| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年11月19日(土)
朝＊ ９：００＊マフィン／オートミールのパンケーキ
骨付きチキンのトマト煮（鶏肉／れんこん／いんげん／玉ねぎ／にんじん）
栗の渋皮煮
みかん半分
カフェオレ
昼＊１２：３０＊ビーフカレーライス
サラダ（ベビーリーフ／きゅうり／ブロッコリー）
＆にんじんドレッシング（にんじん／たまねぎ）
ペリエ
今日、Pの実家から野菜が届くことになっているのだけど、冷蔵庫にはまだ結構残っている
＆明後日は生協の日。
せっせと消費せねば。生食では限界あるからどんどん下処理しよう。
夜＊１９：１５＊かんずりタンドリーチキン
蒸しさつまいも
ブロッコリー
白菜のコールスロー（白菜／大葉／人参／胡瓜／カニかま）
中華スープ（生きくらげ／玉ねぎ／ニラ／ハム）
ペリエ
P実家から送られてきた野菜たち：下仁田葱、ふつうの長葱、椎茸、人参、じゃがいも、里芋、なんとか芋（タロイモみたいな見た目のやつ）、ブロッコリー、黄色いカリフラワー、ふつうのカリフラワー、丸大根、葉付き大根、キャベツ、レタス、白菜、胡瓜、ほうれん草、つまみ菜
立派な下仁田葱がうれしい。どうやって食べようかなぁ♪
椎茸と人参とレタス以外は自分んとこで作っているのだからすごい。農家でもないのに。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
