| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2010年12月15日(水)
朝＊ ７：３０＊食パン
チーズ
ブロッコリーとスナップえんどうと人参とベビーリーフとベーコンのサラダ
いちごのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１３：００＊お弁当
●白米＆雲母漬け
●ブロッコリーのごま塩あえ
●タコと大根の煮物
●プチトマト
●五目ひじき
間食＊差し入れの焼き菓子
おいしい焼き菓子の盛り合わせをいただいた。
神戸芦屋産。
一日１個食べて、年始まで楽しもうと思ったのに、
一週間でなくなるいきおい。
夜＊２１：３０＊スモークサーモンの手まり寿司
しめさば
ほうれん草の胡麻和え
手羽大根
きんぴらごぼう
サッポロ黒ラベル
ハハ作。
とってもとってもとっても助かる。
仕事量が半端なく増えてきたけど、どうしてもばむまろに会いたくて、起きてる時間に帰ってきた。
明日はがんばろう。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
