| たまパチごはん |
体重 54.2kg ／体脂肪率 29.2% - 2012年08月15日(水)
朝＊ ７：３０＊トースト
マッシュポテト
鶏ハムと胡瓜とプチトマト
デラウェア
アイスカフェオレ
今回の鶏ハムは大成功だ。
ほどよい塩加減でしっとり。
大きい鍋でたっぷりのお湯で茹でたのが正解だった気がする。
昼＊１２：００＊鵠沼バーガー
生ビール
ブラッディメアリー
朝から鎌倉→七里ケ浜→鎌倉高校前→江の島→鵠沼海岸と大移動。
鵠沼海岸の駅前、店がだいぶ変わってた。お盆のせいかさびれた印象…。
ベストな状態のアボカドが乗ってるハンバーガーを食べた。
おやつ＊１６：００＊マンデリンかき氷
コーヒー
at 宮越屋珈琲
今年初かき氷。氷の中にソフトクリームが隠れている。
夜＊１９：３０＊オイルサーディン焼き＆小葱
きのうの唐揚げと牛蒡揚げ
鶏ハムと胡瓜とコーンのサラダ
サッポロ黒ラベル
今日はたくさん歩いた。
18653歩。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
