| 2006年01月31日(火) |
ツナケチャップライス |
朝ごはん
納豆ごはん ご飯（大盛）、納豆１パック、ねぎ
卵、ちりめんじゃこ
昼ごはん
ツナケチャップライス ご飯（大盛）、ノンオイルツナ１／２
コーン、玉ねぎ､ブロッコリー
おやつ
ナチュラルキューブチーズ５０ｇ
わさび茶屋（豆菓子）小袋×５
夜ごはん
発芽玄米入りご飯１．５膳
明太子いわし焼き１尾
昼の残りのブロッコリー少々
キムチ
おやつ
わさび茶屋（豆菓子）小袋×５
夜遅くに
赤肉メロン２切れ
ウォーキング ５５分
【今日の 食雑感ひとこと】
チキンライスは、ケチャップを炒めてからご飯を投入すると
パラリと仕上がるそうだ。早速、実践。
結果は「ベチャベチャ」が「ベチャ」くらいには改善。
| 2006年01月30日(月) |
じゃがいものサラダ（２４日〜３０日更新しました） |
朝ごはん
もずく雑炊 卵
昨日の残りのチキン南蛮３切れ
昼ごはん
じゃがいものサラダ メークイン４個
卵２個、ピクルス、マヨネーズ、ヨーグルト
ブロッコリーのチーズ焼き
赤身ベーコン６枚
夜ごはん
さばの味噌煮 小４〜５切れ
ウォーキング 休
【今日の 食雑感ひとこと】
じゃがいもよ、りんごと一緒にいたのに何故に芽を出しまくる。
朝兼昼ごはん
からし明太子スパゲティ（大盛）レトルトソース
トマトスープ ホールトマト、ノンオイルツナ小缶１／３
コーン、ブロッコリースプラウト
おやつ
わらびもち きな粉
ヨーグルト砂糖２袋（２３ｇ）メープルシロップ
夜ごはん
もち粉だんご１本
鰤にぎり寿司４貫
煮物 里芋、こんにゃく、蓮根、牛蒡、南瓜
高野豆腐、がんも、筍、大根
プチトマト１袋
チキン南蛮３切れ
ウォーキング １５分＋１５分
【今日の 食雑感ひとこと】
大盛から普通盛りへの変身願望＜閉店間際の半額お惣菜。
朝ごはん
トーストのベーコンエッグのせ
トースト（胚芽）１枚、赤身ベーコン２枚
スライスチーズ１枚、卵
おやつ
りんご１個＋ヨーグルト メープルシロップ
遅めの昼ごはん
焼きそば（大盛）
キャベツ、豚肉、ピーマン
おやつ
みかん小１個
夜ごはん
トマトとモッツァレラチーズのサラダ
トマト２個、モッツァレラチーズ１００ｇ、オリーブオイル
風に吹かれて豆腐屋ジョニー１／２丁 わさび醤油
ウォーキング 休
【今日の 食雑感ひとこと】
大盛りから普通盛りへの変身願望。
| 2006年01月27日(金) |
１００円ショップの瓶なめ茸 |
朝ごはん
おかゆ なめ茸
昨日の残りの豆腐と水菜の味噌汁
昼ごはん
うな丼 発芽玄米入りご飯大盛１．５膳、鰻１尾
ほうれん草のお浸し ちりめんじゃこ
コロッケ１個
おやつ
ヨーグルト＋フルーツミックス小１缶
夜ごはん
...............
