じゃがを作るのが苦手だったりする。
何度やっても味が薄くなっちゃう。
誰か味がよくしみた美味しい肉じゃがの作り方教えてください。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年04月29日(土)
朝＊ ９：００＊カマンベールチーズクリームパン
通勤途中の電車の中でもしゃもしゃ。
昼＊１２：４５＊中華定食（餃子・野菜炒め・甘酢野菜サラダ・ザーサイ・白米・ワカメスープ）
夜＊１９：３０＊サッポロ黒ラベル・氷結いろいろRF1のお惣菜いろいろ
卵焼き
＊？？？？？＊生ビールとかモスコミュールとか
仕事を終えて夕方からアロママッサージの実験台になりに行く。
表も裏も全身ベルガモットとローズウッドとオレンジの香りに包まれて幸せ。
んで、そのままそこでスタッフの人たちと飲み。
いやーはじけたはじけた。
マッサージのあとってすんごい酔いがまわるのね。
やっちまいました朝帰り。。Ｐごめん。
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体重 48.0kg ／体脂肪率 24% ／ウエスト 65cm - 2006年04月28日(金)
朝＊ ７：４５＊いちごジャムトースト（ちょっとあk…）あらびきポークウインナー
ルッコラとレタスとトマトとパルミジャーノのサラダ
バナナとキウイとプルーンのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１２：１５＊かじきまぐろのきのこクリームソース定食菜の花と厚揚げの煮浸し（単品） at Ｔ食堂
間食＊１８：００＊じゃがいもの冷たいスープ
夜＊２１：１５＊にぎり寿司スナップえんどう＆マヨネーズ
おぼろ昆布汁
サッポロ黒ラベル
遅くなって料理するのが面倒になったからお寿司を買って帰った。
ごーるでんいーくってなぁにそれ？おいしいの？
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年04月27日(木)
朝＊ ７：３０＊いちごジャムトーストルッコラとレタスとハムとトマトのサラダ
バナナとキウイとプルーンのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１３：００〜＊唐揚げクンおむすび２個（筋子／明太子）
めかぶとおくらのサラダ
仕事の合間にだらだらと３時くらいまでかけて食べた。
夜＊１９：００＊フルーツビール（カシス／ピーチ）
サッポロ黒ラベル
黒豚の梅煮
茄子の味噌煮
肉じゃが
ケーキ（モンブラン／アップル）
ケーキはやんごとなき理由で駅のホームでしゃがんで食す。
まぁ、お行儀悪い！
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体重 47.8kg ／体脂肪率 26% ／ウエスト 66cm - 2006年04月26日(水)
朝＊ ８：００＊いちごジャムパンキウイとバナナとプルーンのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１２：００＊カツカレーライス＊１６：００＊シナモンロールひとくち
カフェラテ at タリーズ
夜＊２０：４５＊鯖と大根と長ねぎの味噌煮トマトとクレソンのサラダ
豆率高めの空豆ごはん（うーまっ！）
きんぴらごぼう
サッポロ黒ラベル
クレソンの茎って食べれないかと思ってた。
案外美味しいのね。
おろしにんにく・レモン汁・オリーブ油・酢・砂糖・塩・黒こしょう・
マヨネーズ・パルミジャーノのドレッシングで和えて。
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体重 47.4kg ／体脂肪率 26% ／ウエスト 65cm - 2006年04月25日(火)
ちょっとちょっと減ってるじゃないの！
朝＊ ７：４５＊いちごジャムトーストレタストマトハムルッコラのサラダ
キウイとバナナとプルーンのヨーグルトがけ
ミルクティ
やっぱボンレスよりロースの方が格段に美味しいと思ってしまうのは、私が脂身星人だから？
昼＊１２：３０＊肉ジャガ冷奴・納豆
白米
味噌汁 at Ｔ食堂
午前中に機材で指を挟んで流血騒ぎ。
指先の血って止まんないんだよねー
と打ってる今も１２時間以上経ってるのにまだ止まんない；；
