バイオトープの庭withとらジュリ

2006年01月31日(火) ツナケチャップライス

 朝ごはん
 納豆ごはん ご飯(大盛)、納豆1パック、ねぎ
 卵、ちりめんじゃこ

 昼ごはん
 ツナケチャップライス ご飯(大盛)、ノンオイルツナ1/2
 コーン、玉ねぎ、ブロッコリー

 



 おやつ
 ナチュラルキューブチーズ50g
 わさび茶屋(豆菓子)小袋×5

 夜ごはん
 発芽玄米入りご飯1.5膳
 明太子いわし焼き1尾
 昼の残りのブロッコリー少々
 キムチ

 おやつ
 わさび茶屋(豆菓子)小袋×5

 夜遅くに
 赤肉メロン2切れ

 ウォーキング 55分










 【今日の 食雑感ひとこと】

 チキンライスは、ケチャップを炒めてからご飯を投入すると

 パラリと仕上がるそうだ。早速、実践。

 結果は「ベチャベチャ」が「ベチャ」くらいには改善。




2006年01月30日(月) じゃがいものサラダ(24日〜30日更新しました)

 朝ごはん
 もずく雑炊 卵
 昨日の残りのチキン南蛮3切れ

 昼ごはん
 じゃがいものサラダ メークイン4個
 卵2個、ピクルス、マヨネーズ、ヨーグルト
 ブロッコリーのチーズ焼き
 赤身ベーコン6枚

 



 夜ごはん
 さばの味噌煮 小4〜5切れ

 ウォーキング 休











 【今日の 食雑感ひとこと】

 じゃがいもよ、りんごと一緒にいたのに何故に芽を出しまくる。






2006年01月29日(日) わらび餅

 朝兼昼ごはん
 からし明太子スパゲティ(大盛)レトルトソース
 トマトスープ ホールトマト、ノンオイルツナ小缶1/3
 コーン、ブロッコリースプラウト

 おやつ
 わらびもち きな粉
 ヨーグルト砂糖2袋(23g)メープルシロップ

 



 夜ごはん
 もち粉だんご1本
 鰤にぎり寿司4貫
 煮物 里芋、こんにゃく、蓮根、牛蒡、南瓜
 高野豆腐、がんも、筍、大根
 プチトマト1袋
 チキン南蛮3切れ

 ウォーキング 15分+15分











 【今日の 食雑感ひとこと】

 大盛から普通盛りへの変身願望<閉店間際の半額お惣菜。






2006年01月28日(土) ソース焼きそば

 朝ごはん
 トーストのベーコンエッグのせ
 トースト(胚芽)1枚、赤身ベーコン2枚
 スライスチーズ1枚、卵

 おやつ
 りんご1個+ヨーグルト メープルシロップ

 遅めの昼ごはん
 焼きそば(大盛)
 キャベツ、豚肉、ピーマン

 



 おやつ
 みかん小1個

 夜ごはん
 トマトとモッツァレラチーズのサラダ
 トマト2個、モッツァレラチーズ100g、オリーブオイル

 風に吹かれて豆腐屋ジョニー1/2丁 わさび醤油

 ウォーキング 休









 【今日の 食雑感ひとこと】

 大盛りから普通盛りへの変身願望。





2006年01月27日(金) 100円ショップの瓶なめ茸

 朝ごはん
 おかゆ なめ茸
 昨日の残りの豆腐と水菜の味噌汁

 



 昼ごはん
 うな丼 発芽玄米入りご飯大盛1.5膳、鰻1尾
 ほうれん草のお浸し ちりめんじゃこ
 コロッケ1個

 おやつ
 ヨーグルト+フルーツミックス小1缶

 夜ごはん
 ...............

 ウォーキング 10分









 【今日の 食雑感ひとこと】

 何かメモし忘れている食材があるようなナイような・・?

 これ以上食べていないことを祈る!




