| たまパチごはん |
体重 49.8kg ／体脂肪率 29.6% ／ウエスト 66cm - 2010年10月03日(日)
朝＊ ８：３０＊ブルーベリージャムトースト
ソーセージとピーマンと玉ねぎのソテー
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１３：３０＊イカ焼そば（イカゲソ／ピーマン／もやし／人参／玉ねぎ）
ひたし豆
健康茶
＊１８：３０＊ソルティライムクッキー（結構たくさん）
クッキー焼いた。
夜＊１９：３０＊ミニ餃子
厚揚げとおくらのピーナッツみそ和え
さつまいもとニラの味噌汁
サッポロ黒ラベル
ゆですぎた生ピーナッツの残りは味噌と砂糖とで和え衣に。こっくりと秋の味。
-
|
バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
