あっつい一日だった・・・本当にヘロヘロの一日でした。
こんなに暑い日は外出しないのでホント辛かった。
それでも33度だもんね〜8月は35度とか普通にいくのかしらん。

今朝もはよからお出かけです。500ペット3本持って。
息子クンの習い事ミニキャンプ2日目です。6時起き、7時出発です。
そしてお昼に自宅方面に戻ってきてポケモン映画を見た。
4時過ぎ帰宅。今日はさすがに公園は勘弁してもらった。

朝6時半　ロールパン1/2個50kal　野菜ジュース36　ミルク55
昼11時　ミルクティー200kal　蒸しパン1/3個　ヤクルトもどき少し
おにぎり2口
3時　マックナゲット2個　ポテト10本　アイスコーヒー
5時　ビール147kal　ギョーザ12個　ポップコーン80　おっとっと55
10時　飲むフルーツヨーグルト140　ビール160　ギョーザ2個
おっとっと110　ベビースターラーメンみたいなの8ｇ

やっちまった〜アラシちゃん見ながらついつい本日2回目のビール・・・
あーあ。バカ食いしちゃった。酒のつまみに子供のお菓子あさり・・・
やばい！明日怒られるよ（＞＜）さすがに6歳・・
最近はごまかせないというかお菓子が無くなってるとバレる。

あーあ・・最近食欲が抑えられてたのにな〜
今夜は抑えられなかった（＞＜）
これで明日は62.5ｋｇくらいになってるでしょうね。
少しでも・・と思い、今からお風呂入ってきます。
最近いつもシャワーなので少しは効果あるかしら。
あーでももったいない。せっかく昨日まで頑張ってたのに。

たらりこ ｜MAIL

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