| たまパチごはん |
体重 51.0kg ／体脂肪率 30.1% - 2011年04月25日(月)
朝＊ ７：１５＊胚芽トースト＆いちごジャム
サラダ（水菜／きゅうり／ブロッコリー／ごぼう／ハム）
カフェオレ
昼＊１２：３０＊おむすび（梅）
野菜ジュース
フルーツサラダ
＊１６：００＊差し入れの洋菓子
夜＊１９：４５＊豚バラとニラと葉ネギとごぼうの炒め
三つ葉入りいりたまご おかかのせ
山芋のの酢の物
松山揚げと小松菜と煮干しの味噌汁
白米
サッポロ黒ラベル
昨日のごぼうのアンチョビソテーの残りを今夜の炒めものに投入。
葉ねぎ一把全部贅沢に使ったのが良かった。
ばむまろ、酢の物も三つ葉もふつうに食べられてうれしい。
好き嫌いがだいぶ減った。今のところ生トマトと椎茸はNG。
＜本日の読了＞もう頬づえをついてもいいですか？／枡野浩一
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
