| たまパチごはん |
体重 50.8kg ／体脂肪率 31.1% - 2011年08月04日(木)
体脂肪率ってふつうに暮らしてるだけじゃ減らないんだなやっぱ・・・
朝＊ ８：００＊白パン
ヨーグルトパンケーキ
ベビーリーフと粉ふきいもとハムとトマトのサラダ
バナナのヨーグルトがけ
甘酒牛乳
コーヒー
昼＊１２：００＊お弁当
●ピーマンと人参とじゃがいも入りオムレツ
●チキンメンチカツ
●玉ねぎと小松菜の胡麻よごし
●プチトマト
●白米＋胡麻塩＋らっきょう
おやつ＊ぶどうゼリー
いよかんジュース
夜１＊チキンソテー
缶ビール
近所の夏祭りで。
夜＊１９：３０＊生ビール
海鮮丼
白くまミニ
おなかいっぱい。
ちゃんとかき氷の白くま、はじめて食べた。豆と練乳の組み合わせがいいなぁ。
＜本日の読了＞ショートソング／枡野浩一
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