ウォーキング １０分
【今日の 食雑感ひとこと】
何かメモし忘れている食材があるようなナイような・・？
これ以上食べていないことを祈る！
朝ごはん
トースト１枚（胚芽）メープルシロップ
もずくスープ 卵
昼ごはん
角煮おこわ（お茶碗２杯分くらい）
豆腐と水菜の味噌汁
栗おこわ（お茶碗２杯分くらい）
夜ごはん
片口いわしとわかめの酢味噌合え
夜遅くに
薄皮よもぎつぶあんぱん１袋（５個）
ウォーキング ７０分
【今日の 食雑感ひとこと】
炭水化物は炭水化物を呼ぶ。
朝兼昼ごはん
昨日の残りの手巻き寿司 きゅうり１本、カニカマ１本
豆腐とねぎの味噌汁
おやつ
ヨーグルト＋ナタデココ小１缶
夜ごはん
弁当
角煮おこわ（お茶碗２杯分くらい）
ウォーキング 休
【今日の 食雑感ひとこと】
おいしい味噌を使うと安物の具でも味噌汁がワンランクアップ以上。
朝ごはん
テキトー丼
発芽玄米入りご飯、ポークランチョンミート３切れ
かぼちゃ、ブロッコリー
おやつ
ヨーグルト＋フルーツミックス袋入り１袋
昼ごはん
................
おやつ
バナナ２本
夜ごはん
手巻き寿司 まぐろ１本、海老フライ１本
味噌串カツ３本
風に吹かれて豆腐屋ジョニー１／２丁 わさび醤油
ウォーキング 休
【今日の 食雑感ひとこと】
冷蔵庫にある具材をテキトーに並べたからテキトー丼。
| 2006年01月23日(月) |
やっぱりもずくスープはうまい（１９日〜２３日更新しました） |
朝ごはん
................
昼ごはん
エッグバターロール１袋（６個）
もずくスープ 卵
おやつ
チェザーナ（りんごのデザート）
りんご２．５個、バター１０ｇ、メープルシロップ大３
風に吹かれて豆腐屋ジョニー１／２丁 わさび醤油
夜ごはん
いわしピザ
ピザクラフト１枚、ケチャップ、チーズ
いわしレモンスープ缶、ブロッコリー
発芽玄米入りご飯１／２杯、ちりめんじゃこ
ウォーキング 休
【今日の 食雑感】
もずくスープうまいです。
先日よりはまり始めたもずくスープ。
生もずくで作るスープが好みなのですが
なかなか生もずくを見かけないのが玉に瑕。
（味付きカップのもずくで作ったらマズかった）
黒胡椒でピリッとさせるとこれがまたおいしいんですよ〜
もずらーになりましょう！（笑）
ごちそうさまでした！
| 2006年01月22日(日) |
ピザとポークランチョンミート |
朝ごはん
ご飯１杯
納豆 卵、ねぎ
くぎ煮
ワンタンスープ 水菜（おかわり）
おやつ
バナナジュース バナナ１本、低脂肪乳２００ｃｃ
昼ごはん
ピザもどき ピザクラフト１枚、ケチャップ、チーズ
ブロッコリー
ポークランチョンミート焼３切れ
夜ごはん
発芽玄米入りご飯１杯
まぐろ刺身
きゅうりピリ辛漬け物（１袋）
ボイル海老
赤飯（２杯分くらい）
ウォーキング ４５分
【今日の 食雑感】
久しぶりに行ったスーパーでポークランチョンミートの缶詰を
見つけました。普段あまり見かけないので、ある時買い。
調理法がよく分からないのでフツーに焼いて食べました。
（チャンプルーにするとおいしいんでしたっけ？）
コンビーフほど脂ギッシュじゃないところが好みです。
あと、きゅうりのピリ辛漬け物の
何ともいえない味加減に箸が止まらず１袋完食。
