| たまパチごはん |
体重 52.1kg ／体脂肪率 32.9% - 2014年10月02日(木)
胃の中の２キロはなくなった。
朝＊ ７：３０＊いちじくジャムトースト半分
ベビーリーフとハムのサラダ＆塩レモンドレッシング
梨のヨーグルトがけ
カフェオレ
午前のおやつ＊１１：００＊グラノーラ
発泡水
昼＊１４：００＊葱入り蒟蒻ラーメン
午後のおやつ＊１６：３０＊スコーン２個
ピノ３個
コーヒー
友人来訪。
あと焼くだけまで仕込んできてくれたスコーンをオーブンで焼いた。
部屋中がいいにおい。
夜＊１９：３０＊揚げ餃子
キャベツと人参のサラダ
発泡水
＊２２：００＊揚げ餃子
サッポロ黒ラベル
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
