| たまパチごはん |
体重 48.3kg ／体脂肪率 29.7% ／ウエスト 66cm - 2008年02月09日(土)
おお、減ってる！
ホットヨガと昼を軽くしたのと晩酌やめたのと三つ巴だったからかな。
朝＊ ９：００＊サンドイッチ２種（にんじんたまごレタス／ハムチーズレタス）
バナナのヨーグルトがけ
コーヒー
昼＊１３：００＊鉄鍋棒餃子ほうれん草のバターソテー
半田素麺（ネギ／おろし生姜）
ジャワティ
おやつ＊１５：３０＊マサラチャイ
チーズクラッカー
新しく買った本棚の組み立て＆模様替え。家族な一日。
とうに賞味期限が切れてるチャイだけど、充分おいしかった。
夜＊２０：００＊あじのさつま揚げ（あじのたたき／ごぼう／ピーマン／大根おろし／おろし生姜）
さつまいもとセリの味噌汁
朝のサンドイッチの残り
サッポロ黒ラベル
パルシステムで買ったとれとれあじたたき身を使って、袋の裏のレシピを見てさつま揚げを作ってみた。
レシピではピーマンじゃなくて万能ネギだったけど、ピーマンにも合う。
大根おろしをたっぷりつけて、おろし生姜を少しのせて、さしみ醤油をちっとかけて、揚げたてをはふはふ。ああ、揚げ物らぶ。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