今日の１００円ベストグルメ！
ごちそうさまでした！
朝ごはん
バナナジュース
バナナ１本、低脂肪乳２００ｃｃ
おやつ
くるみ１袋（６０ｇ）
昼ごはん
ご飯１杯
ワンタンスープ 水菜 （おかわり）
キムチ
おやつ
ヨーグルト＋ミックスフルーツミニ缶
カマンベールチーズ丸いの１個
０時過ぎに
ハヤシライス ご飯、レトルトソース
くぎ煮
風に吹かれて豆腐屋ジョニー１／２丁 わさび醤油
ウォーキング ４０分
【今日の 食雑感】
バナナジュースを作ってみました。
（スイーティオ（でしたっけ？甘いやつ）が安かったので）
バナナ１本に牛乳２００ｃｃの割合で作ってみたのですが
とっても甘くてびっくりしました。まるで砂糖が入ってるみたい。
自然の甘味ってすごいと思いました。
５秒くらいで飲み干しました。
ごちそうさまでした！
| 2006年01月20日(金) |
昨年のもめん豆腐を味噌汁に |
朝ごはん
茶粥 梅干し
味噌汁 木綿豆腐、大根、人参、ねぎ
おやつ
くるみ１袋（６０ｇ）
昼ごはん
茶粥 朝の残り
味噌汁 朝の残り
いわしごま味噌１缶
夜遅くに
発芽玄米入りご飯（大盛）
まぐろ刺身
キムチ
おやつ
カマンベールチーズ丸いの１個
くるみ１袋（６０ｇ）
ウォーキング 休
【今日の 食雑感】
買ってあったもめん豆腐を何となく食べ損ね
賞味期限もとっくに切れてしまっていたので
捨てようと思ってパックを開けてみたのですが
全然腐っている気配がなく、とりあえず煮沸消毒したのが数日前。
今日、こわごわその冷蔵庫の放置豆腐を確認してみたら
相変わらず腐っている気配はなし。
しょうがないので根負けして食べることにしました。
賞味期限２０日超えのお豆腐は、ちゃんとおいしかったです。
私の臭覚の問題かしら。
ごちそうさまでした！
| 2006年01月19日(木) |
カマンベールチーズとくるみのおやつ |
朝ごはん
トースト２枚（ココア） レモンはちみつ
昼ごはん
...............
夜ごはん
野菜かき揚げうどん
ほうとう麺（大盛）かき揚げ２個
おやつ
カマンベールチーズ 丸いの１個
くるみ１袋（６０ｇ） メープルシロップ
ウォーキング 休
【今日の 食雑感】
テレビでおいしそうな北海道のカマンベールチーズを見て垂涎。
スーパーに直行〜（買ったのは雪印）
大好物のくるみと盛り合わせ、まさに夢のハーモニー
あるいは盆と正月系（笑）
（味的には一緒に食べる必要性はなかったですが・・）
満足､満足。
ごちそうさまでした！
| 2006年01月18日(水) |
スパゲティポモドーロ（レトルトソース） |
朝ごはん
肉まん３個
大根スープ ねぎ、オイスターソース、黒胡椒
昼ごはん
スパゲティポモドーロ（大盛・レトルトソース）
夜ごはん
...............
おやつ
りんご＆紅茶飲料１杯
ゆで卵１個
さつま芋の天ぷら大１枚
ウォーキング 休
【今日の 食雑感】
パスタのトマトソース系のレトルトって何だかイマイチ。
お値段奮発すればおいしいのがあるのかしら？
（たらこ、明太子系のレトルトソースは好きなんだけど）
今日一番おいしいと思って食べたのはゆで卵だった。
ごちそうさまでした！
朝ごはん
肉まん２個
もずくスープ 卵
昼ごはん
肉まん３個＋２個
夜ごはん
................