2006年01月26日(木) おこわ

 朝ごはん
 トースト1枚(胚芽)メープルシロップ
 もずくスープ 卵

 昼ごはん
 角煮おこわ(お茶碗2杯分くらい)
 豆腐と水菜の味噌汁
 栗おこわ(お茶碗2杯分くらい)

 



 夜ごはん
 片口いわしとわかめの酢味噌合え

 夜遅くに
 薄皮よもぎつぶあんぱん1袋(5個)

 ウォーキング 70分











 【今日の 食雑感ひとこと】

 炭水化物は炭水化物を呼ぶ。





2006年01月25日(水) お弁当

 朝兼昼ごはん
 昨日の残りの手巻き寿司 きゅうり1本、カニカマ1本
 豆腐とねぎの味噌汁

 おやつ
 ヨーグルト+ナタデココ小1缶

 夜ごはん
 弁当
 角煮おこわ(お茶碗2杯分くらい)

 



 ウォーキング 休










 【今日の 食雑感ひとこと】

 おいしい味噌を使うと安物の具でも味噌汁がワンランクアップ以上。





2006年01月24日(火) テキトー丼

 朝ごはん
 テキトー丼
 発芽玄米入りご飯、ポークランチョンミート3切れ
 かぼちゃ、ブロッコリー

 



 おやつ
 ヨーグルト+フルーツミックス袋入り1袋

 昼ごはん
 ................

 おやつ
 バナナ2本

 夜ごはん
 手巻き寿司 まぐろ1本、海老フライ1本
 味噌串カツ3本
 風に吹かれて豆腐屋ジョニー1/2丁 わさび醤油

 ウォーキング 休










 【今日の 食雑感ひとこと】

 冷蔵庫にある具材をテキトーに並べたからテキトー丼。

 



2006年01月23日(月) やっぱりもずくスープはうまい(19日〜23日更新しました)

 朝ごはん
 ................

 昼ごはん
 エッグバターロール1袋(6個)
 もずくスープ 卵

 



 おやつ
 チェザーナ(りんごのデザート)
 りんご2.5個、バター10g、メープルシロップ大3
 風に吹かれて豆腐屋ジョニー1/2丁 わさび醤油


 夜ごはん
 いわしピザ
 ピザクラフト1枚、ケチャップ、チーズ
 いわしレモンスープ缶、ブロッコリー

 発芽玄米入りご飯1/2杯、ちりめんじゃこ


 ウォーキング 休












 【今日の 食雑感】

 もずくスープうまいです。

 先日よりはまり始めたもずくスープ。

 生もずくで作るスープが好みなのですが

 なかなか生もずくを見かけないのが玉に瑕。

 (味付きカップのもずくで作ったらマズかった)


 黒胡椒でピリッとさせるとこれがまたおいしいんですよ〜

 もずらーになりましょう!(笑)


 ごちそうさまでした!

 



2006年01月22日(日) ピザとポークランチョンミート

 朝ごはん
 ご飯1杯
 納豆 卵、ねぎ
 くぎ煮
 ワンタンスープ 水菜(おかわり)

 おやつ
 バナナジュース バナナ1本、低脂肪乳200cc

 昼ごはん
 ピザもどき ピザクラフト1枚、ケチャップ、チーズ
 ブロッコリー
 ポークランチョンミート焼3切れ

 



 夜ごはん
 発芽玄米入りご飯1杯
 まぐろ刺身
 きゅうりピリ辛漬け物(1袋)

 ボイル海老
 赤飯(2杯分くらい)


 ウォーキング 45分














 【今日の 食雑感】

 久しぶりに行ったスーパーでポークランチョンミートの缶詰を

 見つけました。普段あまり見かけないので、ある時買い。

 調理法がよく分からないのでフツーに焼いて食べました。

 (チャンプルーにするとおいしいんでしたっけ?)

 コンビーフほど脂ギッシュじゃないところが好みです。

 
 あと、きゅうりのピリ辛漬け物の

 何ともいえない味加減に箸が止まらず1袋完食。

 今日の100円ベストグルメ!


 ごちそうさまでした!

 



2006年01月21日(土) バナナジュース

 朝ごはん
 バナナジュース
 バナナ1本、低脂肪乳200cc

 



 おやつ
 くるみ1袋(60g)

 昼ごはん
 ご飯1杯
 ワンタンスープ 水菜 (おかわり)
 キムチ

 おやつ
 ヨーグルト+ミックスフルーツミニ缶
 カマンベールチーズ丸いの1個

 0時過ぎに
 ハヤシライス ご飯、レトルトソース
 くぎ煮
 風に吹かれて豆腐屋ジョニー1/2丁 わさび醤油

 ウォーキング 40分













 【今日の 食雑感】

 バナナジュースを作ってみました。

 (スイーティオ(でしたっけ?甘いやつ)が安かったので)

 バナナ1本に牛乳200ccの割合で作ってみたのですが

 とっても甘くてびっくりしました。まるで砂糖が入ってるみたい。

 自然の甘味ってすごいと思いました。

 5秒くらいで飲み干しました。

 
 ごちそうさまでした!
 