おやつ＊１８：００＊いちごのケーキ
アメリカン
夜＊２１：００＊卵かけごはんごぼうのきんぴら
仕事はいい感じにのんびりペース。
らくちん。
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体重 48.4kg ／体脂肪率 25% ／ウエスト 67cm - 2006年04月24日(月)
朝＊ ８：００＊いちごジャムトーストさつまいもと松の実のサラダ
スナップえんどう・グリーンリーフ・トマト
プルーン
ミルクティ
＊１０：３０＊明治の宅配の人が持ってきた美容飲料
昼＊１４：００＊タンとカルビとラムの鉄板焼きランチ小生 at 舌郎
麦飯がんまー。うちでもやろっかな。
おやつ＊１５：３０＊マドレーヌ
いちじくとラムのアイス（銘柄忘れ・おいしい）
夜＊２０：３０＊鶏ささみと細ネギのしそチーズ焼きごぼうのきんぴら
トマトとスナップえんどう（藻塩）
明治の宅配の人が持ってきたヨーグルト
ヱビスビール
＊２２：００＊明治の宅配の人が持ってきたヨーグルトドリンク
いい天気だったなー
おやつは食べてしまっているけど、なかなかバランスのとれた良い食生活。
なーんて余裕で言えるのは、さっき（２５日朝）計った体重が減っていたから。むふ。
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体重 48.4kg ／体脂肪率 25% ／ウエスト 67cm - 2006年04月23日(日)
朝＊ ８：００＊昨日とまったく同じだけどパンケーキの盛りつけを変えてみた。
昨日の夜に見た「キャスパー」のビデオの中で、主人公がこうやってた
のを見て、マネしてみようってことに。冷めなくてなかなか良い感じ。
昼＊１２：３０＊ロコモコ風丼（人参とピーマン入りバターライス・ハンバーグ・目玉焼き）
スナップえんどうと蕪のコンソメスープ
写真はばむまろの。
夜＊１９：００＊唐揚げピリ辛ネギソースほうれん草の胡麻和え
サツマイモと松の実とトマトとレタスのサラダ
新玉葱と大葉の味噌汁
ヱビスビール
おうちごはんていいなー
食べたいものが食べられて嬉しい。
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体重 48.6kg ／体脂肪率 23% ／ウエスト 67cm - 2006年04月22日(土)
朝＊ ８：３０＊にんじんパンケーキいちごとプルーンとバナナのヨーグルトがけ
いちごジャム添え
カフェオレ
いつものヨーグルトパンケーキのヨーグルトと牛乳の代わりに、そのままではさすがの私もウエッっとなってしまった生協の１００％人参ジュースを投入。
味に影響はなく、でもヘルシー気分（いやたぶん気分だけでなくて栄養も）なのが素敵。
昼＊１５：３０＊イカと海老のピリ辛焼きそばサラダ・卵スープ
おっそ〜い昼ごはん。
野菜たっぷりでおいしかったー。
中華料理屋の料理ってオレンジ色の油がお皿に残るけどあれってなんだろう？？
うちで作ってもあの色にならないよなぁ。
夜＊１９：００＊生ビール完熟トマトのジュレ
これを晩ごはんにするつもりはなかったけれど、ばむまろと一緒に寝落ち
してしまったから、結局これが晩ごはん。ナイス。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年04月21日(金)
朝＊ ７：４５＊いちごジャムトーストトマトとルッコラのサラダ
ハムとチーズの海苔巻き
いちごとバナナとプルーンのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１２：４０＊あんかけチャーハン定食at Ｔ食堂
おやつ＊１６：３０＊ビッグチョコレートパフェ仕事中助手チャンとこの話で盛り上がり、女子高生の放課後気分で食べに
行くことに。んで、これを機会に明日から本気でダイエット、を互いに誓
ったのでした。（案外簡単にふたりとも完食できてそれもびっくり。）
夜＊２０：３０＊鮭のカマ焼き定食今夜はＰもいないし、ふたりで行くべ。とばむまろと。
保育園で晩ごはん食べてるはずなのに、半分くらい奪取された。
ま、いっか。かーさんも夕方パフェ食べたしな。
ってことで、早速今夜からEMSを再開してみた。
