| たまパチごはん |
よれよれ（写真アップしました。一応。７／１） - 2004年06月30日(水)
始発から終電までＴ地点→Ｓ地点→再びＴ地点の移動を含めつつ。
ちなみに自宅からＴ地点までドアトゥドアで片道１時間半、Ｔ地点からＳ地点まで片道２時間。
行きも帰りもラッシュに巻き込まれ、朝は雨にも降られ、今日中に終わらせるはずが終わらず、
明日も今日とおんなじことの繰り返しになることが決定。
さすがに辛い。。。
★ ★ ★
朝＊ ４：３０＊焼き芋さくらんぼ
牛乳
＊１０：００＊ロールケーキ
さくらんぼ
昼＊１３：００＊カツカレー
ポテトサラダ＆オレンジ
共に差し入れ。
夜＊２３：００＊こだわりおむすび（いくら・紅鮭）
生茶
晩ごはんも食べずに頑張ったのに、終わらなかった・・・。
帰り道、歩きながらおむすびほおばる。
明日も始発。
-
体重 47.6kg ／体脂肪率 24% - 2004年06月29日(火)
朝＊ ７：４５＊天然酵母のパンマッシュポテト＆きゅうり
ごぼうと人参のサラダ
さくらんぼ
ミルクティ
昼＊１３：００＊帆立とイカのチリソース定食
間食＊焼きいも１・さくらんぼ大量
日本のさくらんぼ大好きだ。
ちょっと高いけどフンパツして買って今朝も食べてきたのだが、差し入れの山形のさくらんぼは
これまたつやっつやで甘くてやめられない止まらない状態でバカ食い。
夜＊２１：００＊豚キムチ豆腐とピーマンとじゃこの和え物
なすびと大葉の味噌汁
サッポロ黒ラベル
明日は４時半に起きるよ。起きよう。起きなきゃ。起きろ。
-
体重 47.2kg ／体脂肪率 23% - 2004年06月28日(月)
朝＊ ８：００＊ごぼうと人参のサラダ
ロールパン
パッションフルーツ＆ヨーグルト（さらば！沖縄！）
ミルクティ
Ｐもばむまろもぐーすか寝てて起きないので、ひとりざびしく朝ごはん。
間食＊１０：３０＊まだ残っていたコージーコーナーのシュークリーム
昼＊１２：３０＊半チャン半そば
at でぶそば（大船）
ラーメンには酢、チャーハンには醤油をかけて。
←大移動のお供はフレッシュネスのライムソーダ。なんと半分に割った
ライムがどかんと入ってる。貧乏性なので、ソーダを飲み終わったあと
水を入れてライム水にして堪能。さわやかさっぱり〜
夜＊１８：３０＊ひじきおむすび
aさんおすすめ豆腐のおくらめかぶあん
カニクリームコロッケ
by オリジン弁当
ついこの間１万円チャージしたSuicaも、５０００円のパスネットもものすごいいきおいで
なくなっていく今日この頃・・・。
＜本日の読了＞時雨のあと／藤沢周平
-
体重 47.0kg ／体脂肪率 23% - 2004年06月27日(日)
朝＊ ８：００＊フルーツグラノーラ＆牛乳
生茶
間食＊１０：００＊コージーコーナーのシュークリーム
昼＊１２：４５＊おおもり・揚げ玉・卵
at 浅野屋（大船）
今までそばよりうどん派だった私が、そばを見直すことになった思い出のたっぷりあるこの店。
丸顔のおばちゃんが「あら、久しぶりねー」と変わらぬ笑顔で迎えてくれた。
変わらないってこと、いつでもいつまでもそこにいてくれるってことは、とってもココロヅヨイ。
白くてつやつやの麺は変わらず絶品でした。ごちそうさまでした。
間食２＊１５：００＊コージーコーナーのシュークリーム２
でか過ぎ。飽きる。と文句言うなら２個食うなよ＞自分
夜＊２０：００＊カニ玉（カニ缶・卵・長ネギ）ごぼうと人参のサラダ
若芽ひじきの味噌汁
白米
サッポロ黒ラベル
空が明るいうちに帰宅できたので、久々にちゃんと晩ごはん作れた。
しかし、味噌汁は大失敗。
若芽ひじきは味噌汁の身には圧倒的に合わんかったですよ、奥さん。
＜本日の読了＞良いセックス悪いセックス／斎藤綾子
-
体重 47.4kg ／体脂肪率 23% - 2004年06月26日(土)
朝＊ ７：４５＊コンビニの２０品目のサラダに豆腐としめじをトッピングした２２品目サラダ
ロールパン・天然酵母のパン
はちみつ＆ヨーグルト
ミルクティ
片道１０００円以上のＭ地点は果てしなく遠いけど、緑が多くて空気は澄んでて環境は最高。
途中の家の植え込みに真っ青な朝顔が満開だったり、窓から森が見えたりする。
この森にはタヌキやリスや驚くことに蛍も生息してる。水もないのに。
住宅街の一角とは思えん。
昼＊１２：３０＊おばちゃんのお手製の差し入れ（ちらし寿司とか唐揚げ
とかコロッケとかグリーンサラダとか胡麻だんごとか）
ミニドーナツ
おいしかったけど油っぽかった胡麻だんごとミニドーナツのせいか、
朝から薬を飲むのを忘れたせいか、食後、例の胃痛に襲われる。
夕方からの電車移動が辛かった・・・。
池袋駅、混み過ぎ。
夜＊２２：３０＊たこ焼きヱビスビール
夜になってうちに帰る頃、やっと胃痛がおさまった。ほ。
