| たまパチごはん |
体重体脂肪率未測定 - 2005年08月31日(水)
結局完徹。
朝＊抜き
昼＊べんとう
夜＊２０：００＊雪濃湯（ソルロンタン）の店でいろいろ生ビール・焼酎ロック
京都からでてきた友人と食事。昨日だったら会えなかったと思えば間が良いやつ。
しかし眠い。
塾講師をしている友人のしゃべり方は、なんだか大学の講義を受けてるような気分になってきて、話の途中に何度も落ちて叱られる。
明日あさってはひとり作業だから気楽だー
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体重 47.0kg ／体脂肪率 26% - 2005年08月30日(火)
朝＊ ６：００＊鱈の醤油漬け焼き・かぼちゃ煮茹でアスパラ・茹でにんじん
モロヘイヤのおひたし
白米
巨峰・麦茶
昼＊１２：００＊カオマンカイ（鶏ごはん）
at ティーヌン
夜＊２０：００＊紫金丼（店屋もの）味噌味のチンジャオロースみたいのがごはんにかかったやつ。
かなりヘビィ。
＊２６：００＊ソーセージとピザとコーラ
こういう残業食はまずいだろうよ。
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体重体脂肪率計ったけど忘れ - 2005年08月29日(月)
朝＊ ６：００＊野菜ジュースヨーグルト＆ブルーベリージャム
写真はばむまろのお弁当。人参とチーズのスティック・かぼちゃ煮・焼き
鱈・ごはん・ふりかけ・巨峰。
＊１０：００＊茎わかめ梅味
一気食い。
昼＊１２：００＊おむすび２個（たらこ・ちりめん）
おくらと山芋のサラダ
＊１４：００＊チョコトリュフ（差し入れ）
カフェオレ
差し入れというか、非常に迷惑をかけられた人から侘び菓子。
おいしかったけどさ、こんなんじゃ騙されないぜ！ぷんぷん
夜＊食べそこね；；
寝る前に野菜ジュース一杯。
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体重体脂肪率未測定 - 2005年08月28日(日)
朝＊ ６：００＊トースト＆キリムース＆ブルーベリージャム黒豆きなこ牛乳
野菜ジュース
昼＊１２：００＊おむすび（たらこ・鮭）
野菜ジュース
間食＊チョコレート菓子ひとつ・えびせん１枚・北海道土産の甘いクッキーみたいの１枚
夜＊２１：００＊やけくそ風冷奴（豆腐・モロヘイヤ・納豆・生卵）ロールケーキ（昨日日記に書き忘れたけど昨日の残り）
緑茶
ああ、すとれす。きぶんてんかんしたい。やすみがほしい。
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体重 47.8kg ／体脂肪率 25% - 2005年08月27日(土)
えー！昨日の晩ほとんど食べてないのにーーー！
朝＊ ６：００＊ホテルブレッド＆キリムース黒豆きなこ牛乳
せっかく早出しようと思って早起きしたのに、ばむまろの寝顔見ながらごろごろしてたら
思いっきり二度寝。結局いつもと一緒の時間になっちゃったよ。。。
＊１０：００＊黒酢野菜ジュース
中途半端に健康を気づかってみる。の巻。
昼＊１２：００＊チーズクリームのリゾット枝豆のスープ
＊１７：００＊えびせんべい１枚
チョコひとかけ
夜＊２１：００＊タコとまぐろのお刺し身・花豆ワカサギのフライ・茹でキャベツ・茹でかぼちゃ
冷奴＆茗荷・小松菜と油揚げの煮物
永谷園の鮭茶漬け
サッポロ黒ラベル
凹んでても仕事が終わるわけじゃない。
今回何回目かわからないけど、気を取り直して明日もゴーゴー！！いえーい！！！
はぁぁぁぁぁ。。。。。
●EMS 朝 ３０分 強度３５ Ｗ −2.0cm
●EMS 夜 ３０分 強度３５ Ｗ ？cm
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体重 47.8kg ／体脂肪率 25% - 2005年08月26日(金)
