| たまパチごはん |
体重 47.8kg ／体脂肪率 24% - 2004年05月31日(月)
朝＊ ８：３０＊オープンオムレツ（卵・冷凍ポテト・冷凍グリーンピース・ケチャップ）
レタス
りんご＆ヨーグルト
紅茶
昼＊１１：３０＊豚ロース焼きランチ
（豚ともやしの鉄板焼き・サラダ・スープ・ライス）
￥８５０
at チャイム（コンワ地下）
キチンとネクタイをした上にエプロンかけた年配のシェフが目の前の鉄板で丁寧に焼いてくれる。
醤油と酢とねり辛子を自分好みの配分で混ぜて、それをつけながら食べるスタイル。
久しぶりだけど、やっぱりおいしい。小さくて古いけど、ほっとするお店です。
コンワ地下はカレー屋も好き。
間食＊１８：００＊おかき２個・コーヒーがぶのみ（がぶのみコーヒーではない）
夜＊２０：３０＊ロールキャベツたけのこキムチ・ふき煮・わさび菜のおひたし
ネギと大根の味噌汁
雑穀米＆にんにく胡麻ふりかけ
サッポロ黒ラベル
にんにく胡麻ふりかけは、今日生協から届いた新アイテム。
ごっはんがごっはんがすすむくんなやばやばアイテムであった。。。
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体重体脂肪率未測定 - 2004年05月30日(日)
朝起きたら、部屋の中が３０度もあった。あづい。。。
朝＊ ８：３０＊ヨーグルトパンケーキ
ミルクティ
昼＊１３：１５＊とろろそば
海老としそのさつまあげ（揚げたてだった♪）
生ビール
at 近所のそば屋
本当は今日行くはずだった某総会はドタキャンして（ばむまろくん病気ということで。うひひ）
徒歩１７分くらいの図書館へ。ベビーカーなしでふたりででかけてみた。
・・・拷問だった。
もうちょっと歩くと思ったんだけどなぁ・・・。合計３０メートルくらいしか歩いてないんじゃ？；；
後はずっと抱っこだった。自業自得。無茶してしまいました。
あれかね、ばむまろは背が小さいから、アスファルトの熱気をより激しく感じて歩けない、
ってことなんかな？
おかげで途中で休みがてら寄ったそば屋のビールが五臓六腑にしみわたりました。
間食＊１４：００＊マンゴープリン
＊１７：００＊きなこマカロニ
きなこマカロニ。
保育園でよく食べてるみたいなので作ってみた。（ゆでたマカロニにきなこまぶすだけ）
もちもちしていい感じ。ばむまろより私の方がたくさん食べちゃったよ。
夜＊１９：００＊豚と野菜の豆板醤炒め（豚バラ・きゅうり・ネギ・エリンギ）
アボカドと赤たまねぎスライス＆わさび醤油
小松菜とワカメと大根の味噌汁・はやとうりの味噌漬け
雑穀米・サッポロ黒ラベル
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体重 47.4kg ／体脂肪率 24% - 2004年05月29日(土)
朝＊ ７：３０＊ホテルブレッドバナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
＊１０：３０＊カフェラテ by スターバックス
昼＊１２：４５＊五目冷し中華ランチビール
at 福新樓（築地）
具だくさんで麺もうまかとですよー。１３００円ですたい。ごちでした。
夜＊２１：００＊鮭チャーハン（鮭・卵・ネギ・小松菜・雑穀米）おろし冷奴
しじみの味噌汁
はやとうりの味噌漬け
サッポロ黒ラベル
おろし冷奴は、ケンタロウ氏のレシピより。
冷奴に大根おろしのっけて醤油をかけるんでなくて、大根おろしと醤油（と小ネギ）を
あらかじめ混ぜたものをのせる。
どっちだって一緒じゃんと思ったら、違ったよ。味がなじんで、豆腐がさっぱりと
いくらでも食べられるのであった。半分はばむまろに横取りされる。
あんた保育園で晩めし食ったべよ〜！
＜本日の読了＞夜を賭けて／梁 石日
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体重 48.2kg ／体脂肪率 23% - 2004年05月28日(金)
いい天気だ〜
気持ちいい〜
体重増えた〜
ほえ〜
朝＊ ８：１５＊ホテルブレッドレタスとダイコンときゅうり
＆ヨーグルトマヨネーズドレッシング
バナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１３：００＊中おち定食（まぐろ中おち／きんぴら／冷奴／味噌汁／漬け物／白米）
￥７５０
at 紀安（築地）
ここんちもほんとうんまいなー。
これで７５０円なんだから、M食堂のおやじに食べさせてやりたいよ。
間食＊１８：３０＊白い夏プリン（ローソン）
今日もいそいそと寄りパチ。。。
いそいそいそいそ・・・
タスタスタスタス・・・
あぁぁぁぁぁぁぁ・・・
すごすごすごすご・・・；；
夜＊２０：００＊しめ鯖／生わかめ／プチトマト（生姜醤油）鶏と大根とインゲンの煮物
はやとうりの味噌漬け
雑穀米
サッポロ黒ラベル
ばむまろを見てると、ほんとに子どもにはおもちゃは不要なんだなぁと思う。
缶詰めを積み木代わりにして積んだり壊したり、段ボールを運んできて乗ったりおりたり、
引き出しの中のものを入れたりだしたり、なにやらいろいろしゃべりながらずーっと遊んでいる。
なんだかとっても楽しそう。無心に遊ぶっていいねぇ。
＜今日のマンガ＞るきさん／高野文子
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体重 47.6kg ／体脂肪率 24% - 2004年05月27日(木)
あれぇ？昨日の晩がんばったわりには増えてるし・・・。