 



2006年01月20日(金) 昨年のもめん豆腐を味噌汁に

 朝ごはん
 茶粥 梅干し
 味噌汁 木綿豆腐、大根、人参、ねぎ

 



 おやつ
 くるみ1袋(60g)

 昼ごはん
 茶粥 朝の残り
 味噌汁 朝の残り
 いわしごま味噌1缶

 夜遅くに
 発芽玄米入りご飯(大盛)
 まぐろ刺身
 キムチ

 おやつ
 カマンベールチーズ丸いの1個
 くるみ1袋(60g)

 ウォーキング 休












 【今日の 食雑感】
 
 買ってあったもめん豆腐を何となく食べ損ね

 賞味期限もとっくに切れてしまっていたので

 捨てようと思ってパックを開けてみたのですが

 全然腐っている気配がなく、とりあえず煮沸消毒したのが数日前。 



 今日、こわごわその冷蔵庫の放置豆腐を確認してみたら

 相変わらず腐っている気配はなし。

 しょうがないので根負けして食べることにしました。

 賞味期限20日超えのお豆腐は、ちゃんとおいしかったです。

 私の臭覚の問題かしら。


 ごちそうさまでした!

 



2006年01月19日(木) カマンベールチーズとくるみのおやつ

 朝ごはん
 トースト2枚(ココア) レモンはちみつ

 昼ごはん
 ...............

 夜ごはん
 野菜かき揚げうどん 
 ほうとう麺(大盛)かき揚げ2個

 おやつ
 カマンベールチーズ 丸いの1個
 くるみ1袋(60g) メープルシロップ

 



 ウォーキング 休














 【今日の 食雑感】

 テレビでおいしそうな北海道のカマンベールチーズを見て垂涎。

 スーパーに直行〜(買ったのは雪印)

 大好物のくるみと盛り合わせ、まさに夢のハーモニー

 あるいは盆と正月系(笑)

 (味的には一緒に食べる必要性はなかったですが・・)

 満足、満足。

 
 ごちそうさまでした!

 



2006年01月18日(水) スパゲティポモドーロ(レトルトソース)

 朝ごはん
 肉まん3個
 大根スープ ねぎ、オイスターソース、黒胡椒

 昼ごはん
 スパゲティポモドーロ(大盛・レトルトソース)

 



 夜ごはん
 ...............

 おやつ
 りんご&紅茶飲料1杯
 ゆで卵1個
 さつま芋の天ぷら大1枚

 ウォーキング 休













 【今日の 食雑感】

 パスタのトマトソース系のレトルトって何だかイマイチ。

 お値段奮発すればおいしいのがあるのかしら?

 (たらこ、明太子系のレトルトソースは好きなんだけど)

 今日一番おいしいと思って食べたのはゆで卵だった。

 
 ごちそうさまでした!

 



2006年01月17日(火) オール肉まん

 朝ごはん
 肉まん2個
 もずくスープ 卵

 昼ごはん
 肉まん3個+2個

 夜ごはん
 ................

 夜遅くに
 みかん小2個

 ウォーキング 休








 【今日の 食雑感】

 冷蔵庫に肉まんがあるかと思うと気になって気になって

 (当然買ってきたからある訳なんですけど)

 朝ごはんに2個、昼ごはんに5個食べてしまいました。
 
 さすがにこれだけ食べるとお腹が気持ち悪くなって

 二日酔いならぬ肉まん酔いのような状態に。

 ・・・と思いきや夜遅くに復活(苦笑)

 ほっかほか〜なうまさがあとを引く罪な肉まん。


 ごちそうさまでした!



