| 十夜一夜...Ｍａｒｉｚｏ |
吹き溜まりの雪は重くて固い - 2009年02月21日(土)
帳尻合わせのように雪が降る、降る、降る。
しかも風が非常に強いので吹き溜まる。
ロードヒーティングったって
結局、雪かきしなきゃいけないわけで。
やーねー、もう。
朝ごはん＝09：41
・ゆで卵1個
・グレープフルーツ1個
・トースト1枚
・コーヒー
合計 314kcal
昼ごはん＝12：57
・ゆで卵1個
・グレープフルーツ1個
・コーヒー
合計 156kcal
晩ごはん＝18：10
メニューでは
・牛肉ステーキ150ｇ
・野菜サラダ
・酢漬
だったのだが、牛肉嫌いなので
・豚肩ロースしゃぶしゃぶ用肉150ｇ
・レタス1個
・きのこ（しいたけ・まいたけ・しめじ）
・しらたき
の具材で「しゃぶしゃぶ」でした。
たれはおろしポン酢です。
合計 428kcal
家族をも巻き込んでのダイエットメニュー（笑）
ちなみに〆のラーメンはもちろん我慢。
本日の摂取カロリーは898kcal
えらいぞう、まりぞう！
Marizo
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