みなさま こんにちは あいです♪

昨日は予定通り
定時上がりでけーさんとお茶会
フルーツパフェ食べてきたよ

お値段の割には量は少ないよね。。。笑笑

もう少し大きなパフェ食べたい笑笑
けどあんまりお店知らない( ；∀；)

検索すればいいのだ笑笑
また機会あればね

昨日職場でもパフェの日なんだってって
由来の話までしてたのに

昨日行ってた話したら
パフェの日ってあるん？って。。。

話聞いてない？まぁいいけどさ

あぁ、お店にパフェの日があるのかと
そういう意味か。。。書きながら今気付いた

それはさておき
上の会社の人がやってきて
しばらく話して帰った
↑用事はご近所でうちにはなし

てぃーちゃんが車への思いを熱く語り出した

最近の若い子は車にこだわりなさすぎる
軽に乗ってるとかあり得んっていうやつ

とにかく車にこだわりのある人が好きみたいで

付き合うとかなったら
まずなんの車乗ってるか聞く！そうだ

↑まぁ、今は既婚なのでそんなことはないけど
あっ、不倫相手にも車のステータス求めるのか！笑笑

そういうこだわりのある人のことも
私は別に否定はしないけど

てぃーちゃんは、こだわりのない人にダメ出しするので
「それはうちの息子ディスられてるなぁ」と言ってやったわ

長男はダーが乗ってた普通車乗ってるけど
次男は軽自動車なのでね

けど、意に介さず

そー自分が発した言葉で
誰かが不快な思いしててもお構いなし

ものすごく不機嫌にしないから
わからないのかもしれないけどね笑笑

上司も似たタイプで車好きなので
現場のえいちくんが車買い替えたらしい話を
てぃーちゃんに話してたわ
↑もちろん貶してる

はぁ。。。感じ悪っΣ（ﾟдﾟlll）


今朝からのメニュー

朝
トースト1枚
コーヒー


昼
弁当

夜
未定


昨夜は
豚肉の生姜焼きと春雨サラダ
白米は食べてません

パフェ食べたの4時だし笑笑

今朝の体重

５９．１キロ


昨日の運動

腹筋15回
カーヴィー
スクワットほか

みなさま こんにちは あいです♪

今日はパフェの日ということで
仕事終わりのけーさんとのお茶会で
パフェ食べよっと笑笑

ダイエットは？？ヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3

昨日の朝から両親出かけたので
心なしかリビングがスッキリしてます笑笑

夕飯の量も少なめ笑笑

母がいると何やかや
メニューが増えて食べすぎる

旬の野菜があるのはいいことだけど
大量消費は難しいです

今日も雨は降らないかな。。。
夕方水やりしなければならないか。。。めんどい

今朝からのメニュー

朝
ご飯１杯
ふりかけ
卵焼き(弁当残り)

昼
弁当

夜
未定


何作ろか

昨夜はざるそばと
トンテキ

今朝の体重

５９．０キロ


昨日の運動

腹筋しなかったΣ（ﾟдﾟlll）
カーヴィー第一弾まで
↑テレ東音楽祭見てたら遅くなったので
スクワットほか

みなさま こんにちは あいです♪

ほんとに全く減らない体重
引き締まっていってるならいいけど
それもさほど感じず。。。

筋肉量は増えてるのか？
これから燃焼していくのか？

分からないけど。。。頑張る

片足スクワットも全然できる気がしないし

でも頑張る

今朝からのメニュー

朝
ご飯１杯
味噌汁
ふりかけ


昼
弁当

間食
たこ焼き(上司のおごり)