朝＊ ９：００＊ホテルブレッド半分丸パン
レタスときゅうりとプチトマト（胡麻ドレッシング）
キリクリームチーズ
キウイのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１２：００＊豆狸の稲荷詰め合わせ ￥４８０
ジンジャーエール ￥２５０
稲荷にジンジャーエールは合わねぇべ。
仕事が夕方からだったから、昼はしばらくぶりの映画館。
いやぁ、やっぱりシネコンはいいなぁ。音もいいし、座席は広いし。見やすいし、すいてるし。
私いれて７人だったさ。広々〜♪
夜＊１９：００＊生ビール・ウーロンハイいわしのさんが焼き・骨せんべい・牛タン塩焼き
牛タン煮込み・牛タンコロッケ・塩らっきょう
焼き茄子・ゴーヤチャンプルー・沖縄そば
at 傳八（東銀座）
おととい私を叱った人が反省してるらしい。ので許してあげることにした。
＜今日の映画＞ビッグ・フィッシュ
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体重 47.4kg ／体脂肪率 24% - 2004年05月26日(水)
朝＊ ８：１５＊はちみつりんごパン
ロールパン
レタスとトマトとチキンソーセージ（胡麻ドレッシング）
ジューシーフルーツのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１２：４５＊焼鳥そぼろ丼
鳥スープ
おしんこ ￥９００
at ととや（築地）
ここんちの焼鳥丼はうんまい。
そぼろ丼は初めてだったけど、鶏のあらびきそぼろを人参などの野菜と一緒に甘辛く
煮たものがびっしりしきつめられていて、上にちゃんと焼鳥ものっててお得な感じ。
鳥肉の卸しのお店がやってる店らしい。
夜＊２０：３０＊帆立と青梗菜とプチエリンギの中華炒め
おろし奴（豆腐・大根おろし・小ネギ・醤油）
はやとうりの味噌漬け
今日は久々に間食なし！
しかも晩ごはん時にノンアルコール＆ノンカーボ！
やってやったぜ！！
でも現在午前０時。とってもはらへりへりはら・・・。つまらぬものを食べてしまう前に寝ちまおう。
そして新しい日記、とっても書きやすくて満足♪
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体重 47.0kg ／体脂肪率 25% - 2004年05月25日(火)
せっかちな私より。たまパチごはんエンピツバージョン。
朝＊ ７：４５＊はちみつりんごパン
ロールパン
りんごとジューシーフルーツのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１３：００＊エビチリ定食
おやつ＊１６：３０＊差し入れのでっかいどら焼き
夜＊２０：１５＊親子丼の上だけ（鶏肉・赤たまねぎ・卵）
小松菜と大根の味噌汁
はやとうりのみそ漬け
サッポロ黒ラベル
なんだかこの間マイ○マートで買った黒ラベル、全然泡立たないんですけど・・・。
味も違うような・・・。賞味期限は切れてないのだが・・・。
もうあのマイ○マートでは買わん！
久々に仕事で叱られた。理不尽に。私はただ合理的に仕事がしたいだけなんだけどな。
おもしろくない。
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体重 46.8kg ／体脂肪率 26% - 2004年05月24日(月)
せっかちなあなたへ。たまパチごはんエンピツバージョン。
久々の４６キロ台！
しかし体脂肪率は変わらず・・・やっぱこっちは運動しないといかんのかなぁ・・・。
最近電車でもすぐ空いた席探しちゃうんだよなぁ。
だってハードカバーの本って立って読むと重いんだもーん（言い訳）
朝＊ ８：１５＊スモークサーモンサンド（白いパン・スモークサーモン
レタス・キリクリームチーズ）
緑茶ヨーグルト（ヨーグルト・緑茶粉末・はちみつ）
昼＊１２：３０＊鶏の唐揚げあんかけ定食
久々のランチビール♪
at いけ田
間食＊１５：００＊秋田土産のらくがんみたいなやつ
＊１９：００＊シュークリーム
帰り道にコンビニで買い食いする癖がついてしまった。良くないぜ。
夜＊２０：３０＊いくらおろしスパゲティ
花クレソンのサラダ（花クレソン・オレンジ色のプチト
マト・レタス・きゅうり・粉ふき芋・赤たまねぎ）
サッポロ黒ラベル
生協の１週限定品だった花クレソン。クレソン菜の花風っての？
苦味もうすくて生でもすんごくおいしかった。
そして今日もせっかく早めに仕事が終わったのに、ちっとも映画の気分じゃなく、
またまた寄りパチ。準新台ＣＲブルース・リー。
おまけに台の上の棚に忘れものしてしまった。
明日カウンターに受け取りに行かなきゃ。・・・そしてまた打つんだろうな・・・。
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これ以前の日記は - 2004年05月23日(日)
こちら
２００１年９月〜２００４年５月
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だったのですが、始めたころ３年間愛用していたさるさる日記がサービス終了してしまったので、
リンクからは見ることができません。
pdfで保存してはあるので、いずれどこかでアップロードして見られるようにしておきたいと思ってます。（2011.10.23現在）
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
