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■ プロフィールの効用
サイトを立ち上げたのは随分前だけど、今頃になってプロフィールのページを公開した。
マスコミなどの取材を受けていると、飛び飛びになっている出来事を時系列で説明することが多い。
それで自分史年表として書いてみようかなという気になった。
書き始めると、その当時の出来事に合わせ、いろんな感情も湧きあがってくる。
悲しい感情に支配され、どんよりと落ち込んでしまうことも度々ある。
つい、そこに感情を乗っけて書き過ぎてしまう時がある。
（いかんいかん、事実だけを書くようにしなきゃキリがないや）と戒めては書き進めてる。
カウンセラーは『いいことじゃない？』と言う。
過去の記憶を辿ることで、悪いことばかりでなく、いいことも思い出されていく。
感じるままに日々過ごすと、悪いことばかり思い出してしまいがちだ！
特に鬱状態の時は最悪…
書くことによって記憶が整理され、悪いことばかりではなく、いいこともあったと認識できるという。
それを繰り返しすることで、現在に蘇る悲しみや辛さを過去の遺物としていけるのかな？
ただの記憶として位置付けられるのかな？
今はどうしても心因反応として表れてしまうから…
感情を感じることから逃げてきた私。
それに立ち向かう準備ができてきたのかな？
新たなステップに進めたらいいんだけど…
2003年09月27日(土)
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