朝＊ ９：００＊キリムース＆ホテルブレッドキャベツと小松菜とハムの炒め
ミルクティ
昼＊１４：１５＊タコと夏野菜のコンソメスープスパゲティ ミニサラダ・フランスパン一切れ
アイスアールグレイティ
セットで￥８８０
at 和伊の介
昨日に引き続き、前に時々食べに来たお店シリーズ。
ポット入りのアールグレイが飲み放題なのが嬉しい。
パスタは普通。おねーさんが喜びそうなお店。
もうおねーさんというのはおこがましい私には少し物足りない。
夜＊２０：３０＊キリン秋味・茶豆
野菜ジュース
どうしても料理をする気がしなくて、おなかもすいてなかったから、晩ごはんはパスさせてもらった。
ごめんねＰ。弁当買いに行かせて。
＜今日の映画＞宇宙戦争 ★★☆☆☆
突っ込みどころ満載映画。貧困な発想力。
こういうの見ると、宮崎駿氏とかやっぱりすごいなぁと思うよ。圧倒的なオリジナリティ溢れるキャラ造形とストーリー展開。
トムクルーズもなんだか何かの仕事のついでにやっちゃいました風手抜き芝居。
でも★ふたつなのは、ＣＧがさすがだから。これはおんなじの日本でやれってったって無理だろうなぁ。
●EMS 朝 ３０分 強度３０ Ｗ ？cm
●EMS 夜 なし
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体重 48.2kg ／体脂肪率 25% - 2005年08月25日(木)
朝＊ ８：００＊キリムース＆トースト塩キャベツ・トマト
おくらのバター炒め
巨峰
ミルクティ
昼＊１２：３０＊冷やし坦坦麺 ￥８８０濃厚杏仁豆腐 ￥１００ at 東方廳
今日のお気楽ひとりランチはここ。
前にこのあたりで働いてたときにタイ料理屋とカットバックするぐらいの勢いで通った店。
冷えてるのは初めて食べたけど、これもいける。
夜＊２０：３０＊鯵の南蛮漬け茹で野菜添え（玉葱・ピーマン・人参）茶豆
キャベツとワカメの味噌汁
白米
キリン秋味
台風来るからと早めに解散。いいことだ。
今回の生協の茶豆はイマイチ。なんか土くさい。
あくまでサッポロ派の私だけど、この秋味だけは好き。
●EMS 朝 ３０分 強度３０ Ｗ ？cm
●EMS 夜 ３０分 強度３５ Ｗ −0.0cm
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体重 48.2kg ／体脂肪率 25% - 2005年08月24日(水)
朝＊ ８：００＊キリムース＆トーストオムレツ（卵・鮭フレーク・小ネギ）
トマト・水菜
プリン２種（カスタード／かぼちゃ）
カフェオレ
昼＊１１：４５＊割とヘビー目のお弁当作業中＊カフェオレ２杯
最近の胃痛は、コーヒーの飲みすぎも関係あるかもしれんと思って、自分で牛乳買ってきて、混ぜて飲んだ。カフェオレにするとやっすいコーヒーでもおいしく飲めることを発見。
夜＊２０：００＊生ビール・何とかっていう韓国の焼酎茹で肉・キムチとかお惣菜いろいろ
チャプチェ・チヂミ
雪濃湯（ソルロンタン）・ライス
at 赤坂一龍別館
仕事を早めで切り上げて、上の人に連れてってもらった、スープ専門店。
やばい。激うま。どれもこれも。
スープに至るまでにいろんなお惣菜とかチヂミ（これは今まで食べたチヂミの中で一番おいしい！
外はカリカリで中はふわふわ〜。ああ、思い出すとつばがでてくる）とか食べ過ぎで、スープは無理〜と思っていたけれど、このスープ、いいよー最高だよー
さっぱりしてるのにコクがある。自分で塩胡椒を加えると尚いいと教えられ、仰せのままに。
！！こりゃあかん！！
止まらない。もう苦しいのに。
ライスは絶対無理と思っていたのに、スープにぶっこんで、完食しちゃったよ…
のどの入り口まで食べ物でかかってました。
すんごく苦しかったけど、すんごくんまい。
なんと年中無休はともかく２４時間営業だって！！
