| たまパチごはん |
体重 52.4kg ／体脂肪率 33.4% - 2014年10月06日(月)
体脂肪率どんどんあがるな。冬支度？
朝＊ ８：３０＊ミネストローネ（ベーコン／にんにく／キャベツ／玉ねぎ／人参
／ブロッコリーの茎／じゃがいも／パルメザンチーズ）
ロールパン＆クリームチーズ
カフェオレ
昼＊１３：００＊ダブルチーズバーガー
サラダ
きのこリゾットボール
ポテトちょっと
コーヒー
ばむまろあらため小６男子（なんだかもうばむまろという呼称がピンと来ないくらい成長してきたし）が臨時休校だったから、台風一過晴天の昼マック。
夜＊１９：３０＊いわしのパン粉焼き
小松菜のおひたししらすのせ
蕪と胡瓜の浅漬け／焼きたらこ
サツマイモと長ネギの味噌汁
サッポロ黒ラベル
新しい冷蔵庫が特に冷凍庫がいい感じに埋まってきた。しばらく引き蘢れるくらいに。
＊２０：３０＊ホームランバー（チョコレート）
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
