| ぱらやんの撃痛リーマン日記...ぱらやん |
【あんパンの呪縛】 - 2014年09月12日(金)
努力でねじ伏せる力強さ
昨日のあんパンショックから一夜明けて。
体重は64キロ台に戻ってしまった。
明日は早くから温泉旅行に出かけるので、明らかに体重が増えるフラグ。
このままでは非常にマズイ。
というわけで、循環器科から帰宅してすぐにジムへ出かける。
そこで自転車、筋トレ、遠泳を一通りこなす。これで体重が減らないのであればおかしい。
それくらいの自負を持って運動をこなした。
更に帰宅後も自転車を漕いで筋トレを行う。もう意地である。
その甲斐あって、体重は削れた。多少増えても想定内。
安心して晩飯のサラダを食す。サラダなら食ってもドカンと増えるわけでもない。
一時的な増加はあってもすぐに吸収できる。
調子に乗って甘いものなどを食ってしまうとなかなか落ちない。
まぁ、温泉旅行に出かけるので増えるのは想定済みだが、なるべく無駄な体重は
増やさないようにして今後のトレーニングの糧にしたい。
...
 |
