| たまパチごはん |
体重 48.8ｋｇ /体脂肪率 26％ /ウエスト 65cm - 2007年08月15日(水)
朝＊ ８：１５＊トースト＆トマトのジャム蒸し鶏ときゅうりとプチトマトのサラダ
バナナヨーグルトジュース
（バナナ・ヨーグルト・牛乳・氷）
暑さのせいで、バナナがすぐにやられる。一週間で限界だな〜
けどそういうバナナの方がジュースにはぴったりだ。
昼＊１２：３０＊ジャンボおむすび（昆布）野菜ジュース
濃い味のペットボトルに入った麦茶
今日も自転車で来てみた。
ガソリン代の節約にもなるし一石二鳥だけど、今日はさすがに熱中症になるかと思った。
夜＊２０：００＊いとよりのソテーカレー風味きざみピクルス添え
春雨サラダ（ハム・きゅうり）
さしみこんにゃく
油揚げとワカメの味噌汁
サッポロ黒ラベル
食後＊すいか
春雨サラダはマヨネーズにだし醤油混ぜた和風味。
辛子と酢を足せばもっと夏っぽい味になったかも。
今日はビリーさぼった。
ビールも飲んだ。
明日はビリーやろう。
ビールはがまんしよう。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