徹夜明けの朝ごはんとかランチに行ってしまいそうな自分がこわい。
●EMS 朝 ３０分 強度３０ Ｗ −1.0cm
●EMS 夜 ３０分 強度３５ Ｗ ＋2.0cm 今日は仕方あるまい。
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体重 48.0kg ／体脂肪率 25% - 2005年08月23日(火)
増えるよなぁ、そりゃ。。
ま、美味しかったからいいか。
朝＊ ７：３０＊はちみつトーストトマト
巨峰
ミルクティ
昼＊１１；４５＊タイ風油そば at ティーヌン
夜＊２０：３０＊麻婆茄子（茄子・豚ひき・ピーマン・人参）秋刀魚のお刺し身
梅おかかおくら納豆
塩キャベツ（キャベツ・茗荷・大葉・しょうが）
サッポロ黒ラベル
一日休みが欲しいなぁ。。
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体重体脂肪率忘れ - 2005年08月22日(月)
物忘れが激しい。
今朝のことなのに思い出せない。
いつも思うけど、写真撮ってなかったら、ひとつ前のごはんも思い出せないような気がする。
朝＊時間忘れ＊ホテルブレッドキャベツ・トマト・豆腐
なんかフルーツのヨーグルトがけ
ミルクティ
プレートの盛りつけからそこはかとなく疲れた感じが漂っていると思った方、正解。
昼＊１２：３０＊赤坂ラーメン非常に労働者な店なのだ。今日はどくろマークの黒いでっかいＴシャツに
ワークパンツだったから、とっても入りやすく我ながらなじんでました。
＊１５：００＊野菜ジュース
夜＊２１：００＊生ビール・赤ワインサモサ・タンドリーチキン
マトンとほうれん草のカレー
海老とマッシュルームのカレー
ナン・サフランライス at MOTI
やってらんねーよ、ってことで、下っ端ふたりで経費でバカ食いしてやった。
おなかいっぱいで苦しい。
●EMS 朝 なし
●EMS 夜 ３０分 強度３０ Ｗ ＋−?cm
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体重体脂肪率忘れ - 2005年08月21日(日)
朝＊時間忘れ＊ホテルブレッドとそれを買ったときのおまけのカレーパンソーセージ＆粒マスタード
茹でおくら
なんかフルーツのヨーグルトがけ
昼＊時間忘れ＊豆腐コロッケと海老カツ定食 at 大戸屋この後、激しい胃痛。
いや別にこのメニューは関係ないと思うけど。
夜＊時間忘れ＊鶏の炭火焼き青唐辛子ソース弁当at 大戸屋のテイクアウト
日曜日、コンビニと吉牛と大戸屋ぐらいしか空いていないのだ。
夜＊２５：３０＊カツサンド（差し入れ）
アイスカフェオレ
こんな時間に食べちゃだめですよー
●EMS 朝 やったような…
●EMS 夜 なし。
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体重 47.2kg ／体脂肪率 24% - 2005年08月20日(土)
朝＊ ７：３０＊トーストトマト
ソーセージ
ぶどう＆ヨーグルト
ミルクティ
昼＊１３：００＊トムヤムクンラーメン at ティーヌン
＊１３：３０＊豆腐花ジャスミンティソース
パクチー最高。
パクチーに埋もれて眠りたい。
明日時間をもらうことにして、今日は早めに帰してもらった。
多摩川の花火見られるな。
＊１９：００＊サッポロ黒ラベル
スモークチキン
ってことで、徒歩１分の土手で見てきた。
すごーく遠くに１０センチくらいにしか見えないのに、音も５秒以上遅れて聞こえるくらいなのに、
河川敷は人でいっぱい。近所の人ばかりとは思えない人出。不思議だ。
夜＊２０：４５＊ホイコーロー（豚肉・キャベツ・ピーマン・人参・長ねぎ）
厚揚げ焼き（小ネギ・おろししょうが）
麦茶
●EMS 朝 なし
●EMS 夜 ３０分 強度３０ Ｗ ＋−0.0cm
