| たまパチごはん |
体重 52.6kg ／体脂肪率 30.2% - 2013年08月21日(水)
ラジオ体操３日目。今日でやめたらThis is 三日坊主。
でもいつも一日坊主の私にしたら続いてる。
体重もなんとなく戻ってきた。
朝＊ ８：００＊トースト
枝豆とハム入りポテトサラダ
バナナのヨーグルトがけ＆グラノーラ
カフェオレ
自家製グラノーラが台所のインテリアと化していたので、ちゃんと食べることにした。
意外としけてないし味も大丈夫だ。
間食＊１０：３０＊りんごゼリー
昼＊１２：３０＊蒟蒻麺のラーメン（胡瓜／ハム／クレソン）
間食＊柿の種
ミニアイス
蒟蒻ゼリー
トマトジュース
蒟蒻麺じゃもたなかった。。
夜＊２０：００＊ヘルシーあらびきステーキ
イカとオニオンのリングフライ
赤ワイン
内職がたてこんでて外ごはんにしてもらった。
私は半分大豆のハンバーグステーキ。
でもこれビーフ100％のよりおいしかった！
ハンバーグはビーフ100%じゃないやつのほうが好きかも。
トッピングのフライドオニオンと￥＆ガーリックも大量に摂取。
また食べに行きたい。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