夜
酢鶏(豚肉の代わり)
きゅうりの酢の物


今朝の体重

５９．６キロ


昨日の運動

腹筋15回
カーヴィー
スクワットほか

みなさま こんにちは あいです♪

今週ももれなく暇そうです。。。
現場が暇だと事務所も暇だし

仕事はほんと30分で終わる

そして毎日眠い。。。
昨夜のW杯リアルタイムで観たわけでもないのに笑笑

追いついてのドロー
勝点1獲得よかったよかった

いいとこ取りで朝のニュースを見ました

あの角度から入るんだ！
とか思いつつ見ながら

2点目決めた本田選手に関しては
ネットで叩く人もいるみたいだよね

それは何？
思うように結果残せてないとかそういう類？

よくわからないけど
自分ができるわけでもないのに
人を叩く発言する人の神経が分からん


決勝トーナメント進出かけて
第３戦頑張って欲しいです

また。。。リアルタイムでは見ないけど

本田△
↑これが本田さんカッケーらしいです笑笑

三角形(さんかっけー)なるほど！！

面白いねー
相変わらずそういう小ネタが好きです

今朝からのメニュー

朝
ご飯１杯
味付け海苔
ふりかけ

昼
弁当


夜
青椒肉絲
海老マヨ
レタス
ご飯軽く１杯


今朝の体重

５９．４キロ

ネットの痩せるインナーとか
痩せるサプリとか
やはりやたら目につく


痩せねーし！！笑笑


昨日の運動

腹筋15回
カーヴィー
スクワットほか

みなさま こんばんは あいです♪

洗濯物スッキリしないのイヤ
早よ梅雨明けんかなぁ。。。

でもまた両親が旅行に出かけるから
水やりしなくてもいい雨は助かるよなぁ

どーだろなぁ。。。
ちなみに来週27日くらいから。。。
またまた北海道

北海道の友達ともほぼ毎日電話してる
よくそんなに話すことがあるもんだわ

またそこへ行くみたいだね

今日は朝ドラ見て
愛していると言ってくれ

思い出したよ
トヨエツカッコよかったよなぁー
秋風先生も好きだけどね

来週月曜日
2度目の神回らしいけど

どうも
鈴愛ちゃんと律くんの恋愛のとこ
感情移入出来んのよね笑笑

どんな展開になるかな？

朝ドラ見てから
次男の弁当作って
あとは録画ドラマ消化

昨日のあな家の最終回はリアルタイムで見たよ

面白かったよー（╹◡╹）

神回は先週だったけどね笑笑

午後はけーさんから頼まれた内職

あと少しで終わる
足りないものができたので
できるとこまでやってまた来週受け取ってから
ラストスパートです

今朝からのメニュー

朝
ご飯１杯
納豆
ウインナーとか弁当残り

昼
ぶっかけおろしうどん
茹でトウモロコシ

間食
青じそせんべい
チョコとかチーズとかも

夜
ご飯軽く１杯
唐揚げ
ささみチーズフライ
エビフライ小
茹でキャベツ
春雨の酢の物


今朝の体重

５８．９キロ


昨日の運動

腹筋15回
カーヴィー
スクワットほか

みなさま こんにちは あいです♪

ちょっと久しぶりに仕事した笑笑
でも2時前にもう暇になったよ

上司も戻ってきてしまったしなぁ。。。
仕事してるフリめんどい。。。

現場はまだ暇状態
次に出動となるのは暑い時期かもね。。。

W杯、やはり試合と関係ないとこ
見てしまう

次に対戦のセネガルの監督がイケメンだとか
そういう話とかも

日本の西野監督もダンディーだよなぁとかとか
そういうネタ(^○^)

それはさておき。。。
体重増加はどーしたらいいものか

とりあえずまだまだカーヴィーは続けるけどね
窓ガラスに映る自分の変化が分かるまでは笑笑

いや。。。
たとえ痩せても習慣化しないと
また戻るよな( ；´Д｀)