やっぱりストレスなのかなぁ。
-
体重計ったけど忘れた - 2004年06月25日(金)
からだじゅうむくみすぎ。
朝＊ ７：２０＊天然酵母のパン茄子のオイルマリネ＆バルサミコ酢
ヨーグルト＆はちみつ
ミルクティ
昼＊１２：３０＊冷し中華 at でぶそば（大船）ここの冷しは非常に独特。シューマイをぶにぶに手で練ったものと、きゅ
うりの千切りがのっかってる。
すっごくおいしいわけじゃないけど、たまにものすごく食べたくなる味。
酢をたっぷりかけるのがポイント。
夜＊１９：００＊おむすび２個（ネギ味噌／じゃこおかか）
卯の花
生茶
ちゃんと並べて、すっかり写真を撮ったつもりでいたけど、撮りそこねてました。
終電までかかって、なんとか今日は２ヶ所の仕事をこなせたけど、明日は困った。
時間的にもろだぶりで、にっちもさっちも。
どっちをとるのがダメージ少ないだろう・・・。うーーー
-
体重 48.2kg ／体脂肪率 24% - 2004年06月24日(木)
朝＊ ８：００＊天然酵母のパンキリクリームチーズ
ハインツの冷たいえんどう豆のスープ
ダノンゼリー＆ヨーグルト
ミルクティ
昼＊１３：００＊和風ラーメンセット（炊き込みごはん・みつ豆付き）
￥６５０
夜＊２１：３０＊五目あんかけうどん（五目あんかけは冷凍食品）野菜餃子
冷奴のキムチのせ
サッポロ黒ラベル
な、なぜ体重が増えるのだ・・・。
こんなに毎日歩きまくってるのに！汗かいてるのに！
でも顔も足もむくんでぱっつぱつなんだよなぁ。
胆のうの薬の副作用とか？
単なる寝不足？
なんだか無理ができない年になったんだなぁ。気づくの遅い？？
Ｔ地点で半年ぶりくらいごぶさただった友人に偶然会った。
「なんか元気ない？てか疲れてる？てか太った？」
といきなり言われた。
凹んだ。
この１週間を乗り切れば・・・。が、がんばろー
【誓い】今後別場所での仕事をだぶって受けることはしません。絶対に。
-
体重体脂肪率忘れ２ - 2004年06月23日(水)
朝＊ ５：３０＊天然酵母のパン
昨日のコールスロー＋ツナマヨ
ミルクティ
５時に起きられるか心配だったけど、ばむまろが５時３分前に「ほえ〜」とプチ泣き。さんきゅう！
んで、こんな忙しい日に限って、月に一度の弁当の日だよ。ついてねー
本日もうちからＴ地点まで１時間半かけて移動。
朝７時半から１０時半まで作業。
その後、Ｔ地点からＭ地点まで、これまた１時間半かけて移動。
今度はＪＲ。片道１１２０円；；電車代いくらあっても足りないよ；；
昼＊１２：３０＊弁当（しらす胡麻ごはん・人参と蕪と小松菜のスープ煮
朝のコールスロー・アンパンマン柄の高野豆腐）
←奥はばむまろの弁当。やつのごはんはミニおむすび状。
夜＊１８：３０＊生ビール・生レモンサワー刺盛り・つくね・ゴーヤと茗荷の和え物
チーズ入り卵焼き・茄子キムチ・温玉シーザーサラダ
ほたるいか・もっちり豆腐
眠くて眠くてへろへろで、早く帰りたかったけど、上司の誘いは断れない、昔気質の職人集団。
でもばむまろをダシにイチ抜け。
週末もみっちり働くのだ。
移動移動の日々なのだ。せめてこんなに暑くなければ、移動も少しはラクなのになぁ。。。
暑いの大嫌いだ。早く冬になりますように。
移動が多いことによる利点はただひとつ。
本がたくさん読めること。
＜本日の読了＞睡魔／梁 石日
-
体重体脂肪率忘れ - 2004年06月22日(火)
朝＊ ８：００＊天然酵母のパン人参とキャベツのコールスロー
キリクリームチーズ
緑茶ヨーグルト
ミルクティ
朝、うちからＴ地点まで１時間３０分移動。
２時間作業。
昼＊１２：３０＊ミニサンドイッチ
豆乳揚げパン
なんかもう一個食べた（以上神戸屋キッチン）
カフェラッテ（無糖）
昼、Ｔ地点からＳ地点まで１時間１５分移動。
移動中の電車の中で昼ごはんをむしゃむしゃ食べる。こういうとき早食いは便利。
５時間ばたばたと作業。
夜＊２０：３０＊お総菜屋の弁当（つくね団子・ひじき・酢の物他）
夜、Ｓ地点からＴ地点に１時間１５分かけて舞い戻る。
終電まで作業。
昼間はうだるように暑いし、移動が多くてぐったり。
どこでもドアが欲しいよ。夏だけでいいから。
だぶって仕事を受けた自分がいけないのは合点承知の介！（日本語間違い）
-
体重 47.6kg ／体脂肪率 24% - 2004年06月21日(月)
朝＊ ８：１５＊レンダンカレー（昨日の残り）
パイン入り杏仁豆腐（昨日の残り）
ミニクロワッサン
ミルクティ
そして南国フルーツはいよいよパッションフルーツを残すのみとなりました。
どうやって食べるんだろう？と検索したらでてきたでてきた。
半分に割って、種ごと飲み込む（どれも「噛まずに」って書いてあるけど、何故だ？）とか、
アイスにかけるとか、中に泡盛いれるとか！！