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体重 47.2kg ／体脂肪率 24% - 2005年08月19日(金)
朝＊ ７：３０＊チーズトーストトマト
ぶどうとバナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１２：００＊タイ風チャーハン at ティーヌン＊１６：００＊パッションフルーツのジュース
夜＊１７：３０＊揚げ茄子とつけめんのセット at 大戸屋
久々のタク送。
●EMS 朝 ３０分 強度２５ Ｗ −3.0cm
●EMS 夜 なし
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体重体脂肪率未測定 - 2005年08月18日(木)
朝＊ ８：００＊天然酵母のパンかぼちゃの煮物＆レタス
みかんとぶどうのヨーグルトがけ
ミルクティ
パンがあまりに多過ぎたので、半分昼にまわす。
昼＊１１：４５＊朝のパンの残りベーグル屋のクリームチーズ
（バジルトマト・ベイクドサーモン）
ジャスミンティ
間食＊アイスベーグル２かけ
マンゴーポッキー２本
チョコ１かけ
夜＊２１：００＊鮭レタスチャーハン（鮭缶・レタス・卵・長ねぎ・白胡麻・白米）
豆腐と大葉と茗荷のおすまし
茶豆
サッポロ黒ラベル
ちょっと昼間コーヒー飲みすぎかも…。
また胃が痛くなる前に控えよう。
むかつくことがたくさんあった１日だったけど、茶豆の茹で具合と塩加減が最高だったので、
機嫌が少し直りました。
●EMS 朝 ３０分 強度２５ Ｗ −3.0cm
●EMS 夜 ３０分 強度３０ Ｗ −2.0cm
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体重 47.0kg ／体脂肪率 24% - 2005年08月17日(水)
朝＊ ７：００＊フレンチトーストトマト・レタス
ミルクティ
間食＊１２：３０＊えびせんべい・アイスベーグルひとかけ
昼＊１４：００＊冷やしカレーそば鴨肉いり（店屋もん）つまりアレです。鴨せいろの汁がカレースープになったやつ。
おいしかった。
夜＊２１：００＊椎茸の肉詰め（生椎茸・鶏ひき・長ねぎ・卵）ゴボウのバター醤油炒め
かぼちゃの煮物
サッポロ黒ラベル
ほんとは明日からばむまろがちんちん手術で入院するハズだったけど、昨日高熱がでたのと、
下痢ピーでちんちんのかぶれがひどいのとで延期になる。
また採血されるのかわいそうだから、近いうちに日程決めないとなぁ。
●EMS 朝 ３０分 強度２５ Ｗ −3.0cm
●EMS 夜 なし
朝、せっかく効果でてきたと思ったのに、夜つけたらまた例のピリピリが…。
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体重体脂肪率未測定 - 2005年08月16日(火)
朝＊ ６：００＊フレンチトースト茄子と玉葱のトマト煮
トマト・レタス
ぶどう・キウイ
ミルクティ
寝ぼけまなこで作ったから焦げ焦げ。
昼＊１２：１５＊マトンソテー定食味噌汁は豚汁ならぬ羊汁。
ソテーなかなかでした。すごくディープな変な店だったけど。
またもや店名失念。
間食＊１８：００＊えびせんべい
夜＊２１：００＊白粥（ばむまろの残り）＆しば漬け茄子と玉葱のトマト煮
●EMS 朝 ３０分 強度２５ Ｗ −1.0cm
●EMS 夜 ３０分 強度３０ Ｗ −1.0cm
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体重体脂肪率未測定 - 2005年08月15日(月)
朝＊ ７：００＊ホテルブレッド茄子と玉葱のトマト煮
ソーセージ・マッシュポテト
トマト・レタス
黒豆きなこ牛乳
昼＊１２：３０＊海鮮刺身丼＆焼き魚セット炭火で魚を焼いてくれるなかなか良い店でした。店名失念。
おそばとかメンチカツとかも美味しそうだった。また行こう。