たった一回で２センチ減ったよ！すごいなこれ、やっぱり。ちゃんと続けよう。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年04月20日(木)
朝＊ ７：４５＊いちごジャムトーストレタスとチーズとハムとトマトのサラダ
プルーン
カフェオレ
昼＊１２：３０＊五目たぬきうどん定食at Ｔ食堂
間食＊１６：３０＊モンテールのツインシュークリーム
りんごジュース
運動不足が過ぎると反省。
歩きを早歩きにしてみることにした。
夜＊２０：３０＊豚と野菜のチーズ焼き（豚バラ・長ねぎ・蕪・にんにく・とろけるチーズ）
黒ゴマわかめきゅうり酢
蕪の葉とじゃこと白ゴマの炒め＆冷奴
サッポロ黒ラベル
蕪の葉とじゃこの炒めはもう定番だな。おふくろの味と思ってくれてもいいや。
ってほどの料理じゃないけどね。うはは。
チーズ焼きは適当に作ったわりにはすんげーうまくできて自分でびっくり。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年04月19日(水)
朝＊ ７：３０＊白いパン＆いちごジャムカレー
ミルクティ
昼＊１２：３０＊サイコロステーキと海鮮サラダ弁当＊間食＊キットカット・茎わかめ・りんご紅茶
夜＊２０：００＊生ビール・熱燗焼鳥盛り合わせ
熱燗に焼鳥の黄金の組み合わせ。
語りたくなるよね。なるなる。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年04月18日(火)
朝＊ ７：４５＊白いパン＆いちごジャム焼きソーセージ
トマト＆サンチュ
バナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１２：３０＊にんにくラーメン豚ごはん
あんまり気持ち良くて天気がいいから、食堂はやめて外へ。
あーこのままどこかへ行ってしまいたい。
間食＊１５：００＊チョコレート菓子（差し入れ）
フレーバーコーヒー（アーモンド）
＊１８：００＊野菜ジュース
ハーゲンダッツ（マスカット）
夜＊２０：３０＊カレー（ライスぬき）牛乳
上の丸い影は、カレーを狙うばむまろの頭。
＊２３：００＊りんご牛乳
ばむまろとお店屋さんごっこをする。私が客。
「ハイどーぞ」と「品物」を渡す前に、新幹線のおもちゃの先で、「品物」を「ピッ」と声にだしてなぞりながら渡してくれる。なるほど！バーコードリーダーのつもりなのね！今どきのお子やなぁ！
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年04月17日(月)
朝＊ ７：３０＊ヨーグルトパンケーキ＆いちごジャム♪カフェオレ
ああん、もう最高だったよ。パンケーキに昨日作ったいちごジャム。
これから毎日食べられるかと思うと幸せ。１パック２００円の幸せ。
昼＊１２：１５＊海老団子のうま煮納豆
白米・味噌汁 at Ｔ食堂
間食＊１６：００＊キットカット・茎わかめ
夜＊１８：３０＊せいろそば
春野菜の天麩羅
ビール
思いがけず美味しい蕎麦に舌鼓。
仕事もはかどるってもんだ。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年04月16日(日)
朝＊ ８：３０＊チーズトーストいちごのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：３０＊マクドナルドでいろいろチキンフィレオとか普通のハンバーガーとか抹茶シェイクとかポテトとか
サラダとかコーヒーとか適当にいろいろ。
夜＊１８：４５＊バーモントカレー＆生卵＆ソース（豚バラ・じゃが芋・人参・玉葱・ミックスビーンズ）
中華風サラダ
（海藻・トマト・ルッコラ・きゅうり）
サッポロ黒ラベル
ユニクロに行くとつい大量に衝動買いしてしまう庶民な私。
今回パンツ（ズボンじゃなくて下着の方）が履き心地良いことを発見。
今夜はおろしたてのユニクロパンツにユニクロスエットにユニクロＴシャツで寝る。
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体重 48.4kg ／体脂肪率 23% ／ウエスト 68cm - 2006年04月15日(土)
朝＊ ８：００＊チーズトースト豆のサラダ（昨日の残り）
トマト
バナナといちごのヨーグルトがけ
カフェオレ
「朝ごはんできたよー」って起こされたのは結婚以来初めての気がする。夢のよう。