とりあえず、表面がしわしわになるまで待たないといけないらしい。
うちのはまだつるっつるのぴっかぴかだからな。じっくり待とう。
昼＊１４：００＊おむすび２個（青豆／しそ味噌） by 俵大名夏野菜のぱりぱりサラダ by アールエフワン
米菓子２つ
池袋のデパ地下で購入。こういう買い方すると弁当より高くついたり。
今度の職場はエレベーターのない４階建て。
機材の準備でのぼったりおりたりのぼったりおりたり。何往復したかわからん。
きっと痩せたと思ふ^^
おやつ＊１８：３０＊ブルーベリーアイス by フロム蔵王
夜＊２０：２０＊人参煮＆ブロッコリーの胡麻ドレッシングがけ
冷奴＆かつぶし
鮭と野菜のセイロ蒸し（鮭・キャベツ・ネギ・椎茸）
生茶
久しぶりにセイロだして蒸したのに、なんだかとってもおいしくなかった・・・。
なぜだ？セイロ蒸しなんかで失敗するとは思わんかったよ；；
冷凍保存してあった鮭のせいかなぁ・・・。
-
体重 47.6kg ／体脂肪率 24% - 2004年06月20日(日)
朝＊ ８：４５＊ミニクロワッサン２個
ヨーグルト＆オレンジのはちみつ
ミルクティ
昼＊１４：００＊インドネシア風レンダンカレー（ひよこ豆・合挽き）＆茹で海老＆茹でブロッコリー＆白米
冷たいえんどう豆のスープ（ハインツ）
生茶
南国フルーツにかけるために開けたココナッツミルクの缶詰めを消費するべく、
作成された本日の昼ごはん。ココナッツミルクのカレーってクセになるおいしさだよなぁ。
今日は鵠沼在住の頃のアルバイト仲間（当時は本職だけで食べていかれず、レストランの厨房で
バイトしてた）が遊びに来てくれた。久しぶり過ぎて何から話していいかわからなかった。
ばむまろいるとちゃんと話できないし・・・。話に集中できなくてごめんよう、Yちゃん。
おやつ＊１５：００＊杏仁豆腐＆risaさんのパイン
実はパイナップルってちょっと苦手（口の中がいがいがするから）だったけど、これはとろけるように
甘くてうまー。沖縄最高！risaさん、ありがとう！てか、だいじょうぶ〜？？
夜＊１８：００＊お好み焼きつぶ貝焼き
生ビール at 喜多由（自由が丘）
ばむまろの甚兵衛姿が、店の雰囲気に妙にマッチしていて、他のお客さんや店員さんに大好評。
よ、ニッポン男児！
しかし、いくらなんでもお好み焼き１人前は食べ過ぎだよ、１歳児！
間食＊２０：００＊洋梨のババロア
アメリカーノ at シマウマカフェ（自由が丘）
-
体重体脂肪率未測定 - 2004年06月19日(土)
朝＊ ８：３０＊レンブー＆ヨーグルト＆はちみつ
ミニマンゴー
プルーン
ミルクティ
午前中ちょろっと仕事。
月曜は助手のAちゃんにまかせて、私は次の仕事の準備をしに行くことに。
今度昼めしでもおごらんと。
昼＊１３：３０＊きのこクリームスパゲティサラダ
アイスコーヒー セットで￥８４０
at 近所のパスタ屋
間食＊１６：３０＊わらびもち入り白ごまのムース（ファミリーマート）
これを食べた後、例の胃痛に襲われる。
薬毎日飲んでるのに〜〜。胆のうは関係ないのか？？
昨日の晩油っぽいもの食べて、今朝はあんまり食べなかったのに、昼のパスタが思ったよりおいしくて、
スープ状のクリーム（たぶんバターたっぷり）を飲み干したりしたからかなぁ。
相変わらず背中が痛いので、胃の裏あたりを圧迫しつつ、うんうんうなる。
なんとか晩ごはんを作って、自分はトイレでげろげろ。
胃が空になったらだいぶラクになったので、遅めの晩ごはん。
夜＊２２：３０＊ぶりの塩焼き（藻塩使用）＆大根おろし人参の煮物・ゆでブロッコリー
もずく酢＆生姜＆きゅうり
長ねぎと青菜と大根の味噌汁
雑穀米
沖縄本島台風直撃。お〜いだいじょうぶ〜〜？
-
体重体脂肪率忘れ - 2004年06月18日(金)
朝＊ ７：１５＊じゃがいもチーズもち（冷凍食品）
パパイヤのココナツミルクがけ
ミルクティ
昼＊１３：００＊八宝菜・味噌汁・白米 at Ｔ食堂
これから通う職場の食堂。
あのＭ食堂とは雲泥の差だけど、そんなに感動するほどの味でもない。
ま、安いしいいか。（今日のはこれで４００円）
初めてのスタッフがたくさんでカメラをだすのが恥ずかしく（ていうか、説明するのが面倒で）
写真はなし。
夜＊１８：３０〜＊打ち上げ立食パーティの料理いろいろ
（ローストビーフとか生春巻きとかグリル野菜とか
海老フライとかウニピラフとか）
ビール・赤ワイン
夜は今までの仕事の中打ち上げ。
私の好きな役者さんも参加していて、カメラを持ち歩くとミーハーだと思われるのがイヤで
（誰も見ちゃいないっつーのに）夜も写真なし。
本日のギャラ交渉、というよりギャラ宣告なのだよな、結局。
予算は決まってて、こちらの言い値が通じるわけもなく。その予算で受けるか受けないかの
