| たまパチごはん |
体重 52.9kg ／体脂肪率 31.6% - 2012年05月08日(火)
朝＊ ７：３０＊全粒粉のパンのサンドイッチ２種
（ハム＆ベビーリーフ、いちごジャム）
フルーツヨーグルト（りんご／バナナ／いちご）
カフェオレ
昼＊１３：００＊旨塩チキン２個
コールスローS
コーヒー at KFC
旨塩チキンはあとから黒胡椒をかける。
おいしかった。
炭水化物をやめてみた。
夜＊１９：００＊チキンクリーム煮（鶏もも／さつまいも／ほうれん草／チーズ／生クリーム）
しらすと水菜と白胡麻の稲荷寿司２個
大根と胡瓜のぬか漬け
豆腐とヒラタケと三つ葉のお吸い物
麦茶
ぬか漬けはじめた。
いきなり漬けられるぬか床買った。
いきなり漬かりすぎた。
でもおいしい。
-
|
バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
