| たまパチごはん |
体重 50.9kg ／体脂肪率 29.3% - 2011年09月09日(金)
一日坊主にならないようにがんばった。６時起き。
2.46km/121kcal 今日もほとんど歩き。下半身がものすごく重い。
いつか２キロくらいさくさく走れる日が来るんだろうか…
朝＊ ７：３０＊オートミールのパンケーキ
ベビーリーフとおくらときゅうりと生ハムベーコンのサラダ
キウイと巨峰のヨーグルトがけ
ソイラテ
今朝はオートミールのパンケーキ。しみじみおいしい。
オートミールってそれ自体はエサみたいであんまり好きじゃないけど、この食べ方はいい！
カフェラテの牛乳を豆乳にしてみた。私こっちの方が好きかも。
昼＊１２：４５＊グラスビール
帆立とブロッコリーのマリネ
はまぐりのトマトスープ
あさりときびなごのパスタ
六本木のアントンビーってお店で、昼間だけやってる魚貝類専門のパスタ屋さん。
朝築地で仕入れた魚貝で作ったパスタが２種類。前菜とスープがついて1000円。
マリネ、おかわりしたいくらい美味しかったなぁ。
パスタもだし汁がいい感じ。白ワインも飲みたくなる。
夜＊１９：３０＊白湯スープの水餃子（餃子／三つ葉／人参）
アボカドのお刺身＆わさび醤油
茄子とエリンギの炒め大葉風味
サッポロ黒ラベル
アボカドのベストの熟れ具合をいつも見誤る。今日はちょっと遅かったー
＊２０：３０＊パピコ
＜今日の映画＞ツリー・オブ・ライフ ★★★☆☆
ヤン・シュヴァンクマイエルのアリス ★★☆☆☆
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
