| たまパチごはん |
体重 51.5kg／体脂肪率 31.1% - 2011年11月18日(金)
朝＊ ７：３０＊マフィン＆ブルサン
レタスといんげんとブロッコリーとプチトマトとハムのサラダ
バナナのはちみつヨーグルトがけ
カフェオレ
ブルサンのいちじく＆ナッツおいしい。
昼＊１３：１５＊蛤のクラムチャウダー
シャコのマリネ
ぼらこと蛤のパスタ
グラスビール at かいひこ（仮）
わざわざ電車に乗ってひとりランチ。
夜＊１９：３０＊納豆入り肉味噌野菜巻き
（納豆／豚バラ／小葱／にんにく／生姜／サラダ菜／大葉）
卵と糸こんにゃくとニラのスープ
玄米ごはん＆ふりかけ
ジャワティ
スープはこの間の鍋のだし汁で。
納豆入り肉味噌、すごくおいしい。
＊２１：００＊サッポロ黒ラベル
鶏ささみくんせい
ささみくんせいをちょっとだけ猫にあげたら狂ったように欲しがる。
違いのわかる猫。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