夜遅くに
みかん小２個
ウォーキング 休
【今日の 食雑感】
冷蔵庫に肉まんがあるかと思うと気になって気になって
（当然買ってきたからある訳なんですけど）
朝ごはんに２個、昼ごはんに５個食べてしまいました。
さすがにこれだけ食べるとお腹が気持ち悪くなって
二日酔いならぬ肉まん酔いのような状態に。
・・・と思いきや夜遅くに復活（苦笑）
ほっかほか〜なうまさがあとを引く罪な肉まん。
ごちそうさまでした！
お久しぶりです〜 ちび猫です。
私の背後、椅子の背もたれのてっぺんで箱座りしています。
（幅が２ｃｍくらいしかない所なのに）
推定１歳半、２．５ｋｇ。ちび猫のまんまです。
私は冬の定番、防寒＆猫毛対策用の半纏を着用しています。
ちび猫はこのあと、私の背中で爪とぎをしていました。
半纏ボロボロです。
朝ごはん
もずくスープ 卵
昼ごはん
焼きそばスパゲティ（大盛）
キャベツ、人参、小海老、かつお節
おやつ
アクエリアス アクティブダイエット５００ｍｌ
ソフトクリーム
紅茶＆りんご飲料２杯
夜ごはん
寿司盛合せ
甘海老、まぐろ３貫、いか、玉子、いくら、穴子
ネギトロ３個、軍艦巻き
ウォーキング 休
【今日の 食雑感】
生もずくを買ってきてもずくスープを作りました。
味付けは、鶏ガラスープの素に醤油、砂糖、酢、黒胡椒
各少々です。以前、はなまるマーケットでやってたのを
見たんですが、味付きカップのヤツはそのままスープに
入れると酸味が効いておいしいとか何とか言っていたと
思います。（ながら見だったのであんまり憶えてない）
もずくって副菜ではなかなか食べようとは思わない食材
なのですが、スープにするともずくの喉越しもよくて
とてもおいしかったです。はまりそうです。
ごちそうさまでした！
今日うれしいことがありました。１〜２ヶ月前、チャリでとある場所を
走行中に野良わんこを見かけました。寒い冬の夜、交通量があまりないない道とはいえ
あっちにフラフラこっちにヨタヨタ歩いている様子。後ろ髪を引かれながらその場をあとに
したのですが、今日久しぶりにその場所を通りかかったら、何ときれいな黄色の首輪をつけた
そのわんこがいました。どうやらこの辺の小さな工場（作業所？）で飼ってもらっている
ようでした。偶然、その工場主と思しき人を見かけたのですが、わんこと同じ八の字眉（笑）の
気の良さそうなオッチャンでした。よかった、よかった。
遅めの朝ごはん
エッグトースト
トースト１枚＋薄へた１枚
卵２個、ピクルス、マヨネーズ、スライスチーズ１枚
遅めの昼ごはん
ご飯１杯
昨日の残りの大根の白味噌汁、ねぎ
からし昆布の佃煮
夜遅くに
発芽玄米入りご飯１杯 たくわん
かつおのたたき 玉ねぎ、わかめ
うずら卵とベーコンのフライ３本
おやつ
パインみかん小１缶
ウォーキング ５５分
【今日の 食雑感】
フォークで細かくした固ゆで卵にきざみピクルス（瓶）と
マヨネーズを混ぜ、トーストにのっけて食べました。
たっぷり使ったマヨネーズを少しでも消費しようと思って
久しぶりにウォーキングしたら、スッキリお腹がすいて
おいしく夜ごはんをいただく羽目に（笑）
ほぼ毎日更新を心がけよう。メモしても忘れ物しがちだわ。
ごちそうさまでした！
| 2006年01月14日(土) |
牛肉と玉ねぎのケチャップ炒め |
朝ごはん
トースト（胚芽）１枚 メープルシロップ
昼ごはん
牛肉と玉ねぎのケチャップ炒め
胚芽玄米入りご飯、レタス
夜ごはん
発芽玄米入りご飯（大盛）１杯
納豆、卵、ねぎ
からし昆布の佃煮
大根の白味噌汁
ウォーキング 休
【今日の 食雑感】
お正月用に買ってあった牛肉（のタタキ）の残りと