 

 お久しぶりです〜 ちび猫です。
 私の背後、椅子の背もたれのてっぺんで箱座りしています。
 (幅が2cmくらいしかない所なのに)
 推定1歳半、2.5kg。ちび猫のまんまです。
 私は冬の定番、防寒&猫毛対策用の半纏を着用しています。
 ちび猫はこのあと、私の背中で爪とぎをしていました。
 半纏ボロボロです。
 



2006年01月16日(月) もずくスープ

 朝ごはん
 もずくスープ 卵

 



 昼ごはん
 焼きそばスパゲティ(大盛)
 キャベツ、人参、小海老、かつお節

 おやつ
 アクエリアス アクティブダイエット500ml
 ソフトクリーム
 紅茶&りんご飲料2杯

 夜ごはん
 寿司盛合せ
 甘海老、まぐろ3貫、いか、玉子、いくら、穴子
 ネギトロ3個、軍艦巻き

 ウォーキング 休










 
 【今日の 食雑感】

 生もずくを買ってきてもずくスープを作りました。

 味付けは、鶏ガラスープの素に醤油、砂糖、酢、黒胡椒

 各少々です。以前、はなまるマーケットでやってたのを

 見たんですが、味付きカップのヤツはそのままスープに

 入れると酸味が効いておいしいとか何とか言っていたと

 思います。(ながら見だったのであんまり憶えてない)



 もずくって副菜ではなかなか食べようとは思わない食材

 なのですが、スープにするともずくの喉越しもよくて

 とてもおいしかったです。はまりそうです。


 ごちそうさまでした!






 今日うれしいことがありました。1〜2ヶ月前、チャリでとある場所を
 走行中に野良わんこを見かけました。寒い冬の夜、交通量があまりないない道とはいえ
 あっちにフラフラこっちにヨタヨタ歩いている様子。後ろ髪を引かれながらその場をあとに
 したのですが、今日久しぶりにその場所を通りかかったら、何ときれいな黄色の首輪をつけた
 そのわんこがいました。どうやらこの辺の小さな工場(作業所?)で飼ってもらっている
 ようでした。偶然、その工場主と思しき人を見かけたのですが、わんこと同じ八の字眉(笑)の
 気の良さそうなオッチャンでした。よかった、よかった。




2006年01月15日(日) エッグトースト

 遅めの朝ごはん
 エッグトースト 
 トースト1枚+薄へた1枚
 卵2個、ピクルス、マヨネーズ、スライスチーズ1枚

 



 遅めの昼ごはん
 ご飯1杯
 昨日の残りの大根の白味噌汁、ねぎ
 からし昆布の佃煮

 夜遅くに
 発芽玄米入りご飯1杯 たくわん
 かつおのたたき 玉ねぎ、わかめ
 うずら卵とベーコンのフライ3本

 おやつ
 パインみかん小1缶

 ウォーキング 55分
 






 【今日の 食雑感】

 フォークで細かくした固ゆで卵にきざみピクルス(瓶)と

 マヨネーズを混ぜ、トーストにのっけて食べました。

 たっぷり使ったマヨネーズを少しでも消費しようと思って

 久しぶりにウォーキングしたら、スッキリお腹がすいて

 おいしく夜ごはんをいただく羽目に(笑)

 
 ほぼ毎日更新を心がけよう。メモしても忘れ物しがちだわ。


 ごちそうさまでした!

 



2006年01月14日(土) 牛肉と玉ねぎのケチャップ炒め

 朝ごはん
 トースト(胚芽)1枚 メープルシロップ

 昼ごはん
 牛肉と玉ねぎのケチャップ炒め 
 胚芽玄米入りご飯、レタス

 



 夜ごはん
 発芽玄米入りご飯(大盛)1杯
 納豆、卵、ねぎ
 からし昆布の佃煮
 大根の白味噌汁

 



 ウォーキング 休














 【今日の 食雑感】

 お正月用に買ってあった牛肉(のタタキ)の残りと

 玉ねぎをケチャップで炒め、オイスターソース、醤油

 胡椒で味を調え、ご飯とレタスの上にのっけてみました。

 牛肉消費完了。

 
 夜ごはんのお味噌汁のお椀に何か白茶っぽいものが

 巻きついてるのが分かりますか?猫のたまちゃんのしっぽです。

 ただそれだけのことなんですけど(笑)かわい〜なぁと思って(笑)


 ごちそうさまでした!

