| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年10月11日(火)
朝＊ ７：３０＊シナモンくるみブレッド
ごぼうサラダ
ツナときゅうりとポテトのサラダ
ぶどう（スチューベン）
甘酒牛乳
コーヒー
昼＊１２：１５＊お弁当
●栗おこわ
●秋刀魚のおろしきゅうり酢がけ
●鶏ももともやしと生キクラゲと小葱の味噌炒め
●いろいろプチトマト
●ほうれん草とチーズの焼売
ほぼ昨日の晩ごはんの残り。
秋刀魚のおろしきゅうり酢がけが、酢がよくしみていい感じに南蛮風になってた。
おやつ＊１５：００＊洋菓子
コーヒー
夜＊１９：４５＊いんげんと白かぼちゃの豚バラ肉巻き
しめ鯖と蕪と大葉
松山揚げともやしと蕪の葉の味噌汁
サッポロ黒ラベル
豚バラ最強！
蕪は生で。甘うまでしめ鯖とよく合う。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
