| たまパチごはん |
体重 52.6kg ／体脂肪率 29.9% - 2013年08月22日(木)
うむ、ここからは定着した体重なのだな。。
朝まで内職してて朝ごはんはなし。
やーがんばった。
昼＊１２：３０＊スパゲティジェノベーゼ
サラダ菜と胡瓜とハムのサラダ
梨
ミラクルストローチョコ＆牛乳
週末はまたPの実家だから、冷蔵庫整理でサラダ山盛り。
間食＊１６：００＊マンゴープリン
お茶
夜＊２０：００＊サイコロステーキ
茄子とインゲンの素揚げ
冷奴＆おくら
モロヘイヤとカニカマと胡瓜の日向夏ドレッシングあえ
サッポロ黒ラベル
なんだかとてもいい感じの晩ごはんであった。
ステーキは今日買ったばかりのガリガリやるガーリックソルトと
同じくガリガリやるミックスペッパー。最後に醤油をひとたらし。うーまい！
さて明日からのPの実家では前回みたいに食べ過ぎないようにしよう…
お義母さんの出す１日２回のおやつ（10時＆15時）に注意！
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
