| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年07月26日(火)
朝＊ ７：３０＊トースト
ツナサラダ（ツナ／コーン／キャベツ／小松菜／トマト）
デラウェア
アイスカフェオレ
アイスコーヒーは夜にPが作って冷やしておいてくれてる。
ホットもコーヒーはPがいれることが多い。コーヒー係。
昼＊１２：００＊お弁当
●鮭の粕漬け
●かぼちゃの煮物
●卵ともやしと小松菜の炒め
●プチトマト
●しらすと大葉と胡麻の混ぜごはん＋らっきょう
おやつ＊１６：００＊桃林堂の生水ようかん（抹茶）
さくらんぼ
いろんな甘味が味わえるこの夏。ごちそうさまです。
夜＊１９：３０＊しめ鯖＋大葉
まぐろの胡麻醤油漬けとおくらのあえもの
空芯菜の炒め
山芋ときゅうりの浅漬け
モロヘイヤとしめじの味噌汁
玄米ごはん
サッポロ黒ラベル／冷酒
空芯菜の炒めが夢のようにおいしくできた。
味付けはにんにく塩こしょう酒オイスターソース。
＊２１：００＊ホームランバープレミアム半分
ホームランバーは元祖のあの大きさがいいな…
残りはばむまろにあげた。
-
|
バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