玉ねぎをケチャップで炒め、オイスターソース、醤油
胡椒で味を調え、ご飯とレタスの上にのっけてみました。
牛肉消費完了。
夜ごはんのお味噌汁のお椀に何か白茶っぽいものが
巻きついてるのが分かりますか？猫のたまちゃんのしっぽです。
ただそれだけのことなんですけど（笑）かわい〜なぁと思って（笑）
ごちそうさまでした！
| 2006年01月13日(金) |
ゆでじゃが男爵いもと牛肉のサラダ |
朝ごはん
トーストのスライスチーズとベーコンエッグのせ
昼ごはん
ゆでじゃが男爵いも３個 バター
レタスと牛肉のたたきあえ
おやつ
黒豆ココア スキムミルク、ヨーグルトシュガー２袋
夜ごはん
発芽玄米入りご飯（大盛１．５膳）
納豆、卵、ねぎ
ちりめんじゃこ、からし昆布佃煮
夜遅くに
カロリ。黒酢りんご
ウォーキング 休
【今日の 食雑感】
じゃがいもをゆでてバター、塩、黒胡椒でいただきました。
バターは１カケしか使わなかったのですが、ビビって（笑）
ホントは茹でたてにたっぷりのっけるとおいしいんだろうなぁ。
（塩、胡椒だけでも充分うまいけど）
次回、潔く試してみようっと（笑）
お正月用に買った牛肉（のタタキ）をやっと消費。
ごちそうさまでした！
朝ごはん
レーズンサンドクッキー３枚
昼ごはん
肉まん２個
昨日の残りのキャベツと人参のスープ
夜ごはん
お好み焼き 大１枚 豚肉
ウォーキング 休
【今日の 食雑感】
食事メモし忘れたのがあるかも・・・他にも何か食べてるような気がする。
あと、肉まんは２個入りを買ってよかったとつくづく思ってみたり。
もし（５個入りの）大袋を買ってたら絶対食い尽くしていた（苦笑）
ホカホカ〜がうまうまでした。
ごちそうさまでした！
朝ごはん
キャベツとソーセージのスープ煮込み
トースト２枚（胚芽、ココア） レモンはちみつ、メープルシロップ
遅めの昼ごはん
海鮮丼
鯖寿司１／２本
おやつ
レーズンサンドクッキー４枚＋夜に３枚
夜遅くに
鯖寿司の残り
ウォーキング 休
【今日の 食雑感】
ちょっとリッチに海鮮丼をいただきました。
数種類の海の幸に舌鼓。うま。
久しぶりに食べたクッキーもおいしかった〜
あきらかに食べ過ぎだけどウハウハ感の勝ち日でした。
（気になっていた本も買えた。）
ごちそうさまでした！
朝ごはん
トーストのスライスチーズとベーコンエッグのせ
ブロッコリー マヨネーズ
昼ごはん
グリーンカレー（おかわり）海老､玉ねぎ、じゃがいも
発芽玄米入りご飯
プチトマト
おやつ
あられ １／２袋くらい
蒲鉾 正月用の残り１本分くらい
夜ごはん
................
ウォーキング 休
【今日の 食雑感】
グリーンカレーはＳ＆Ｂのグリーンカレーセットで作りました。
ジャガイモをガッツリ投入したら、カレーというよりイモ煮のように
なってしまった・・・と言いつつおかわり。
昨日に引き続き適当食いっぽい。
おやつはおやつでビミョーな物をダラダラ食べてるし。
食べ過ぎもマズイけど、おいしく食べてないことの方が痛いと思う昨今。
ま、こんな日もあるさ(-_-)
ごちそうさまでした。
「バイオトープの庭でこれ見たん」久しぶりに更新しました。
過去日記の画像の更新が（たぶん）できてなかったと思うのですが
アップデートし直しました。よろしかったらお立ち寄りください。
| 2006年01月09日(月) |
冷食のシューマイとエビチリ |
朝ごはん
アイスレモンティ１杯
ジャスミン茶
昼ごはん
赤飯
シューマイ１５個
ブロッコリーともやし オリーブオイル、ポン酢
おやつ
ヨーグルト＋フルーツミックス缶
あられ ひとつまみ
夜ごはん