 



2006年01月13日(金) ゆでじゃが男爵いもと牛肉のサラダ

 朝ごはん
 トーストのスライスチーズとベーコンエッグのせ

 昼ごはん
 ゆでじゃが男爵いも3個 バター
 レタスと牛肉のたたきあえ

 



 おやつ
 黒豆ココア スキムミルク、ヨーグルトシュガー2袋

 夜ごはん
 発芽玄米入りご飯(大盛1.5膳)
 納豆、卵、ねぎ
 ちりめんじゃこ、からし昆布佃煮

 夜遅くに
 カロリ。黒酢りんご

 ウォーキング 休
 








 

 【今日の 食雑感】

 じゃがいもをゆでてバター、塩、黒胡椒でいただきました。

 バターは1カケしか使わなかったのですが、ビビって(笑)

 ホントは茹でたてにたっぷりのっけるとおいしいんだろうなぁ。

 (塩、胡椒だけでも充分うまいけど)

 次回、潔く試してみようっと(笑)

 お正月用に買った牛肉(のタタキ)をやっと消費。


 ごちそうさまでした!

 



2006年01月12日(木) 肉まん

 朝ごはん
 レーズンサンドクッキー3枚

 昼ごはん
 肉まん2個
 昨日の残りのキャベツと人参のスープ

 夜ごはん
 お好み焼き 大1枚 豚肉

 ウォーキング 休







 【今日の 食雑感】

 食事メモし忘れたのがあるかも・・・他にも何か食べてるような気がする。

 あと、肉まんは2個入りを買ってよかったとつくづく思ってみたり。

 もし(5個入りの)大袋を買ってたら絶対食い尽くしていた(苦笑)

 ホカホカ〜がうまうまでした。


 ごちそうさまでした!

 



2006年01月11日(水) 海鮮丼

 朝ごはん
 キャベツとソーセージのスープ煮込み
 トースト2枚(胚芽、ココア) レモンはちみつ、メープルシロップ

 遅めの昼ごはん
 海鮮丼
 鯖寿司1/2本

 



 おやつ
 レーズンサンドクッキー4枚+夜に3枚

 夜遅くに
 鯖寿司の残り

 ウォーキング 休












 【今日の 食雑感】

 ちょっとリッチに海鮮丼をいただきました。

 数種類の海の幸に舌鼓。うま。

 久しぶりに食べたクッキーもおいしかった〜

 あきらかに食べ過ぎだけどウハウハ感の勝ち日でした。

 (気になっていた本も買えた。)


 ごちそうさまでした!
 



2006年01月10日(火) グリーンカレー

 朝ごはん
 トーストのスライスチーズとベーコンエッグのせ
 ブロッコリー マヨネーズ

 昼ごはん
 グリーンカレー(おかわり)海老、玉ねぎ、じゃがいも
 発芽玄米入りご飯
 プチトマト

 



 おやつ
 あられ 1/2袋くらい
 蒲鉾 正月用の残り1本分くらい

 夜ごはん
 ................

 ウォーキング 休













 【今日の 食雑感】

 グリーンカレーはS&Bのグリーンカレーセットで作りました。

 ジャガイモをガッツリ投入したら、カレーというよりイモ煮のように

 なってしまった・・・と言いつつおかわり。

 昨日に引き続き適当食いっぽい。

 おやつはおやつでビミョーな物をダラダラ食べてるし。

 食べ過ぎもマズイけど、おいしく食べてないことの方が痛いと思う昨今。

 ま、こんな日もあるさ(-_-)


 ごちそうさまでした。

 





 「バイオトープの庭でこれ見たん」久しぶりに更新しました。
 過去日記の画像の更新が(たぶん)できてなかったと思うのですが
 アップデートし直しました。よろしかったらお立ち寄りください。
 



2006年01月09日(月) 冷食のシューマイとエビチリ

 朝ごはん
 アイスレモンティ1杯
 ジャスミン茶

 昼ごはん
 赤飯
 シューマイ15個
 ブロッコリーともやし オリーブオイル、ポン酢
 
 



 おやつ
 ヨーグルト+フルーツミックス缶
 あられ ひとつまみ

 夜ごはん
 エビチリ丼 発芽玄米入りご飯、レタス
 わかめともやしと卵の中華風スープ ごま油、酢

 



 ウォーキング 休











 【今日の 食雑感】

 冷凍食品が安くなっていたので何点かまとめ買い。

 おかずが冷食ずくしだと一抹のむなしさが漂います。

 それに適当食いの悪循環に陥ってるかんじだし。

 今は平野レミになりたい気分。

 食べたいものがハッピーに浮かんできて楽しそうだから(笑)

 



