| たまパチごはん |
体重 47.2kg ／体脂肪率 24% - 2005年07月11日(月)
朝＊ ８：３０＊トマトとおくらとハム人参ジュース入りパンケーキ
黒豆きなこ牛乳
昼＊１２：３０＊ぶっかけそうめん（納豆・トマト・大葉・茗荷・白胡麻・半田素麺）
茄子と厚揚げの煮物
麦茶
やっぱり半田素麺は最高。
夜＊１９：００＊ミニドーナツ・牛乳＊２０：１５＊納豆
さけ茶漬け（冷たい麦茶で）
トマトまるかじり
本日もひとりごはん。
ひとりだと、こうやっててきとーにできるかららくちん。
＜今日の映画＞ピーカン夫婦 ★★☆☆☆
●EMS 朝 ２０分 強度２０ Ｗ ー２cm
●EMS 夜 ２０分 強度２５ Ｗ ー２cm 早くも効果が？？
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