エビチリ丼 発芽玄米入りご飯、レタス
わかめともやしと卵の中華風スープ ごま油、酢
ウォーキング 休
【今日の 食雑感】
冷凍食品が安くなっていたので何点かまとめ買い。
おかずが冷食ずくしだと一抹のむなしさが漂います。
それに適当食いの悪循環に陥ってるかんじだし。
今は平野レミになりたい気分。
食べたいものがハッピーに浮かんできて楽しそうだから（笑）
朝〜昼
発芽玄米入りご飯１杯
鰤付け焼き２切れ
ブロッコリーともやしのお浸し
どん兵衛カップうどん＋かき揚げ
おやつ
あられ ひとつまみ
餅１個＋どん兵衛に入ってた餅、栗甘露煮１袋、あずき中１缶
夜遅くに
シューマイ８個
子持ちかれい煮付け１尾
いか焼４枚
カロリ。黒糖梅酒
ウォーキング ６０分＋１０分
【今日の 食雑感】
昨年の暮れにお正月用にと思って買っておいた鰤を（やっと）
焼いて食べました。酒に浸しておいたので何とか腐らずに
持ちこたえていたのです。お酒ってエライ。（味は当然落ちてましたが）
久しぶりにウォーキングしたらお腹が妙にこなれてしまって
夜遅くに（冷食の）いか焼などモロモロをペロリ。
イカ焼きのチープなソース味があとを引き
ウォーキングは何だったのだ、という思いもどこへやら。
カロリ。黒糖梅酒とともにプハァー（笑）
ごちそうさまでした。
朝〜昼にかけて
七草粥
紀文くんたま２個
黒豆、蒲鉾、田作り
昨日の残りの豚汁
おやつ
くるみパン１袋（６個）
夜ごはん
ラーメン チャーシュー、もやし、葱
かっぱ巻き２個、いなり寿司小１個
夜寝る前に
いちご
ウォーキング 休
【今日の 食雑感】
今日は「七日正月」ということで朝ごはんに七草粥を食べました。
せり、なずな、ごぎょう、はこべら、ほとけのざ
すずな（かぶ）、すずしろ（だいこん）
春の七草は、憶えてるような憶えてないようなあやふやさで
今年も復唱する事数回。
七草セットはスーパーで買いました。
ちょっと春っぽい気分にひたれました。
（相変わらず、かぶと大根以外、草の見分けはつかなかったけど）
ごちそうさまでした！
朝ごはん
生姜紅茶
昼ごはん
発芽玄米入りご飯１杯
豚汁 白菜、大根、人参、おせちの残りのこんにゃく
西京漬の焼き魚２切れ
梅干し、たくあん
夜ごはん
煮豚５〜６切れ
とんかつ１枚
ブロッコリースプラウトとプチトマトのサラダ
オリーブオイル、ノンオイルドレッシング
夜寝る前に
いちご
ウォーキング 休
【今日の 食雑感】
今日は肉食デー。スーパーでこっくり飴色の煮豚と
揚げたてのとんかつを見て思わず手が伸びました。
お肉をガツンと食べたくなる時がたまにあるのですが
脂分をこれだけ摂ればお腹がもったりするのは当たり前だ。
あと久しぶりのプチトマトがおいしくてたらふく食べました。（３パック）
トマトの食べ過ぎはまだ許されるかなぁ〜と（笑）
１パックじゃ食べ足りなくて我慢できず買いに走りました。
あぁ、トマトの旬の時期が待ち遠しい。
ごちそうさまでした！
| 2006年01月05日(木) |
オイルサーディンスパゲティ |
朝ごはん
ヨーグルト＋りんご１個 メープルシロップ
昼ごはん
オイルサーディンスパゲティ（大盛）
わかめスープ
夜ごはん
餅３個にスライスチーズ、白味噌、海苔を巻いて
ぜんざい 餅１個、あずき中１缶
ウォーキング 休
【今日の 食雑感】
お正月をはさんで最近食べる野菜が少なめ。
今日食べたのはスパゲティに入れた小口切りの青葱のみ。
さすがに野菜が食べたくなってきた。
ＴＯＫＩＯの国分太一クンが司会する
「全国○○ランキング」（みたいなタイトルの）番組を見ました。
信号待ちの交差点で、りんご２０個を（転んだふりして）