今朝からのメニュー

朝
ご飯１杯
納豆
鶏肉とキャベツのすき焼きのタレ炒め
↑昨夜の残り

昼
弁当

夜
未定

何作ろかな？

今朝の体重

５９．４キロ

昨日の運動

腹筋15回
カーヴィー
スクワットほか

みなさま こんにちは あいです♪

昨日書いたネタの
滝沢第二のキャプテン中西くん(当時)
の映像、テレビでもたくさん取り上げられ始めてる

フルバージョンがオススメです(なんの？)
負けての悔しさもにじませながら
大迫選手への賞賛もありつつ

ロッカールームでの
チームみんなのいいやりとり

監督も握手してもらった発言とか
微笑ましい映像でほっこりしました

他の選手にもいろんなエピソードあるんだろうな

それぞれにたくさんの努力を積み重ねての
代表入りだろうしね

そういう裏のお話好きです

それはさておき
大増量中が止まりません

カーヴィーはずっと続けてるのに
合間を見つけてスクワットもしてるのに

食べ過ぎなんだな。。。

きっとそうだな。。。

夏までに2キロ！と思ってたのに
１キロも落ちてない

せめて５７キロ台に持っていきたい

夏っていつ？笑笑

↑私の中では7月までのイメージだったけど
後10日で２キロは厳しい

ってか、気付いたらもう直ぐだな
野球のお茶当番。。。やれやれ

今朝からのメニュー

朝
トースト1枚
コーヒー


昼
弁当

夜
未定


昨夜はサバ塩焼きと
煮麺
ご飯は三分の一杯くらい

あっ。ちっちゃいクリームパン2個食べた
ベビーチーズも食べてるし


今朝の体重

５９．６キロ


昨日の運動

腹筋15回
カーヴィー
スクワットほか

みなさま こんにちは あいです♪

W杯盛り上がってますね
全国民が！！ってわけではないけどね笑笑

私も全くサッカーに興味なく
全然分からないけど
昨日は終わり間際は見てました

コロンビア相手に歴史的勝利をおさめたんだね

バウンドテニス行ってたけど
一緒にしてるおじさま方2人が
とっても気になってる様子で
昨日はいつもより早めに終わりました笑笑

それでもこの季節かなり汗だく

いい運動してきたよ
バウンドテニスは、今はみんなで9人です
メンズは2人
後は母世代の女性陣です
メンズも母世代ですわ

昨日は1人お休みで8人だったので
休憩なし
2コートのダブルスなのでね

今朝のニュース見たら
すごく盛り上がってて
興味なくてもなんとなくの雰囲気はつかめたよ

大迫選手への賞賛の言葉の

大迫半端ない！！ってのが
高校時代に対戦した相手キャプテンの言葉？とか
やってて面白かった
当時の動画も出てきてた笑笑

そーいう付加情報の方には
少し興味あります笑笑

いずれにしても始まったばかり
今後も頑張って決勝リーグ進めますように


ちなみに
てぃーちゃんは私よりももっと興味ないです

私がすごく興味ある人でなくてよかった笑笑
温度差違いすぎたら職場で悶々としそう( ；´Д｀)

ってか、今日は朝一から仕事なくて
1日ずっと暇予定。。。

てぃーちゃんは会議出席のため
11時過ぎに退社、直帰です

上司の戻り遅いといいけどな。。。

今朝からのメニュー

朝
トースト1枚
コーヒー
ポテサラ

昼
弁当


夜
未定


昨夜はしょうが焼きご飯も食べた
ポテサラは母作
きゅうりの酢の物も

今朝の体重

５９．６キロ

そしてまた増える。。。なんでだ


昨日の運動

腹筋してないわ
バウンドテニス
スクワットほか

みなさま こんにちは あいです♪

昨日の退勤間際
今まで内緒にしてた
ダーの仕事のことを
てぃーちゃんに話す羽目に。。。

あえて言わないことは出来るけど
嘘は難しいんだよね

1つ嘘つくとつじつま合わせに
いろんな嘘が重なってくでしょ
無理が生じるんだよね

ってなわけで
今まで内緒にしてたけど

ダーがただいま無職で
次の仕事に向けて勉強中って話を少ししてから

聞かれたことだけ答えて。。。
退社してきました

多分私が帰った後で
上司と一緒に悪口大会してるはず笑笑

なんとでも言え( ；´Д｀)

って感じかな

今日は労働保険の手続きに行くのでと
私が早出早上がり

てぃーちゃんは11時20分頃来た

やはり受付時間開始時には人が多かったみたい

開始時間までに行ってて
一番に済ますタイプじゃないしね( ；´Д｀)

今朝からのメニュー

朝
トースト1枚
コーヒー


昼
弁当


夜
未定


何作ろう


昨夜は照り焼きチキンと
ポテサラ

サラダはダーが作ってくれてた


今朝の体重

５９．２キロ

昨日の運動

腹筋せず寝てしまった。。。
カーヴィー
スクワットほか

みなさま こんにちは あいです♪

今朝の地震は焦りました((((；ﾟДﾟ)))))))
自分とこの揺れはさほどではないけど
長女が大阪在住なので。。。

いつもは2日後とかでないと既読つかない
ラインが速攻で既読ついて無事なのはよかったけど

ものすごく揺れて怖かったと。。。

こういう時、離れてると心配だよね

とはいえ地震はいつどこで起こるか分からないから
側にいても心配は尽きないけどね

大きな地震で亡くなられた方も出てしまい
今後もまだ余震や誘発されての他の地震の可能性も
あるかもしれないとのことで

しばらく予断を許さない状況ですね


どうぞみなさまお気をつけて


もちろん我が家も。。。

長女にとっては
人生で一番大きな地震だしなぁ。。。

職場の人たちと連絡取り合って
ひとり行動ないように。。。

今朝からのメニュー

朝
トースト1枚
コーヒー


昼
弁当

ご飯の水加減間違えてて
ベチャベチャやわらか過ぎご飯
不味い。。。(T . T)