選択権はあるけれど、顔合わせの当日に断る勇気もなく、受けてしまった。。。
そして仕事ダブり初日から、予定外の出来事が続出。
そのせいで前の仕事の方を１００％こなすことができずいきなり破綻。
ふぅ。長い一日だった・・・。
忙しい夏になりそうだ。でもどんだけ大変になるか、どんなふうに大変になるか
ちょっと楽しみだったりもする。マゾ？
新しい人間関係はそれなりに疲れるけど、これまたシミュレーションゲームのようと思えば
それはそれでいい刺激かも。
＜本日の読了＞理由／宮部みゆき
-
体重 47.6kg ／体脂肪率 24% - 2004年06月17日(木)
朝＊ ９：１５＊クロワッサンりんごとくるみのパン（以上DEAN&DELUCA製）
レンブー
アップルマンゴーのココナッツミルクがけ
安売りのとき買っておいたココナッツミルクの缶を開けて、マンゴーにたら〜りとかけてみた。
一気に南国の風が吹きぬけたよ。ガムのＣＭみたいに。
昼＊１３：５０＊抹茶ホワイトチョコパン（DEAN&DELUCA製）ミニマンゴー・牛乳
＊１６：００＊シティロースト ￥６００
at 十一房珈琲店（銀座）
夜＊２０：００＊ナーベランブシー【へちまの味噌煮】（へちま・ポークランチョンミート・島豆腐・かつお粉・白味噌）
もずく酢
ジーマミー豆腐
てびち汁（レトルト）
オリオンビール
ヘチマの料理は初体験。
ポークランチョンミート他、ナーベランブシーのための食材を仕入れたわしたショップで
無料のレシピもゲット。スライスしたヘチマはズッキーニみたい。料理するとしんなりするとこは
茄子っぽくもある。そういえば、ズッキーニはきゅうりに似てるけど、茄子科だって聞いたことあるような。（←瓜科でかぼちゃの種類だそうな。１８日訂正〜）
沖縄料理らしい、やさしい味でした。住んだことはおろか、行ったことすらないのになんだか
なつかしい味だと感じるのが不思議。
risaさんに乾杯！！
さぁて、のんびりモードも今日まで。
いよいよ明日は次の仕事の顔合わせだ。ちょっと緊張するな〜。
仕事場も初めての場所だし、慣れるまでは大変かもなぁ。
それに、またギャラ交渉もしないと・・・。あぁ、これだけは毎度のこととはいえ憂鬱だ・・・。
前の仕事も完全には終わってないし、仕事がダブらないようにうまく切り抜けられますように。。。
＜今日の映画＞キューティーハニー
-
体重 47.6kg ／体脂肪率 25% - 2004年06月16日(水)
朝＊ ９：１５＊トースト＆マーガリン＆はちみつベビーリーフ＆胡麻ドレッシング
ダノンヨーグルト
プルーン
ミルクティ
昼＊１１：３０＊カツオバーガー・オニポテ・アイスコーヒー
（半分ずつ）
at モスバーガー
＊１５：００＊ひやかけ・げそ天・銀河高原生ビール
at 東京麺通団（新宿）
夜＊２０：３０＊牛玉夏野菜のあんかけサラダ（ＲＦ１製）
大根おろし＆とらたけの佃煮（自家製）
サッポロ黒ラベル
夜ごはんを食べ終わる頃、南の島からゆうパックが届いた。
長期バカンス中の友人risaさんからだ！
箱を開ける前から、南国フルーツの香りぷんぷん。うっほー！！
←こちらが南の島からいらした魅惑のご一行様。
パインアップル様・パパイヤ様・アップルマンゴー様・パッションフ
ルーツ様・ミニマンゴー様・レンブー様・へちま様・もずく様
ネットで調べまくってすべての果物名が判明しました。（risaさん、当たってる？？）
本当にありがとうありがとうありがとう！！
ものすごく嬉しくて「わ〜いわ〜い♪」と部屋の中でジャンプするもうすぐ３６歳・・・。
（ばむまろもあぜん）
とりあえずミニマンゴーとレンブーを家族で仲良くいただきました。
プラムみたいな見た目のミニマンゴー、べりうま。ちっちゃいのにまったり甘い。
レンブーはちっちゃい洋梨みたい。ミニマンゴーのあとだからちとすっぱかったけど、
ばむまろはこれの方が好きみたいで、私が皮をむくのも待てないらしく「うーうー」と
足元で要求。いやぁ、最高。今日は南国の夢を見るよ。
＜今日の映画＞４人の食卓
-
体重 47.2kg ／体脂肪率 24% - 2004年06月15日(火)
朝＊ ９：００＊トースト＆マーガリンベビーリーフ・プチトマト・胡瓜（胡麻ドレッシング）
バナナプルーンヨーグルトドリンク
りんご
紅茶
昼＊１２：１５＊ガスパチョ・パン舌平目のグリーンソースアスパラ添え
スペインビール
スペイン紅茶（ただのカモミールティだったような…）
at 銀座のスペイン料理屋
１２時１５分前にメールして、急遽一緒にランチを食べることになったnさん。
フットワーク軽くて母さん嬉しい。
お互いマシンガントークなので、たった１時間とは思えないほど充実した会話内容でありました。
またぜひ。
夜＊１９：３０＊さんまのひらき＆大根おろし青梗菜とプチエリンギと長ネギのしょうが炒め
