| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年11月16日(水)
朝＊ ７：３０＊マフィン
蒸し野菜（かぼちゃ／さつまいも／ブロッコリー）
白菜とハムとカニかまと大葉の重ねサラダ
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：００＊ビスケット
コーヒー
＊１７：００＊クッキー
せんべい
夜＊１９：３０＊豚バラ大根鍋（豚バラ／大根／えのき／小松菜／豆腐）
里芋とインゲンの煮物
サッポロ黒ラベル
大根はピーラーでリボン状にしたのをどっさりと。
味付けは昆布だしと塩だけ。バラ肉からもいいだしがでて、写真はイマイチだけど
すごくおいしくできた。
鍋は簡単で野菜もたっぷりでいいね！
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
