| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年11月20日(日)
朝＊ ７：１５＊ヨーグルトパンケーキ
きのうのコールスローサラダ
きのうのタンドリーチキン
きのうのさつまいも
みかん半分
カフェオレ
昼＊１２：００＊サーターアンダギー
魚肉ソーセージ
柑橘ジャスミン
ばむまろのサッカーの試合会場で。きのうの冷たい雨からは考えられない好天。
夜＊１９：００＊しらすと水菜と白ごま混ぜごはん
春菊と下仁田葱の餅チーズ入りチヂミ
山芋のバター醤油焼き
鮭ハラス焼き
ごぼうとにんじんときゅうりのサラダ
里芋と切り干し大根の味噌汁
ブロッコリーとタンドリーチキン
チヂミおいしくできた！餅とチーズがきいてるのかも。沖縄の辛い酢と辛い醤油で。
友だちが１歳半のこどもを連れて来訪。
車だったから飲めなくて残念。
ばむまろがとてもお兄ちゃんで色々面倒みてくれて惚れ直した。かっこいい。
P、大残業につき、旧くからの友だちの結婚パーティはあきらめる。
おめでとううう。
＊２０：３０＊シフォンケーキ
紅茶
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