冷奴＆大根の葉とじゃこの胡麻油炒め
雑穀米＆にんにく醤油胡麻
サッポロ黒ラベル
昨日半解凍されたさんまは無事本日調理されました。
図書館の予約本が一気に４冊届いた。２週間では無理だよな・・・。
＜今日の映画＞深呼吸の必要
-
体重 47.6kg ／体脂肪率 25% - 2004年06月14日(月)
朝＊ ９：００＊オープンオムレツ（卵・ベーコン・コーン・小松菜）
バナナとプルーンのヨーグルトがけ
りんご紅茶（紅茶にりんごジュース入れたもの）
昼＊１２：１５＊チョコレートパフェ ￥１６８０！
at ピエールマルコリーニ
思わず目を閉じて味わいたくなる宝石のようなパフェでしたことよ。
ランチが２食食べられる値段だもんなぁ。
昼間からこういうの食べて、コーヒー飲みながら（ピエール〜にはワインとシャンパンも
あったので、ほんの少し心が動いたけどこれまたホテルのバー並の値段だったので見なかったことに）
お話して、ほんものマダムっぽい。
素足にスニーカーだったり、トークが毒はきまくりだったりすることは気にしない。
ｋさん、ｓさんおつき合いくださってありがとう〜
間食＊１７：００＊アメリカンドッグ
そりゃ足りないよな、パフェだけじゃ。
夜＊２０：００＊サイコロステーキ＆にんにくチップネギチャーシュー・プチトマト
小松菜の塩ナムル・じゃがいもの塩ナムル
ハインツの冷たいじゃがいものスープ
赤ワイン・ダノンゼリーフルーツオーレ（←・・・）
ダノンゼリーはトイレの芳香剤の味。
んなことより、わわ忘れてたわけじゃないよ、結婚記念日。
急きょサンマの開きをサイコロステーキに差し替えたけど、フォロー効いてる？る？
-
体重 47.4kg ／体脂肪率 24% - 2004年06月13日(日)
-
体重 48.0kg ／体脂肪率 24% - 2004年06月12日(土)
朝＊ ７：３０＊じゃがいもクラッカー１枚
ミルクティ
昼＊１０：００＊貝づくし中とろ
ビール
味噌汁 at 岩佐寿司（築地）
＊１２：００＊グリーンティ（写真） at 喫茶マコ（築地）＊１５：３０＊ロールケーキ
ブレンドコーヒー at シャンテの喫茶店（日比谷）
夜＊２０：００＊煮豚のサラダ（築地土産の煮豚・水菜・プチトマト）玉子焼き（築地土産の玉子焼き・大根おろし）
昨日の豚汁＋豆腐＋いんげん＋築地土産のかつお粉
サッポロ黒ラベル
今日はMerryさんと築地デート。
午前中から寿司とビールだよ。７種類の貝のにぎりと巻物。どれが何貝だかよくわからなかったけど、
シコシココリコリでどれもこれもわくわくするうまさ。贅沢すぎる。最高だ。
彼女がdancyuの築地特集を熟読してくれていたおかげでディープ築地満喫。
職場にめちゃめちゃ近かったのに、知らない世界がいっぱい。どうもありがとう！
塩の専門店で昆布エキス配合の塩を購入。
塩むすびに合いそう〜。きっと冷奴にかけてもおいしいぞ。
お風呂に入れる岩塩の固まりやモンゴルの塩の試供品をおまけでもらった。
玉子焼き専門店では、店頭で玉子焼きプライベートレッスンに参加。
なんてたってタダですぜ、兄さん！
レッスン料はもちろんのこと、自分で焼いた玉子焼きも無料で！お持ち帰り！
江戸前風の甘い甘い玉子焼きだけど、たまにはいいね。ふわふわだよ。
めちゃめちゃいい香りのかつお節専門店の前を素通りできるはずもなく、細かい粉末状の削り鰹も購入。
おまけでかつおパック２袋。
タイムスリップしたみたいな空気の漂う喫茶店でていねいに作られたグリーンティでのどをうるおし、
山のようにつみあげられた煮豚（店先のにおいをおかずに軽くごはん１杯食べられるね）も買って、
今日のところはこの辺にしといてやるぜ。ふ。
深夜＊大麦黒酢ドリンク
マンゴープリン
明日の遠足はおむすびだと思い、米入れ用タッパーを開けたら、１合ちょっとしかはいってなかった。
仕方なく寝巻きの上からウィンドブレーカー着て、２４時間スーパーに米を買いに行く。
頑張った自分にごほうびのマンゴープリン。朝まで待てませんでした。
＜今日の映画＞永遠の語らい
カレンダー・ガールズ
-
体重体脂肪率未測定 - 2004年06月11日(金)
朝＊ ８：３０＊プルーンとバナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼ごはんが重くなる予定なので軽い朝ごはん。
昼＊１１：４５＊ミックス定食（コロッケ２・メンチ１・ハムカツ１）￥９５０
at 三河屋（西麻布）
これが重くなる予定だった昼ごはん。
昨夜、愛読食事日記で紹介されていたお店。読んでるうちにいてもたってもいられなくなり、
早速今日これだけのために電車に乗ってでかけてみました。
こういうときのフットワークの軽さは負けないさ。（誰に？）
いやぁ、揚物サイコー！