ばらまいてしまったらどうなるかという実験で
「お人よしランキング第一位」の岩手県では、その辺にいる人が総出で
みんな飛びつくようにしてりんごを拾ってあげていました。
なんていい人達なの岩手県民（笑）
岩手県に旅行してみたくなりました。
| 2006年01月04日(水) |
ちょっとだけ贅沢な梅干し |
朝ごはん
ヨーグルト＋りんご１個 メープルシロップ
おやつ
饅頭小２個
煎茶
昼ごはん
発芽玄米入りご飯１．５膳
まぐろ刺身
お節料理 黒豆、数の子、田作り、煮〆、うな巻卵焼き
梅干し
夜ごはん
巻き寿司（田舎巻き）１本
中華そば 紀文くんたま２個、チャーシュー
おやつ
甘味あっさり白桃＋ヨーグルト
ウォーキング 休
【今日の 食雑感】
ちょっと奮発して１個１００円換算の梅干を買ってみました。
紀州産の梅使用、天日干し乾燥とあります。添加物の表示はなし。
食べてみると超〜〜すっぱくて塩っぱい。
これぞ梅干の王道。そして懐かしい味。
梅干し１粒の密度が濃いので長く楽しめそう（長持ちしそう）です。
ごちそうさまでした。
朝ごはん
お雑煮 餅２個
おやつ
饅頭小３個
煎茶
夕方〜夜にかけて
穴子入り巻寿司１本
あられ ひとつまみ
餅３個にスライスチーズ１枚、白味噌、海苔を巻いて
ウォーキング 休
【今日の 食雑感】
何を食べる時でもだいたい（適当に）紅茶を飲んでいた私ですが
今日は、お茶のいい匂いに引き寄せられて立ち寄ったお茶屋さんで買った
煎茶を入れてみました。一番茶はちゃんとお湯を冷ましてから入れました。
こんなに日本茶がおいしいと思ったのは久しぶりです。
まったりとしたお茶の甘さと渋さでお饅頭のおいしさもひとしお。
ごちそうさまでした！
遅めの朝ごはん
ヨーグルト＋りんご１個 メープルシロップ
昼ごはん
ゆでずわいがに２はい
栗甘露煮７粒＋１袋（１１〜１２粒）
餅３個にあずき中１缶
おせち料理 魚卵、田作り、数の子、黒豆
夜遅くに
お雑煮 餅１個
ウォーキング 休
【今日の 食雑感】
ずわいがにと天然の伊勢えびは大晦日に半額になったところでゲット。
ボイルじゃなく生のかにとえびだったんですが、フォルムが
ウルトラマンに出てくる怪獣みたいだと思いました。
特に伊勢えびの方は比較的鮮度が良かったせいか
立ち姿（？）が美しかったので茹でる前に写真をパチリ。
おいしい海の恵みに感謝です。
ごちそうさまでした！
朝ごはん
.................
昼ごはん
お雑煮 餅２個
お屠蘇（清酒）
お節料理 伊勢えび、数の子、田作り、黒豆
煮〆、栗甘露煮、菊かぶら、蒲鉾、魚卵等
伊勢えび
おやつ
ドリンカブルＣ１０００×１杯
ヨーグルト＋パインみかん小１缶
お雑煮 昼の残りの汁に餅１個入れて
夜遅くに
あられ ひとつまみ
うな巻玉子焼き大１切れ
ウォーキング 休
【今日の 食雑感】
あけましておめでとうございます。
今年もどうぞよろしく♪
元旦は午前中から初詣でに出掛けました。
たまたま見かけて買った雑誌サライの新年の伝来作法５６という
特集号によると、今年の恵方とやらは南南東だそうなので、地図で調べて
恵方（らしき）方角にある神社に行きました。
（江戸時代には恵方の方角にある社寺に詣でるのが一般的だったとか）
お参りをしたあと、おみくじを引いて破魔矢、お守り
御札をいただいて帰りました。この辺もサライの影響（笑）
そして、お雑煮を食べ、お節をつつき・・・
あぁ早くもカレーのようなフツーめしが食べたくなってきた（笑）
ごちそうさまでした！
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