| たまパチごはん |
体重 53.6kg ／体脂肪率 29.5% - 2012年09月18日(火)
今朝はラジオ体操やった。
新しい日記、検索窓つけるの忘れてたからさっきつけた。
検索窓使うのはたぶん自分だけだけど。（すごく便利）
朝＊ ７：３０＊さつまいものポタージュ（さつまいも／玉ねぎ／牛乳）
トースト（切れ端のとこ）
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
スープにマックでコーヒーたのんだときにもらったコーヒーミルクをかけたらそれっぽくなった。
スープは具材をコンソメキューブで煮込んでミキサーかけてペースト状にしたとこ
までやって冷蔵庫に入れておくと、朝はそれに牛乳混ぜて火にかけるだけでできるから簡単。
昼＊１２：００＊梅どら
ダックワーズ
麦茶
古泉さんちのお菓子。
解凍しきらないうちに食べたから本来の味がわからず…
次はちゃんと解凍しよう。
＊１３：００＊野菜ジュース
夜＊１９：３０＊シュウマイ
ぎんなんがんもと人参の煮物
水菜と豆腐のサラダ＆海苔、鰹節
小松菜とヒラタケの味噌汁
サッポロ黒ラベル
セイロはほんと買って良かった調理道具のひとつだなぁ。
もうチンとかとぜんぜん違う。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