さくさくでふわふわでじゅわじゅわでした。今思い出してもつばでる。
＊１８：００＊アイスカフェモカ at ドトール
夜＊２０：００＊豚汁（豚肉・人参・大根・大根の葉・ごぼう・長ネギ）しらす入り玉子焼＆大根おろし
いんげんの豚肉巻き
サッポロ黒ラベル
味見＊２４：００＊じゃがいもクラッカー
Ｐとばむまろの明日の朝ごはん用（私は豪勢な朝ごはんオフの予定。ふふ〜ん）に
ホットケーキミックスを使ってクラッカーを焼いてみた。
レシピはホットケーキミックスの袋に印刷されてた、これまたケンタロウ氏のもの。
じゃがいもをカレー粉とコンソメで茹でて、バターたっぷりとミックス粉でこね、
板状に広げてトースターで焼いたもの。
熱々でも冷めてもあまじょっぱくおいしくて、味見とは言えないくらい食べちましましたとさ。
とっぴんぱらりのぷ。
＜今日の映画＞列車に乗った男
ロスト・イン・トランスレーション
-
体重 47.6kg ／体脂肪率 24% - 2004年06月10日(木)
保育園は１０時が挨拶の時間（お金は８時から払ってる）なのに、
９時半に起床する寝ぼすけ家族。「遅れます」の連絡を入れる。
まだそれでも保育園があるからちゃんと起きるけど、これで保育園通ってなかったら、
親の不規則な生活に振り回されまくりのばむまろ君なのだろうなぁ。
朝＊１０：００＊チーズトースト（ピーマン・ベーコン・とろけるチーズ・食パン）
プルーン（皿に乗ってるゴキブリみたいなやつ）
ハインツの冷たいコーンスープ（←おいしい！）
ミルクティ
昼＊１５：３０＊バランスアップのバッタもんみたいな健康食品
ワゴンサービスのコーヒー
ええ、今日は１１時から夕方までずっと打っていましたとも。
ＣＲポパイ。そこそこでて嬉しかったけど、となりのおばさんがバカヅキで
連チャンしまくってるからなんだか負けた気分。
朝、保育園に送ったあと、図書館に行ったまでは良かったんだけどねぇ。
ほんとは今日も映画見ようと思ってたんだけどねぇ。
気づいたら自動ドアにすいこまれていたよ。ふしぎふしぎ。
夜＊２０：００＊水菜と油揚げのカリカリ丼さんまの開き＆大根おろし
赤だし（大根の葉／絹ごし豆腐）
ごぼうサラダ＆プチトマト
サッポロ黒ラベル
来週いっぱいこののんびりペースが続く。
次が決まってるとほんとに心からのんびりできるなぁ。ありがたい。
-
体重 47.2kg ／体脂肪率 25% - 2004年06月09日(水)
朝＊ぬき
人間ドッグでまったく問題ないと言われた胃が、その後も頻繁に痛むので、
近所の胃腸科クリニックで検診をお願いした。初胃カメラ。
結論から言うとですね、めっちゃ苦しかったよ；；
確かに痛くはないけど、何度もオエッてえづいちゃって涙目。
辛かった・・・。
結果、やっぱり胃には問題ないらしい。
エコーもやったんだけど、胆石が３つに増えていて、胆のう発作っていうのがあって
それかもしれんとのこと。んで、胆汁の流れを良くするんだったかそういう薬を１年間（！）
飲み続けることになりました。
辛いのとか油っぽいのとかも控えたほうがいいと言われたけど・・・
でも食べ物はこれからも好きなもん食べるよ、食べられる限り。
食べたいもの食べないで長生きしたって仕方ないさ！
昼＊１２：００＊おむすび２個（三つ葉たらこ／おかか）
５センチくらいのちっちゃいどら焼き２個
プーロン茶（←なめたネーミングだ）
間食＊１８：３０＊バナナあんドーナツ
焼鳥２本（シロ／タン）
りんご牛乳
夜＊２０：００＊鮭のホイル蒸し（鮭・椎茸・長ねぎ・バター・ポン酢）油揚げの納豆包み焼き
ワカメと大根の味噌汁
きゅうり味噌
おとといの中華風サラダ（中華風漬物になってました）
＜今日の映画＞シルミド
-
えーと - 2004年06月08日(火)
よっぱらいです。
でも明日は胃カメラだったりします。
がんばります。
おやすみなさい。
★ ★ ★
朝＊ ８：３０＊チーズトースト（ピーマン・ベーコン・トマト・とろけるチーズ・ハラペーニョソース）
メロンのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：３０＊ビーフン ￥７００at チェンマイ（日比谷）
kさんに思いをはせながら、いただきましたのよ。ふふふ。
小では物足りませんでした；；
間食＊１５：３０＊紅茶ケーキ
ダージリンティ at コージーコーナー
夜＊１９：３０〜＊小瓶のビール・ウイスキー水割り？杯・赤ワイン１杯豚の煮込み（写真）・スモークサーモンサラダ
帆立のサラダ
at 高級そうなピアノバー（麹町）
夜は同窓会。しかも小学校のときの！
小学校の頃のことなんて、普段はまったく思い出さないのに、友人の顔を見ると
驚くほど細かいこととか思い出すんだな、次々と。
マシタくんは三点倒立得意だったとか、