夜＊１７：００＊アイスベーグル（ブルーベリー・オレンジ・ラムレーズンを少しずつ）
チーズクリームをはさんだベーグルを凍らせたやつ。これまた店名失念。
＊２５：００＊塩キャベツ（昨日の残り）
●EMS 朝 ３０分 強度３０ Ｗ ？cm
●EMS 夜 なし
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体重体脂肪率未測定 - 2005年08月14日(日)
朝＊ ７：００＊ホテルブレッドスナップえんどう＆マヨネーズ
ソーセージ
ミルクティ
昼＊１２：３０＊鶏と野菜の黒酢あん定食（少なめごはん）at 大戸屋
間食＊１７：００＊ベリーベリーヨーグルト
マンゴーポッキー２本
夜＊２１：００＊厚揚げと野菜の煮浸し（厚揚げ・おくら・いんげん・えのき）
塩キャベツ（キャベツ・茗荷・大葉・梅干し）
冷奴・にんじんのきんぴら
サッポロ黒ラベル
●EMS 朝 ３０分 強度３０ Ｗ −1.0cm
●EMS 夜 ３０分 強度３０ Ｗ ＋4.0cm
うーわ。すごい増えた。
そんなにたくさん食べてないのになぁ。。。
昔からストレスで太るタイプではある。
なんか無意識のうちに口に入れてるのか…？
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体重 47.2kg ／体脂肪率 23% - 2005年08月13日(土)
朝＊ ８：００＊ヨーグルトパンケーキフルーツヨーグルト（キウイ・みかん）
ミルクティ
昼＊１２：３０＊赤坂小町ラーメン at 赤坂ラーメン間食＊１６：００＊ベルギーワッフル・アイスコーヒー
相変わらず問題多発の今回の作品。。
もう私じゃ対応しきれないよ；；
夜＊２１：００＊ごまだれサラダうどん（レタス・スナップえんどう・トマト）
人参のきんぴら
鮭のバターポン酢ホイル焼き（鮭・タマネギ・おくら・えのき）
キリンブラウマイスター
●EMS 朝 ３０分 強度３０ Ｗ −1.0cm
●EMS 夜 ３０分 強度３０ Ｗ 0.0cm
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体重体脂肪率未測定 - 2005年08月12日(金)
朝＊ ９：００＊しば漬け納豆麦茶茶漬け
昼＊１３：３０＊おむすび（たらこ／鮭）麦茶
病院の待合室で。
ばむまろ手術前検診。
夜＊１９：３０＊生ビール・常きげん（山廃純米）うざくとかうまきとか焼鳥とか
この夏初、浴衣でおでかけ。
浴衣だと背筋がしゃきっとするからか、悪酔いしなくていいね！（←そういう問題か？）
●EMS 朝 ３０分 強度２５ Ｗ −1.0cm
●EMS 夜 ３０分 強度３０ Ｗ −1.0cm
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体重 47.6kg ／体脂肪率 23% - 2005年08月11日(木)
朝＊ ７：００＊バナナブレッド（キャピトル東急オリガミ製）コーヒー
パーコー麺はイマイチだったけど、このパンは美味しい。
しっとりしてて濃厚。コーヒーによく合う。
昼＊１２：３０＊カゴメデリ（きのこのチーズクリームリゾット）五穀入りひじきのサラダ
トマトのスープガスパチョ風
ちゃんとしたガスパチョを作ってみたくなった。
＊１６：３０＊ショートモカフラペチーノライト by スターバックス
夜＊２０：３０＊ビール
かつおの刺身
うな丼（奴・白菜の漬物・肝すい付き）
at むさし野
友人に教えてもらって、前から狙ってたこの店で晩ごはん。
相撲部屋を改造したという建物の作りが渋い。（もちろんオーナーは元力士さん）
だからなのかわからないけど、刺身がでかい！尋常じゃなくでかい！ちょっとした小料理屋の切り身ぐらいの大きさがある。