昼＊１２：３０＊力うどん（餅・うどん・長ねぎ）海老蒸し餃子
寒い日にセイロはいいやね。
力うどんに揚げ玉がなくて残念。七味も切らしてて残念。
間食＊１７：３０＊グラスビール元気餃子（香菜入り）・焼き餃子（普通の）
at 自由が丘餃子センター
ま、どってことない味なんだけど。値段も高めなんだけど。
小腹が減ったときには重宝な店です。
夜＊２０：３０＊豚ニラ鍋（豚バラ・ニラ・キャベツ・豆腐）＆大根おろし・すだち汁・醤油
卵かけごはん
昆布だしの鍋。残った豚エキスや野菜エキスがでまくったスープにシーソ
ルトを溶かして飲む。激うま！
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年04月14日(金)
朝＊ ７：３０＊豆のサラダ（ミックスビーンズ・トマト・きゅうり・新たまねぎ・サンチュ）
トースト
りんごとバナナといちごのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：３０＊肉野菜炒め定食間食＊１５：３０＊きなこせんべい
夜＊２０：３０＊サッポロ黒ラベル・氷結ライム・日本酒RF1の生春巻きセットと串カツと海老フライ
ハーゲンダッツアイスクリーム
（ブルーベリー・季節限定）
整体師をやってる友人のところでだらだら飲みながらしゃべりながら
整体してもらいながら血の計測してもらった。
あらやだ奥さん！あたしってば血ぃどろどろですってよ！！
こないだの人間ドックではなんにも言われなかったのに！！
でも言い訳できないくらい赤血球がムカデみたいに連鎖してました；；
水分いっぱい摂って、油控えめにって；；
今夜も揚げ物食べちゃったね；；
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年04月13日(木)
朝＊ ７：３０＊昨日の晩の残業用弁当のおかずいろいろひじきごはん
麦茶
昼＊１２：００＊イカのオイスターソース炒め定食納豆
at Ｔ食堂
間食＊１８：３０＊プリッツ（梅味）
夜＊２０：３０＊まぐろのすき身＆アボカド丼納豆おろし・花わさびのおひたし＆大葉
豆腐とほうれん草のおひたし
Ｐにだけつけた塩鯖ちょっと
サッポロ黒ラベル
生協で花わさびなるものを初めて買ってみた。
ツンとしてシャキッとして酒の肴にいいかもー。
今日のまぐろ丼にもぴったり。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年04月12日(水)
めちゃめちゃよく寝た。びっくりした。
朝＊ ８：３０＊白いパン＆焼きソーセージサンチュとトマトと大根のサラダ（胡麻ドレッシング）
りんごとキウイのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１３：００＊小籠包とチャーシュー麺のセットグラスビール
at 鼎泰豊（ディンタイフォン）
本日午後開始のため、Ｐとお昼ごはん。
前からいつか行ったるぞ！と思ってた店。
さすがに小籠包はおいしい。ラーメンもさっぱり味でなかなか。
でもそーんなに行列並んでまではもういいかなー（今日はほとんど並ばずに入れたけど、待つためのベンチがたっくさん並んでた）
夜＊２０：３０＊親子丼（ごはん半分残し）・稲荷寿司発泡酒
＊２１：００＊生茶ハイ・良い音（酒粕焼酎）ロック
鶏皮ポン酢・砂肝の刺身・チャプチェ
あぶりチャーシュー・つみ菜のおひたし 他
つなぎの親子丼を食べてたら本日終了になり、そのままみんなで飲みに行くことに。。
なんだよーだったら親子丼なんか食べなかったよー
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体重 48.6kg ／体脂肪率 24% ／ウエスト 68cm - 2006年04月11日(火)
朝＊ ６：３０＊白いパン＆焼きソーセージサンチュ＆トマト（胡麻ドレッシング）
りんごとキウイのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１２：３０＊酢豚定食 at Ｔ食堂＊１５：００＊みそまんじゅう
グミ
夜＊２０：３０＊まぐろの炙り焼きおろしポン酢ソース 大葉添え大根とアボカドの梅和え＆サンチュ
玉葱とほうれん草の味噌汁
雑穀米
ヱビスビール
さむい。
ねむい。
