| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2013年01月09日(水)
朝＊ ７：３０＊ハムトースト
マッシュポテト
ブロッコリーとキャベツと人参とコーンとヒラタケのサラダ
いちごのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：３０＊キャッサバ芋とカラルーのランダン
エスプレッソ at ロスバルバドス
ひさしぶりのロスバルバドスのランチ。
「英系カリブで食べれられるココナッツミルクを使う煮込み料理。
ハバネロがきいた、濃厚なシチュウ」だそう。
いつもどれもおいしいなー
夜＊１９：３０＊鍋（豚バラ／下仁田葱／白菜）
古代米＆焼き鮭
鰯と蒟蒻の生姜煮＆大葉
サッポロ黒ラベル
りんご
下仁田葱、まだたくさん残ってる◎
＜今日の映画＞ルビー・スパークス
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
