| たまパチごはん |
体重 50.3kg ／体脂肪率 28.6% ／ウエスト 69cm - 2010年10月04日(月)
肥えた。
朝＊ ７：００＊ブルーベリージャムトースト
ソルティライムクッキー
ひたし豆＆鶏ハム
バナナと生プルーンのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１３：００＊ちりめんじゃこ＆玄米ごはん
おくらと厚揚げのピーナッツ味噌あえ
生プルーン
健康茶
＊１５：００＊ソルティライムクッキー４枚
ついあると食べてしまうな。
夜＊１９：３０＊豚バラとさつまいもと舞茸の炒め
ひたし豆とワカメと蟹かまの酢の物
もやしと卵と小葱とえのきの味噌汁
白米＆漬物
サッポロ黒ラベル
うちの米が炊きたてなのにツヤがないのは炊飯器が古いからじゃないかという結論になり、
新米の季節に合わせて今度新しくすることになった。
炊飯器って値段もピンキリだよなぁ。迷いそう。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