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体重 48.6kg ／体脂肪率 23% ／ウエスト 68cm - 2006年04月10日(月)
朝＊ ８：００＊かきたまうどん（卵・ほうれん草・長ねぎ）人参のきんぴら
麦茶
昼＊１２：１５＊サッポロ一番牛乳ラーメン（キャベツ・ニラ・豆腐・バター）
サッポロ一番塩ラーメンを作るとき液体の半分を牛乳にする。うんめーです。超おすすめ。
今日は絹ごし豆腐を入れてみたけど、ふわふわのとろとろになって、これまた成功。
夜＊１８：００＊生ビール・黒生ビール・ウーロンハイ
お刺し身盛り合わせ・空豆・軟骨揚げ・若竹わかめ煮
北のクリームチーズ・あさりのコロッケ
春菊と新たまねぎのサラダ・炙りベーコン焼き
＊２２：００＊アールグレイのケーキ
ブレンド
本日実働３０分。
こんな感じで毎日が暮らせたらハッピーなのになー
夜は会いたかった友人と飲み。
食いしんぼの私が料理に手をつけなくて冷めてしまうくらいしゃべった。
楽しい飲みってアルコールも発散できていいね。
だからと言ってケーキを食べていいってことにはならないんだけど、ま、今日はトクベツ。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年04月09日(日)
朝＊１０：００＊津久井うどん＆長ねぎニラとじゃがいものチヂミ風
麦茶
昼＊１４：３０＊ケイジャンチキンのロコモコスープ・サラダ
カールスバーグ
＊１５：００＊レモンバターソースのクレープ
コーヒー
夜＊２０：００＊かじきまぐろの玄米味噌漬け人参のきんぴら
スナップえんどう＆マヨネーズ
ニラと油揚げの味噌汁
サッポロ黒ラベル
インテリアショップをぷらぷら。
カーテンとか選ぶのって楽しい。
夢広がるな〜
ロコモコ、ばむまろがバカ食いしていた。（ばむまろのは正当派。ハンバーグの乗ってるやつ）
簡単そうだから今度うちで作ってみよう。
夜ごはんの人参のきんぴらがすんごくうまくできた。
あれだな、きんぴらは自分で思ってるより少し甘めにすると、お惣菜屋さんの味になるのだな。
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体重 49.0kg ／体脂肪率 22% ／ウエスト ？cm - 2006年04月08日(土)
朝＊ ８：００＊スナップえんどうとトマト（マヨネーズ）トースト
りんごのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１３：３０＊ロースかつとヒレかつ定食を半分こずつんでキャベツはおかわり。
間食＊１７：００＊バナナタルト
カフェオレ at イタリアントマト
夜＊２１：３０＊えびピラフとハンバーグのセット生ビール
ダイエットする気あんのかよってな食の一日。
後輩チャンに誘われてミッチーのライブへ。
なんだか普通にお友だちになれそうな人だよなぁ、ミッチー。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年04月07日(金)
朝＊ ８：００＊ハムチーズトーストベビーリーフとトマトのサラダ
バナナとキウイのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：３０＊油そば＊１８：００＊カフェオレ
夜＊２０：３０＊手羽元とアスパラと椎茸と新たまねぎの炒めハスの梅しそおかか和え
ヱビスビール
諦めないで続けていて本当に良かった。
がんばろう。謙虚な気持ちで。
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体重 大台間近…／体脂肪率 24%／ウエスト 大台間近… - 2006年04月06日(木)
朝＊ ７：３０＊野菜スープ（新玉葱・ブロッコリー・新じゃが・ハム）チーズトースト
キウイのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：００＊角煮大根・ほうれん草のおひたし・納豆白米・味噌汁
at Ｔ食堂
間食＊１７：００＊塩むすび
無性におなかがすいてつい…
あったかいごはんの塩むすびっておいしいよなぁ。。
夜＊２０：３０＊あじの醤油漬け焼きトマトと油揚げと大葉のサラダ
ほうれん草の胡麻和え
大根葉の味噌汁
白米・サッポロ黒ラベル
