| たまパチごはん |
体重 53.1kg ／体脂肪率 31.2% - 2012年05月09日(水)
夜１０時に寝たのに寝坊。
朝＊ ８：００＊チキンクリーム煮（きのうの残り）
トースト
いちごのヨーグルトがけ
カフェオレ
やっぱりテーブルクロス敷くとそれっぽくなるな。
でもちゃんとアイロンかけなきゃ。
昼＊１２：３０＊稲荷寿司２個（きのうの残り）
大根と胡瓜のぬか漬け
ジャワティ
新しい電子レンジをはじめて使った。マグカップに入れたジャワティのあたため。
800Wのあたためがあるのが使える！
おやつ＊１７：００＊ラスク２枚
グミ
夕方どしゃ降り。
夜＊２０：００＊中華つけ麺（ゆで卵／小葱／チャーシュー／コーン／白胡麻）
鶏天
プチトマト
もずく黒酢
電子レンジ使用第二弾は、冷凍の鶏天あたため。
なるほどサクッとした仕上がり。
レンジも進化しているのだなぁ。
そしてもずくやめかぶはアルギン酸とフコダインが含まれていて、
これらが油脂を包み込んで吸収されにくくするのだそうだ（ツイッター情報）。
食前に食べるつもりがすっかり忘れてて途中になってしまった。
明日から忘れないようにする！
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