2006年01月08日(日) 昨年のぶり

 朝〜昼
 発芽玄米入りご飯1杯
 鰤付け焼き2切れ
 ブロッコリーともやしのお浸し

 



 どん兵衛カップうどん+かき揚げ

 おやつ
 あられ ひとつまみ

 餅1個+どん兵衛に入ってた餅、栗甘露煮1袋、あずき中1缶

 夜遅くに
 シューマイ8個
 子持ちかれい煮付け1尾
 いか焼4枚
 カロリ。黒糖梅酒

 ウォーキング 60分+10分
















 【今日の 食雑感】

 昨年の暮れにお正月用にと思って買っておいた鰤を(やっと)

 焼いて食べました。酒に浸しておいたので何とか腐らずに

 持ちこたえていたのです。お酒ってエライ。(味は当然落ちてましたが)



 久しぶりにウォーキングしたらお腹が妙にこなれてしまって

 夜遅くに(冷食の)いか焼などモロモロをペロリ。

 イカ焼きのチープなソース味があとを引き

 ウォーキングは何だったのだ、という思いもどこへやら。

 カロリ。黒糖梅酒とともにプハァー(笑)


 ごちそうさまでした。

 
 



2006年01月07日(土) 七草粥

 朝〜昼にかけて
 七草粥
 紀文くんたま2個
 黒豆、蒲鉾、田作り
 昨日の残りの豚汁

 



 おやつ 
 くるみパン1袋(6個)

 夜ごはん
 ラーメン チャーシュー、もやし、葱
 かっぱ巻き2個、いなり寿司小1個

 夜寝る前に
 いちご

 ウォーキング 休












 【今日の 食雑感】

 今日は「七日正月」ということで朝ごはんに七草粥を食べました。

 せり、なずな、ごぎょう、はこべら、ほとけのざ
 すずな(かぶ)、すずしろ(だいこん)

 春の七草は、憶えてるような憶えてないようなあやふやさで

 今年も復唱する事数回。

 七草セットはスーパーで買いました。

 ちょっと春っぽい気分にひたれました。

 (相変わらず、かぶと大根以外、草の見分けはつかなかったけど)

 ごちそうさまでした!



2006年01月06日(金) 豚汁

 朝ごはん
 生姜紅茶

 昼ごはん
 発芽玄米入りご飯1杯
 豚汁 白菜、大根、人参、おせちの残りのこんにゃく
 西京漬の焼き魚2切れ
 梅干し、たくあん

 



 夜ごはん
 煮豚5〜6切れ
 とんかつ1枚
 ブロッコリースプラウトとプチトマトのサラダ
 オリーブオイル、ノンオイルドレッシング

 夜寝る前に
 いちご

 ウォーキング 休












 【今日の 食雑感】

 今日は肉食デー。スーパーでこっくり飴色の煮豚と

 揚げたてのとんかつを見て思わず手が伸びました。

 お肉をガツンと食べたくなる時がたまにあるのですが

 脂分をこれだけ摂ればお腹がもったりするのは当たり前だ。




 あと久しぶりのプチトマトがおいしくてたらふく食べました。(3パック)

 トマトの食べ過ぎはまだ許されるかなぁ〜と(笑)

 1パックじゃ食べ足りなくて我慢できず買いに走りました。

 あぁ、トマトの旬の時期が待ち遠しい。


 ごちそうさまでした!

 



2006年01月05日(木) オイルサーディンスパゲティ

 朝ごはん
 ヨーグルト+りんご1個 メープルシロップ

 昼ごはん
 オイルサーディンスパゲティ(大盛)
 わかめスープ

 



 夜ごはん
 餅3個にスライスチーズ、白味噌、海苔を巻いて

 ぜんざい 餅1個、あずき中1缶

 ウォーキング 休












 【今日の 食雑感】

 お正月をはさんで最近食べる野菜が少なめ。

 今日食べたのはスパゲティに入れた小口切りの青葱のみ。

 さすがに野菜が食べたくなってきた。



 TOKIOの国分太一クンが司会する

 「全国○○ランキング」(みたいなタイトルの)番組を見ました。

 信号待ちの交差点で、りんご20個を(転んだふりして)

 ばらまいてしまったらどうなるかという実験で

 「お人よしランキング第一位」の岩手県では、その辺にいる人が総出で

 みんな飛びつくようにしてりんごを拾ってあげていました。

 なんていい人達なの岩手県民(笑)

