たまパチごはん

 

 

体重 49.2kg /体脂肪率 27% /ウエスト 65cm - 2007年10月10日(水)

 朝* 8:15*トースト
         レタスとトマトのサラダ
         (ノンオイル香味胡麻ドレッシング)
         種なし柿
         カフェオレ











 昼*12:30*チキンのトマト煮定食
                         at M食堂

 あははぁん;;な お味。














 夜*20:00*寿司!
         生ビール

 寄りパチ大勝につきかーさんのおごり。
 











<今週の生協>
酪農家の牛乳×3、いわしたたき身、子持ちかれい切身、までっこ鶏つくね、はんばーぐ、産直たまご少量、こんせんプレーンヨーグルト、エコ・バナナ、グリーンボックス(葉つき人参・チンゲン菜・葉ねぎ・じゃが芋・玉ねぎ・レタス)、ブロッコリー、エコ・ルッコラ、トマト、エコ・大葉、焼くだけウィンナー、絹豆腐、地塚納豆、鹿児島さつま揚げ(チーズ入り)、エコ・新潟こしひかり(玄米)、白神こだま酵母角食パン


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バムセ*3人家族と猫と最近さかな。
    1968年生/蟹座/AB/映像関係