壁に貼ってあるメニューの「初かつお」の「初」の部分にちっさくばってんがうってあったから、「初」じゃないんだろう。ばってんじゃなくちっさくはてなだったら東スポみたいで面白いのに。「初？」
ショックだったのは、楽しみにしてた甲焼きが直前の客で売りきれたこと。
つか３人で１０本とか頼むなよ、おやじ！２人なんて未成年で麦茶飲んでんじゃん！残してるし！今年悔しかった出来事のトップ３には入るな。くっそー！！
鰻って普通は蒸してから焼くけれど、この店のは蒸さずに直焼き。黒焼きと言うらしい。想像すると硬そうだけど、これが外はパリパリ中はふんわりでなかなかですのよー。
また行こう。甲焼き食べに。
●EMS 朝 ３０分 強度２５ Ｗ −1.0cm
●EMS 夜 ３０分 強度３０ Ｗ −1.0cm
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体重 47.8kg ／体脂肪率 22% - 2005年08月10日(水)
朝＊ ７：００＊トーストツナとキャベツと枝豆のサラダ
トマト＆レタス
バナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１２：００＊拝骨麺（スモール） at オリガミ（キャピトル東急ホテル）
シュショーカンテー近くでどこか美味しいランチをと某氏から教えてもらった店にいそいそとでかける。
今日に限ってポロシャツにジーンズという普段に輪をかけてラフな服装だったけれど、
食いしん坊魂はそんなことじゃへこたれない。
だけどね、店の前のメニューボード見てへこたれそうになったよ。。
だっておすすめのパーコー麺２千円以上するんですよ！奥さん！！
だけど、外は暑いし、また商店街の方まで戻るのがイヤで、まぁ、せっかく来たんだしと自分自身を鼓舞して入店。
メニュー見たら、スモールってのがあるじゃないか。ああ、良かった、これこれこれにします。
んで貧乏根性まるだしの私は、トッピングのネギ２種をてんこもりに。
しかしスモール、足りないよ；；全然足りない；；（ちなみに味も普通）
１５００円に１０％のサービス料と５％の消費税を加えて、〆て１７３２円也。
もう行きません。自腹では。一生。
間食＊バナナブレッド・コーヒー
これまた昼のお店オリガミで購入。
おお、これはうまいよ！しっとりしてて、ふんわり甘くて。
間食２＊ピーナッツクッキー３枚
夜＊２１：００＊バナナブレッド
野菜ジュース
●EMS 朝 ３０分 強度２５ Ｗ −1.0cm
●EMS 夜 ３０分 強度２５ Ｗ −1.0cm
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体重 48.2kg ／体脂肪率 23% - 2005年08月09日(火)
体重リバウンデッド。
朝＊ ７：００＊ダブルソフトレタスと豆腐とトマトとパルミジャーノのサラダ
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：００＊かつお丼
すっぱいゼリー（共に正式メニュー名忘れ）
at 大戸屋
午前中胃の調子が悪く、久々に背中にきたので、昼前に薬局でチュアブル錠を買ってドーピング。
だけど、このすっぱいゼリーのおかげで一気にすっきりした。
すっぱいの好きな人には超おすすめ。
間食＊歌舞伎揚げ１枚・チョコ１個・クッキー１枚
夜＊２１：００＊ゴーヤチャンプルー（ゴーヤ・塩豚・豆腐・卵・鰹粉）塩もみキャベツ夏バージョン（針生姜・茗荷・大葉）
茹でたて枝豆
サッポロ黒ラベル
このゴーヤチャンプルーは最高にうまくいった。
天才かと思った。沖縄の神様降臨。（行ったことないけど）
●EMS 朝 ３０分 強度２５ Ｗ −1.0cm
●EMS 夜 ３０分 強度２５ Ｗ 0.0cm
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体重体脂肪率未測定 - 2005年08月08日(月)