 岩手県に旅行してみたくなりました。

 



2006年01月04日(水) ちょっとだけ贅沢な梅干し

 朝ごはん
 ヨーグルト+りんご1個 メープルシロップ

 おやつ
 饅頭小2個
 煎茶

 昼ごはん
 発芽玄米入りご飯1.5膳
 まぐろ刺身
 お節料理 黒豆、数の子、田作り、煮〆、うな巻卵焼き
 梅干し

 



 夜ごはん
 巻き寿司(田舎巻き)1本
 中華そば 紀文くんたま2個、チャーシュー

 おやつ
 甘味あっさり白桃+ヨーグルト

 ウォーキング 休












 【今日の 食雑感】

 ちょっと奮発して1個100円換算の梅干を買ってみました。

 紀州産の梅使用、天日干し乾燥とあります。添加物の表示はなし。

 食べてみると超〜〜すっぱくて塩っぱい。

 これぞ梅干の王道。そして懐かしい味。

 梅干し1粒の密度が濃いので長く楽しめそう(長持ちしそう)です。


 ごちそうさまでした。



 



2006年01月03日(火) お煎茶

 朝ごはん
 お雑煮 餅2個

 おやつ
 饅頭小3個
 煎茶

 夕方〜夜にかけて
 穴子入り巻寿司1本
 あられ ひとつまみ
 餅3個にスライスチーズ1枚、白味噌、海苔を巻いて


 ウォーキング 休











 【今日の 食雑感】

 何を食べる時でもだいたい(適当に)紅茶を飲んでいた私ですが

 今日は、お茶のいい匂いに引き寄せられて立ち寄ったお茶屋さんで買った

 煎茶を入れてみました。一番茶はちゃんとお湯を冷ましてから入れました。

 こんなに日本茶がおいしいと思ったのは久しぶりです。

 まったりとしたお茶の甘さと渋さでお饅頭のおいしさもひとしお。

 ごちそうさまでした!

 




2006年01月02日(月) ゆでずわいがに

 遅めの朝ごはん
 ヨーグルト+りんご1個 メープルシロップ

 昼ごはん
 ゆでずわいがに2はい
 栗甘露煮7粒+1袋(11〜12粒)

 



 餅3個にあずき中1缶

 おせち料理 魚卵、田作り、数の子、黒豆

 夜遅くに
 お雑煮 餅1個

 ウォーキング 休










 【今日の 食雑感】

 ずわいがにと天然の伊勢えびは大晦日に半額になったところでゲット。

 ボイルじゃなく生のかにとえびだったんですが、フォルムが

 ウルトラマンに出てくる怪獣みたいだと思いました。

 特に伊勢えびの方は比較的鮮度が良かったせいか

 立ち姿(?)が美しかったので茹でる前に写真をパチリ。
 


 おいしい海の恵みに感謝です。

 ごちそうさまでした!

 



2006年01月01日(日) お雑煮とお節料理

 朝ごはん
 .................

 昼ごはん
 お雑煮 餅2個
 お屠蘇(清酒)
 お節料理 伊勢えび、数の子、田作り、黒豆
 煮〆、栗甘露煮、菊かぶら、蒲鉾、魚卵等

 




 伊勢えび

 おやつ
 ドリンカブルC1000×1杯

 ヨーグルト+パインみかん小1缶

 お雑煮 昼の残りの汁に餅1個入れて

 夜遅くに
 あられ ひとつまみ
 うな巻玉子焼き大1切れ

 ウォーキング 休















 【今日の 食雑感】

 あけましておめでとうございます。

 今年もどうぞよろしく♪


 元旦は午前中から初詣でに出掛けました。

 たまたま見かけて買った雑誌サライの新年の伝来作法56という

 特集号によると、今年の恵方とやらは南南東だそうなので、地図で調べて

 恵方(らしき)方角にある神社に行きました。

 (江戸時代には恵方の方角にある社寺に詣でるのが一般的だったとか)

 お参りをしたあと、おみくじを引いて破魔矢、お守り

 御札をいただいて帰りました。この辺もサライの影響(笑)

 
 そして、お雑煮を食べ、お節をつつき・・・

 あぁ早くもカレーのようなフツーめしが食べたくなってきた(笑)


 ごちそうさまでした!
 

 


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