| たまパチごはん |
体重 50.0kg ／体脂肪率 30.0% ／ウエスト未測定 - 2010年12月10日(金)
朝＊ ７：３０＊トースト
さつまいものポタージュ（さつまいも／玉ねぎ／牛乳）
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１３：１５＊お弁当●玄米ごはん
●水菜とツナのサラダ
●焼きスパム
●炒り卵
にんじんスティック＆自家製味噌
午前中わさわさと仕事して、中抜けさせてもらって学芸会。
近い職場だから出来る技。
立地で仕事を選ぶひとの気持ちがわかる。
それはそうと今年の味噌はすごくうまくできたと思う。
夜＊１９：４５＊豚丼（豚バラ／人参／ごぼう／長ねぎ／生姜）
じゃがいもの塩ナムル
わかめと豆腐の味噌汁
サッポロ黒ラベル
塩ナムルには一味をかけて。
豚丼の残りは明日のお弁当にするのだ。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
