| たまパチごはん |
体重 51.3kg ／体脂肪率 29.5% - 2011年07月13日(水)
早寝したのに眠い。
朝＊ ７：３０＊ロールパン
食パン半分
レタスとルッコラとハムとトマトのサラダ
バナナのヨーグルトがけ
メロン入り甘酒牛乳
カフェオレ
米糀の甘酒はほんとに肌にいいなぁ。
何日か飲んでるだけなのに、つるつるになる。
昼＊１２：１５＊ねばねば丼
からあげクン
お茶
夜＊１９：３０＊肉野菜いため（豚バラ／茄子／玉ねぎ／ぶなピー／ピーマン）
キャベツとちくわと茶豆の胡麻和え
玄米ごはん
サッポロ黒ラベル
ちくわうめー
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
