| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年10月10日(月)
朝＊ ８：３０＊揚げドーナツパン
ツナときゅうりとポテトのサラダ
りんごのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１３：００＊サッポロ一番塩ラーメン
（ゆで卵／ハム／長ねぎ／ほうれん草）
麦茶
ゆで卵にトッピングされてるのは茅乃舎の食べるラー油。
おやつ＊１６：００＊ハーフ＆ハーフ（１パイント）
フィッシュ＆チップス
前から一度行って見たかった多摩川沿いの店までPと自転車で行ってみた。
テラスから入ってくる風が気持ちいい。
そして本格的なフィッシュ＆チップス！さくさくの衣が超うまい。
夜＊１９：３０＊栗おこわ
秋刀魚のおろしきゅうり酢がけ
いろんな種類のプチトマト
鶏ももともやしと生キクラゲと小葱の味噌炒め
麦茶
おやつがヘビーだったから、夜は大皿に盛って、各人食べられるだけ食べるようにした。
大皿に盛ると見栄えいいな。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
