| たまパチごはん |
体重 54.3kg ／体脂肪率 31.0% - 2014年08月17日(日)
まぁ毎日車移動だしねぇ。現状維持すらかなわなかった。
朝＊コストコのパンサンド２種
●ハム・胡瓜
●レーズン入りクリームチーズ・甘夏マーマレード
クインシーメロンのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊コストコのパンサンド（卵サラダ・胡瓜）
プチトマト
牛乳
義妹からたくさんもらったコストコのパン。
調べたら冷凍できそうで半分は冷凍庫へ。ぱつんぱつん。
おやつ＊菊花茶
台湾ぽいものたくさん入ったパフェ at 月和茶（吉祥寺）
千草ゼリー入っててさっぱり。おいしかった。
料理もおいしそう。今度は飲みに行こう。
夜＊あじフライ
千切り野菜（キャベツ・胡瓜・にんじん）
蒟蒻麺と豆腐とワカメとおくらのサラダ
昆布佃煮
茄子と松山揚げの味噌汁
サッポロ黒ラベル
＜今日の舞台＞劇団鹿殺し『山犬』＠座・高円寺
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
