| たまパチごはん |
体重 51.4kg ／体脂肪率 29.3% - 2011年09月08日(木)
急に思い立って、６時に起きて走ってみた。2.42km/110kcal
ほとんど歩き。２００メートルくらいしか連続で走れない。あらやだびっくり。
朝＊ ７：３０＊オーバーナイトパンケーキ
ベビーリーフとにんじんとじゃがいもと生ハムベーコンのサラダ
巨峰
カフェオレ
オーバーナイトパンケーキは前の晩から仕込んでおくイーストがはいったパンケーキ。
ふんわりしたクレープみたい。
若山曜子さんの新刊レシピより。
昼＊１２：４５＊いなり寿司（しらす／白ごま／大葉）
ちゃんぽん春雨
野菜ジュース
ペリエ
寿司めしは赤酢で作った。作ってすぐはほんのりピンク色ですごくきれいなのに、
時間経ったら色がなくなった？
夜＊１９：００＊グリーンカレー
豆腐とワカメのサラダ
シードル
スコーン＆クロテッドクリーム＆パイナップルのジャム
紅茶
友だちの家で晩ごはんをごちそうになる。具だくさんのグリーンカレー。雑穀米で。
お店以外で人にごはん作ってもらうの久しぶり。うれしい。
BIOシードルおいしい。
スコーンとジャムは旦那様作。パイナップルのジャムってはじめて食べたけど、
すごくおいしーい！そしてスコーンにめちゃめちゃ合う！
＜今日の映画＞一枚のハガキ ★★★☆☆
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