朝＊ ７：００＊ダブルソフトジャーマンポテト（じゃがいも・タマネギ・ベーコン）
レタス・トマト
はちみつヨーグルト
ミルクティ
昼＊１２：００＊ベジタブルカレーコンボ
＊１３：００＊アイスラテＭ（ドトール）
夜＊２１：００＊塩豚焼いたの＆キャベツと人参の蒸したの厚揚げといんげんの煮物
五目豆
長ねぎとじゃがいもの味噌汁
サッポロ黒ラベル
昨日の晩から仕込んでおいた塩豚。
豚バラ固まり肉に、塩をたっぷりまぶして、ラップでぴっちり包んで冷蔵。
思ったより味がしみてて、結構塩辛くなってしまった。夏だからかなぁ。
仕方がないので、残り半分は塩抜きしてます。
またチャンプルーでも作るかなー
●EMS 夜 ３０分 強度２５ Ｗ ＋2.0cm
EMS復活！
おそるおそるつけてみたところ、全然ピリピリしなかったよー
筋肉疲労っていうテレホンオペレーターのお姉さんの話、ホントだったのかも。
疑ってごめんなさい。
とりあえずまた強度を下げて再開。
つか＋になってるのは、なんつーかほらリバウンドってやつで…
また気持ち新たにがんばります。
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体重体脂肪率未測定 - 2005年08月07日(日)
朝＊ ６：３０＊トーストソーセージ・トマト・スナップえんどう
はちみつヨーグルト
ミルクティ
番外編（ばむまろのお弁当）＊青菜としらすの混ぜごはん入り卵のせソーセージとスナップえんどう
五目豆
昼＊１２：００＊鶏肉のフォー at ロータスパレス
青菜をトッピングしたんだけど、パクチーを追加トッピングすれば
良かった。パクチーらぶ。
間食＊ピーナッツクッキー３枚
夜＊２１：００＊銀だらのみりん漬け小松菜のおひたししらす添え
厚揚げといんげんの煮物
焼き茄子・五目豆
サッポロ黒ラベル
さて、EMS、一週間休んでみたから、ぼちぼち再開してみますか。
これでピリピリなら修理だなー
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体重体脂肪率未測定 - 2005年08月06日(土)
朝＊ ７：００＊トースト
カフェオレ
昼＊１２：１５＊海鮮丼とそばのセット
夜＊２１：００＊そうめん＆餃子（私の中では最強の組み合わせ）冷奴＆おくら＆なめたけ
サッポロ黒ラベル
タクシーみたいに、一台のＰＣをふたりでシェアして作業。
私が朝から夜まで、もうひとりが夜から朝まで。（ありがとうＹさん）
どうか元々調子の悪い機械が更に壊れませんように。。。
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体重体脂肪率未測定 - 2005年08月05日(金)
朝＊ ７：００＊豆腐とレタスとトマトのサラダトースト
キウイのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１１：４５＊バジルチキン定食 久しぶりの大戸屋。
夜＊？＊夏野菜のウニクリームペンネ
多忙につき記録のみ。
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体重体脂肪率未測定 - 2005年08月04日(木)
朝＊ ６：４５＊トースト＆マーガリン丹波の黒豆
トマト
キウイのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１１：４５＊ベトナム風冷麺揚げ春巻き ￥８５０
＊１３：００＊黒おたべ
夜＊１９：３０＊生ビール・焼酎水割り・ウーロンハイ居酒屋っぽいつまみいろいろ
今日こそホントの総打ち上げ。
総勢８０名ほどの大所帯。
でもなんかみんな家族みたいなんだよなー
それが良かったり悪かったり。
とことん最後までつき合えなくてごめんなさい。
また、一緒に仕事しようね。
●EMS なし
やっと電話通じた。
