| たまパチごはん |
体重 50.3kg ／体脂肪率 29.8% ／ウエスト 68cm - 2010年10月20日(水)
朝＊ ７：３０＊トースト
秋刀魚のコンフィ＆クレソン
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
秋刀魚のコンフィは低温の油で長時間煮たもの。骨まで食べられる。
昼＊１２：３０＊にぎりセット
野菜ジュース
豆乳（さわやか杏仁）
スーパーのお惣菜売り場のお寿司だから期待してなかったのに、結構おいしかった。
やるないなげや。
夜＊１９：３９＊いなだの刺身＆大葉
いなだのカルパッチョ＆水菜
じゃがいもと鮭と小松菜のバタークリームソテー
しめじと三つ葉のすまし汁
白米
サッポロ黒ラベル
夜もまた魚が食べたくなってしまった。肉食の反動か。
じゃがいもと鮭は適当に作ったオリジナルだけど、なかなかいける。
やるなあたし。
＊２５：３０＊１８年もののパナマラム
オリーブ（つまみ）
マダガスカルDZAMA
モヒート
バルバンクール
蒸し鶏とたまごの酢漬け（つまみ）
at タフィア（西麻布）
２３時からの確認仕事を終えて、ひとりてくてく西麻布へ。
ラム酒の専門店。
おねーさんの感じも良くて、すごーく居心地が良くて、
軽く飲んだらマンガ喫茶で始発待とうとか思ってたのに、気づけば普通に朝。
ラムだと具合悪くならないのがうれしい。４５度とかあるのに。
うわさのタフィアのモヒート、甘くなくすっきりしてて絶品。チェイサー代わりにもなる。（のか？）
また機会があったらひとりで行っちゃおう。
ふだん煙草も吸わないんだけど、葉巻吸えるようになりたいなぁ。
＜今日の映画＞歌うヒットマン！（3D）
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
