| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2010年12月09日(木)
そろそろ測るか。
朝＊ ７：３０＊トースト
さつまいものポタージュ（さつまいも／玉ねぎ／牛乳）
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：３０＊お弁当
●玄米ごはん
●青梗菜としめじのにんにくオイスターソース炒め
●スライスゆで卵＆ごま塩
●秋刀魚のコンフィ＆ねり梅
間食＊クッキー
カフェオレ
夜＊２０：００＊ツナと水菜と大根おろしのスパゲティ
スパムとキャベツと人参とほうれん草と玉ねぎの炒め
サッポロ黒ラベル
スパゲティの下味にこんぶ茶を混ぜた。
大根が甘くておいしいなぁ。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