クラスの人数が３２人だったとか、
ミナホの初恋の人はミミちゃんのお兄ちゃんだったとか、
学校帰りにいた汚い犬をうんちの犬って呼んでたこととか、
いろんなビジュアルとともに怒濤のようにあふれでる過去の記憶に
ほんわかしたいい気分になり、明日は朝から胃カメラデビューだっちゅうのに
終電までしこたま飲んでしまいました。
＜今日の映画＞下妻物語
２１ｇ
＜本日の読了＞台所育児／坂本廣子
-
体重 47.8kg ／体脂肪率 25% - 2004年06月07日(月)
朝＊ ９：１５＊パン・スモークチーズトマト・ルッコラ
りんごのヨーグルトがけ
紅茶
昼＊１４：００＊だんだん麺（中辛）
ライス ￥８００
at はしご（銀座）
夜＊２０：００＊塩鶏（鶏もも肉・長ネギ）中華風野菜サラダ（大根・人参・きゅうり・セロリ）
キャベツとワカメの味噌汁
エビスビール
メロン
晩ごはんは米をぬいてみました。
しかしよく降るなー。くせ毛が広がって鬱陶しいので散髪。すっきり。
そして１００円ビニ傘派の私もとうとう傘を買ってしまった。５２５円のやつ。
食事とパチンコ以外には金をかけない主義だ。（いばるな）
そうそう、パチンコといえば。
いつも寄りパチをする駅前Ｈ店で新台入れ替え。
ちょうど夕方５時解禁の前に入店したので、新台抽選のための列に並ぶ。
トランプ２枚でババが当たり。
２分の１の確率で、しっかりはずれ；；でもはずれて大正解だったよ。
私が帰る時点で、新台２種類ともほとんどかかっておらず、４００回超の台がぞろぞろ。
もし抽選当たってたら、きっと１回当たるまではやるぞ！とか意地になって、
ひどい目にあっていたところであった。あぶないあぶない。
ちなみに新台はＣＲベルサイユの薔薇とＣＲポパイ。
さっき＊大麦黒酢ドリンク
＜今日の映画＞レディ・キラーズ
-
体重体脂肪率未測定 - 2004年06月06日(日)
朝＊１０：３０＊パン・スモークチーズ
ルッコラ・プチトマト（塩）
冷たいかぼちゃのスープ（ハインツ）
りんごのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１３：３０＊チャーハン（卵・ネギ・ひき肉・白米）
カップスープ（クノール）
間食＊１７；３０＊薄焼きせんべい数枚
夜＊１８：３０＊アメリカンステーキ＆スライスオニオンソテーごはん・味噌汁
サラダ
生ビール・赤ワイン
晩ごはんは塩鶏にしようかと鳥肉を冷凍庫からだして解凍までしておいたのが、夕方になったら
なんだかガツンと肉、肉、肉だよ！という気分になってしまい、近所のステーキハウスへ。
食った食った食いました。ひらひらの焼き肉じゃなくて分厚い肉が嬉しかった。
油っぽくてうまかったよぅ。
食後はぱっつんぱっつんで、苦しくて２時間ほどベッドに横たわったまま、身動きとれませんでした。
今週は生協の食材、全然さばききれなかったなー。
また明日もどっさり届くのに。。。
そしてダイエットは明日から。（常套句）
-
体重 48.4kg ／体脂肪率 24% - 2004年06月05日(土)
朝＊ ８：３０＊人参パントマト・茹でキャベツ・ハム
スモークチーズ
バナナ＆ヨーグルト
ミルクティ
昼＊１２：３０＊チキンと野菜のトマトクリームスパゲティサラダ
アイスコーヒー
at 日東コーナー（東銀座）
一緒に行った人がたのんだ、なんとかカレーにびっくり。
カレーの上に野菜炒めが乗ってるだよ。もやしとか人参とかほうれん草とかの。
やる気のないおかーさんが作った晩ごはんのような盛りつけ。。。
ひと口もらったカレーはフルーツっぽい味がしておいしかったけど、いかんせんこの見た目は…。
夜＊２０：１５＊ゴーヤチャンプルー（ゴーヤ・豆腐・卵・豚肉）しめサバ・千切り大根・生わかめ・プチトマト
ふき煮・わさび菜煮
サッポロ黒ラベル
保育園でばむまろが先生に「見て〜」と言ったらしい。
昨日の晩は「パパ、ママ」と言った気がする。
でも２回以上しっかり聞かないことにはね。偶然そう発音しただけかもだし。
てか、ママと呼ばれるのは嬉しくないのだ。私は息子には「かあさん」と呼んでもらいたいのだ。
大きくなったとき、声変りした低い渋い声で
「かあさん、お茶でもいれようか？」
とか
「かあさん、めしでもおごるよ」
とか
言われたいのだ。（都合の良い妄想）
「ママ」なんてだめだめ。
＜本日の読了＞血と骨（下）／梁 石日
-
体重体脂肪率忘れ - 2004年06月04日(金)
朝＊ ７：３０＊人参トースト
トマト・キャベツ・ブロッコリー（胡麻ドレッシング）
チキンソーセージ
ミルクティ
昼＊１３：１５＊もやしそば
チャーハン（４人で取り分け）
ランチビール at 萬福（東銀座）
夜＊１８：３０＊生ビール・生春巻き・豚ひきとピーナッツのサラダ
腸詰めみたいの・トムカーガイ（しょっぱすぎ）