ピリピリするのは、筋肉疲労が起こっているかららしい。
一週間ほど使用を中止してみてくれと言われる。
一週間たつともう返品できなくなるんだよね。なんかあやしいなー。
だけど、まぁ、今回は信じてみよう。もうちょっと減らしたいし。てか戻っちゃったし。
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体重体脂肪率未測定 - 2005年08月03日(水)
朝＊ ６：３０＊豆乳パン＆ソーセージプチトマト
バナナとキウイのヨーグルトがけ
ミルクティ
昔ドイツに遊びに行ったとき、ニュールンベルクでニュールンベルガーっていうソーセージをパンにはさんで食べる屋台があって、すごく気に入って一日何度も食べた。ソーセージに塩ふって、パンにはさむだけですごく美味しい。あのソーセージまた食べたいなぁ。
昼＊１２：００＊ビビン麺サラダ・カクテキ＆オイキムチ（食べ放題）
￥９５０
夜＊２１：００＊サムギョップサルの会
生ビール・焼酎ロック（真露の笹の絵のついたやつ。甘くておいしー！）
仕事仲間と新大久保までいそいそとでかけて、肉、肉、肉を食おうぜ！の会。
私はサムギョップサルデビュー。
油っぽいバラ肉をじゅうじゅう焼いて、えごまの葉にのせて、焼きキムチ＆青唐辛子＆にんにく味噌＆味付けネギとともに、塩＆ごま油につけて食べる。うまー！さいこー！
油が程よく鉄板から流れ落ちるから、肉もパリパリしてるのさー。
しかし、これは明日強烈にくさいと思う。。。
●EMS なし
今日も電話通じず…あやしくないか？
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体重 47.4kg ／体脂肪率 24% - 2005年08月02日(火)
朝＊ ５：３０＊ベーコンとキャベツと人参の炒め豆乳パン
バナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１３：００＊激まずビフカツ定食一緒に食べに行った人と終始無言になってしまうぐらいまずかった…
これで１０００円も取るなんて！
１０００円もらっても食べたくないよ！
夜＊２０：００＊生ビール・生かぼすサワー居酒屋チックなおつまみいろいろ
打ち上げ第一弾。
睡眠不足のせいか、たった２杯でもう飲めなかった。もったいない。
●EMS なし
サービスセンターに電話したけどなかなかつながらない。
また明日チャレンジしよう。
＜今日の映画＞釣りバカ日誌 １６
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体重体脂肪率未測定 - 2005年08月01日(月)
朝＊ ８：１５＊サラダ（レタス・ベビーリーフ・トマト・豆腐・カブ）ホテルブレッド・ソーセージ
キウイのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１２：３０＊グリルチキンサラダスパゲティ豚串
人参ジュース by ブンレブ
シュショーカンテーの近くの高級そうな料亭に囲まれたビルで働いてるっていうのに、
お昼はコンビニ。なんか卑屈になるよな。
夜＊２２：００＊茄子とオイルサーディンのアリオオーリオわかめとトマトとレタスのサラダ
サッポロ黒ラベル
EMS●なし
なんと！壊れちゃったよ！
朝装着して、スイッチを入れたら、まだ強度をあげてないのに、差し込むようにチリチリと刺激が。
夜も試しにもう一回やってみたけど、おんなじ。電気のチリチリってすっごいイタイの；；
昨日の晩まで全然普通に使ってたのに！どういうことよ！
まだ３週間しか使ってないし、明日サービスセンターに電話してみよう。
ってそんな余裕あるのか…？
始発始発始発始発…（と唱えながら眠ろう）
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
