| たまパチごはん |
体重 52.0kg ／体脂肪率 31.3% - 2011年11月17日(木)
朝＊ ７：３０＊ライ麦トースト
きのうの重ねサラダ
かぼちゃ
はちみつヨーグルト
みかん半分
カフェオレ
昼＊１２：３０＊マンゴーバーガー
コーヒー
at フレッシュネスバーガー
半分に切ったでっかいのがはさまってて、なかなかおいしい。
が600円はちと高い。コーヒーと合わせて900円。
夜＊１９：３０＊ポルチーニのクリームソーススパゲティ
骨付き鶏と玉ねぎと人参のトマト煮
アボカドと生ハムと大根のサラダ
秋刀魚コンフィ＆大葉＆プチトマト
ささみくんせい＆ブロッコリー
ブルサンチーズ（いちじく＆ナッツ）
ボジョレーヌーボー
なんでもない日だけどごちそうっぽくなった。
＜今日の映画＞魂を握り潰した男 ★★★☆☆
恋の罪 ★★★☆☆
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