平麺の焼きそば
at チェンマイ（日比谷）
夜は臨時収入のあった仲間にごちそうになる。
ここんところ図書館を利用する人になっている。
最近はネットで本の予約ができるようになっていて、これが非常に便利。
予約本が用意されたら、メールでお知らせが来るシステム。
中には１００件以上予約がはいってて、一体いつになったら読めるんだ！って本もあるけど
別に急ぐ旅でもないので全く問題ない。
＜現在の予約本＞もっと、わたしを／平 安寿子
天才パイレーツ／戸梶圭太
チルドレン／伊坂幸太郎
良いセックス悪いセックス／斎藤綾子
理由／宮部みゆき
毎日かあさんカニ母編／西原理恵子
睡魔／梁 石日
シーズザデイ／鈴木光司
そんなことより！
さっき体重計ったら、大台にのる直前だった。ひー、危ない！
この大台からおりるの、どんだけ大変だったか・・・。
戻らないよう、明日から食事制限はいろう！
とりあえず、夜の炭水化物やめてみよう。あ、ビールも炭水化物？？う。。。
（いきなり挫折か？）
甘味の約束も何件かあるんだった…。でも甘味は行くよ。昼ごはん代わりにすればいいさ！
-
体重 47.2kg ／体脂肪率 26% - 2004年06月03日(木)
朝＊ ８：３０＊チキンと野菜のケチャップ炒め入りオムレツ
茹でじゃが＆ブロッコリー＆プチトマト
ペッパーハムパン・人参パン
ミルクティ
通勤中、４０段ほどの地下鉄の階段を上っただけで、動悸息切れ。
もっと暑くなるとこれに「めまい」も加わるんだよねぇ。
情けない。。。
明日から電車で座るのやめよう。エスカレーターやめて階段にしよう。
昼＊１２：３０＊ひやあつ小うどん＆ちくわ天 ￥２９０at ザ・うどんや（築地）
毎週木曜はわかめトッピング無料デー♪
間食＊１７：００＊メロンパンのようなシュークリーム（商品名）
誰かの差し入れ。
メロンパンはメロンパンで、シュークリームはシュークリームで食べたい、
という感想の一品でした…。
夜＊２０：３０＊焼き餃子（冷凍）苦瓜とシーチキンのマヨネーズ和え（←某ＣＭの影響）
トマト・ふき煮・わさび菜おひたし・たけのこキムチ
雑穀米・青梗菜の味噌汁
サッポロ黒ラベル
さっき＊大麦黒酢ドリンク
-
体重 47.2kg ／体脂肪率 忘れた - 2004年06月02日(水)
朝＊ ７：３０＊トーストじゃがいもとハムとブロッコリーとトマト
スモークチーズ
ミルクティ
昼＊１３：３０＊ささみの明太子巻き定食 ￥８５０
ランチビール
at dasse（東銀座）
夜＊２０：３０＊牛肉ラップ（牛肉・サンチュ・パプリカ・ピーマン・味噌・にんにく胡麻）
焼き茄子＆茹でキャベツ（胡麻ドレッシング）
いなり寿司
わさび菜のおひたし・ふき煮・たけのこキムチ
エビスビール・巨峰（初物♪）
今日は朝から仕事をなめてる後輩にマジギレさせてもらった。
ふだんは我ながらとっても寛容な私なので、反省というよりびっくりされた。
てかさぁ、怒らせるようなことすんなよー朝っぱらから。お互い気分悪いじゃーん。
さっき＊大麦黒酢ドリンク
-
体重 47.6kg ／体脂肪率 26% - 2004年06月01日(火)
朝＊ ８：１５＊トースト＆マーガリン
大根と人参と小松菜の炒め
ジューシーフルーツ
ミルクティ
昼＊１２：１５＊きのこのトマトソースパスタ
フォカッチャ・サラダ
ドリンクバー（オレンジジュース・ピーチティ）
￥８５０
at リアナバデッラ（銀座）
間食＊１８：００＊とろけたキットカット（レモンチーズケーキ仕立て）
夜＊２０：００＊とろろ雑穀ごはん茶わん蒸し（しいたけ・鶏肉・ちくわ）
胡瓜とインゲンの胡麻和え
どじょうの蒲焼き（駒形どぜうのお土産）
砂肝・たけのこキムチ
サッポロ黒ラベル
今日もまた寄りパチ。
カードを買って新台D.R.Mの空き台に座ったら、隣りの背広姿のおじさんが、
「続きやる？もうやめるから。そろわないかもしれないけど。」
と突然声をかけてきた。
ふと見ると保留玉分をのぞいた時短９６回がまるまる残ってるではないの！
「え？い、いいんですか？」
ただより怖いものはない、という言葉が頭をかすめたけど、ほんとにかすめただけで終わり、
ありがたく続きを打たせてもらいました。当然。ひゃっほう。
だけど、そうはうまくいくもんでもなく、時短中の引き戻しはなし。。。
でもでも。その後３０回で単発、６０回で確変ひきました。ワンセットだけど、充分充分。
おじさん、ありがとー！
次見かけたら、缶コーヒーごちそうさせてください。（と言いながら、顔はうろ覚え）
さっき＊大麦黒酢ドリンク
地下鉄の売店でぐるぐるまかれた新聞のトップで見た記事。目を疑う。
カワイソウだ。どっちも。
-
|
バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
