たまパチごはん

 

 

体重 49.0kg /体脂肪率 26% /ウエスト 65cm - 2007年09月11日(火)

 朝* 8:30*ヨーグルトパンケーキ
         トマト
         ヨーグルトバナナジュース









 昼*12:00*鶏とさつまいもと玉ねぎの煮物&小ネギ
         玄米ごはん&漬物












 間食*差し入れの梨とかパイナップとか揚げせんべいとか







 夜*19:00*イカアジフライ弁当













帰りは豪雨。
よく働いた。


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バムセ*3人家族と猫と最近さかな。
    1968年生/蟹座/AB/映像関係