トマトのサラダは食感も見た目も味もなかなか。
カリカリに焼いた油揚げと大葉のみじん切りを入れて、胡麻油・醤油・酢・おろし生姜で和えてみた。
＜今日のDVD＞メゾン・ド・ヒミコ
DVDで映画観るのはやっぱり観たうちに入んないなぁ。全然集中できなかった。。
よって星はなしで。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年04月05日(水)
朝＊ ７：００＊バナナ
牛乳
昼＊１２：１５＊お惣菜三点定食●ちくわの磯部揚げ
●挽き肉としらたきの煮物
●春菊と油揚げの煮浸し
at Ｔ食堂
夜＊２０：００＊生ビール鶏肉とカシューナッツ炒め
海老とアボカドのマヨネーズ和え
チャーハン
蒸しパン
働いたーーーって感じの一日。
あーなんかやらなくちゃいけないことたくさんあるなぁ…
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年04月04日(火)
朝＊ ７：４５＊スモークサーモンとアボカドとベビーリーフのサラダ白いパン＆スライスチーズ
キウイとバナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１３：３０＊レタスドッグアイスカフェオレ at ドトール
夜＊２２：３０＊永谷園の鮭茶漬け大根の桜漬け
お茶漬けのお茶は麦茶で。
まったりした一日。
あんまりまったりし過ぎて晩ごはんを食べそこねた。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年04月03日(月)
朝＊ ７：４５＊ソースせんべい（梅ジャム／チョコレートソース）トマト・かぼちゃ煮
いちごとバナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
ソースせんべいはもちろん土曜の花見のお土産。
だけどこういうジャンクは現場で食べるに限るなぁと再認識しました。
お土産にしちゃいかん！
どーでもいいけど上あごにくっつきすぎ！＜ソースせんべい
昼＊１２：３０＊鶏の野菜あんかけ定食 at Ｔ食堂Ｔ食堂、また夏までお世話になります。
＊１７：００＊チャイ at アフタヌーンティルーム
夜＊２０：３０＊蒸し鶏のサラダ（蒸し鶏・トマト・ブロッコリー・豆腐・ベビーリーフ）
納豆＆長ネギ
エビスビール
お金がない。
なにしろない。
どこかでもう少しストイックに暮らさないといけないなぁ。
４月だしおこづかい帳再開するかー
＜今日の映画＞ルート２２５ ★★★☆☆
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年04月02日(日)
あ…朝と昼の写真、間違って消しちゃった；；
朝＊ ９：００＊卵かけごはん
茹で豚キムチ（昨日の持ち帰り）
ほうれん草と豆腐の味噌汁
昼＊１３：３０＊くるみパン
空豆とスナップえんどうのサラダ
さつまいもとかぼちゃのサラダ
トマトとモッツァレラチーズのサラダ
カフェオレ
夜＊１９：３０＊あんかけうどん（豚肉・青梗菜・しいたけ）かぼちゃ煮
もやしのナムル
厚揚げ焼き＆長ねぎ
サッポロ黒ラベル
今日も一日ばむまろとふたり。
いやしかし、これからしばらく休日に街中にでるのは無理かもなぁ。
走るの早くて追いつかないよ；；
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体重 大台間近 ／体脂肪率 24% ／ウエスト 68cm - 2006年04月01日(土)
朝＊ ８：００＊カフェオレ
電車で２時間かけて桜の名所へ。
延々と続く桜並木に、延々と続くジャンクフード天国。
＊屋台で＊
たこ焼き・焼きさざえ・チョコバナナ・焼きタン串・生ビール・シャーピン（中国のおやき）・あんず飴
＊友人宅で＊
シャンパン・ビール・セロリの浅漬け・きのこのソテー・ズッキーニの煮物・塩らきょう・胡瓜と牛蒡のサラダ・さつまいものミルク煮・クッキー・プリングルス・タコス
わいわい食べながら飲みながら語りながら叱りながら。
楽しかった。おいしかった。
一日ばむまろとずっと一緒にいれたのも久しぶりで嬉しかった。
桜満喫。
屋台満喫。
休日満喫。
母さん満喫。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
