| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年10月06日(土)
朝＊ ８：３０＊くるみレーズンロールチョコクロワッサン
豚ひきと玉ねぎのオムレツ＆ケチャップ
レタス＆トマト＆マヨネーズ
バナナのヨーグルトがけ
梨・ミルクティ
昼＊１２：００＊コーンと卵のスープ＆焼き餅２個野菜ジュース
＊１７：００＊キットカット（キャラメル）１／２箱
小枝（はちみつ）ひと袋
久しぶりに小枝を買ったら個包装になってた。便利便利。
＊１８：３０＊ホームパイひとかけ
きなこせんべいひとかけ
ちょうど補食の時間にお迎えに行ってしまって、ばむまろに分けてもらう。
水がおいしかった！
夜＊２０：００＊鮭レタスチャーハン（鮭・レタス・パプリカ赤＆黄・卵・バター）
ほうれん草の胡麻和え
サッポロ黒ラベル
ゆで落花生
鮭チャーハンは黒胡椒を後からいっぱいかけて。
バターで炒めたの正解！
しかし一日よく寝た。
＜本日の読了＞いつまでもデブと思うなよ／岡田斗司夫
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