夜
未定

照り焼きチキンかな


今朝の体重

５９．２キロ

また増えとる


昨日の運動

腹筋15回
カーヴィー
スクワットほか

みなさま こんにちは あいです♪

半分、青い。の鈴愛に
共感できないとこが増えてきてたけど
漫画編はまぁまぁ。。。

来週も楽しみに見ます

それより
昨夜の
あなたには帰る家がある

びっくりしたー
先週までは秘密のこと全く想像つかなかったけど
今週の慎吾くんの表情で

おおおーーそーいうことか！となったわ
私が森口瑤子さん役の人だったら
妹の綾子も許せんけど
自分のダンナも無理！！

自分の妹と関係持つような男。。。無理やわ

ってそれは置いといて
前半からずっと
嫌味なモラハラ夫と思って見てた
茄子田先生が。。。カッコよかったよ

不器用な愛情だったんだね

めっちゃ泣けたよ笑笑

綾子と真弓が
お互い、嫌いな女の話してる部分は
コミカルだったね

いろんな場面で面白い展開のドラマです
最終回どーなるんだろー

モンテクリスト伯の最終回も
コンフィデンスマンJPの最終回も見ました

どっちもよかった

今期のドラマも楽しかった
まだ全部終わってないけど（＾∇＾）

来期も楽しみです

ドラマ見過ぎ笑笑

今朝からのメニュー

朝
ご飯軽く１杯
次男の弁当のおかず残り


昼
そうめん


間食
エビグラタン(え？)

夜
未定

さて何作ろかな

今朝の体重

５８．８キロ


昨日の運動


腹筋15回
カーヴィー
スクワットほか

体重減った！とは言えないけど
頑張るわ。。。

みなさま こんにちは あいです♪

なんか日記書いた気になってた笑笑
水曜日、定時少し過ぎには上がれたので
予定通りけーさんとお茶会

旦那さんが個人経営してるので
その経理の仕事とかしてるけど
いろいろ追いついてないようで
ちょっと手伝ってというので
内職請け負いました

家でぼちぼちやります
時給出すとは言ってくれてるけど
大きな期待はせずに
マイペースで片付けていきます

お茶会では仕事の話もあり
子どもの話もあり
ダイエット話や
更年期のことなど

けーさんは3つ上だけど
48くらいから周りの同級生も急に太り始める

っていうので。。。ヤバヤバ
抵抗するべく頑張らなくてはね

とか言いながらケーキセット食べたけどね笑笑

昨日は
てぃーちゃんが午後参観日のため早退

上司も早くに事務所来て気まずかったわ

珍しく
「娘さん仕事慣れた？」と話しかけて来たけど
ある程度話したら。。。話すことなし

こちらからも少し質問はしたけど
↑大学2年の娘さんのこととか

まぁ、それもさほど広がらず。。。
しかもパーテーションの向こうから話しかけやしな

そんなこんなで
昨日は定時ぴったり退社^_^

帰ってからシグナルの最終回見たよ

なんか。。。ややこしやだった

過去が変わって未来が変わっても
悪い奴はのさばってたりするよね。。。

軒並み最終回
週末楽しみます
今週で終わらないのもあるし

今朝からのメニュー

朝
ご飯軽く１杯
豚肉、キャベツ、ナスの味噌炒め
↑夜の残り


昼
弁当


夜
未定

今朝の体重

５９．２キロ

昨日５９．９だった。。。
ほんま気をつけないと

昨日の運動

腹筋15回
カーヴィー
スクワットほか

みなさま こんにちは あいです♪

昨日日記書いた後
けーさんからラインきて
お茶会延期になった

よくあることなので
大して気にせず
予定してたお店が火曜日定休日なので
明日リベンジです

一応、明日は早出早上がりの日なので
3時に合流できればいいなぁ

体重は相変わらず全く変化なし
むしろ増える日も多い

こんなところでウロウロしてるなんて

健康系のアプリとか取得すると
痩せるサプリの広告が目に入って仕方ない笑笑

ものすごく痩せる！という謳い文句のサプリ
3ヶ月は飲んだけど(まだ残ってるので飲んでるけど)
全く効果なしですので

騙されたと思って。。。騙されとるがな！みたいな

効く人はいるのかもしれないけど
私には全然全くさっぱりですな


地道に頑張ります

うっかり他のサプリも
ポチッとしないように
気をつけなくてはね笑笑

今朝からのメニュー


朝
トースト1枚
コーヒー

昼
弁当


夜
未定

昨夜はサバ塩焼き4分の1
トンテキ２切れ
大根と練り天ぷらの煮物

今朝の体重

５９．７キロ


昨日の運動

腹筋15回
カーヴィー
スクワットほか

みなさま こんにちは あいです♪

また増えてる体重。。。
もう大台が目の前(￣∀￣)

私は数字的には
母の体重より4キロくらい重くて
でも身長差もあるし。。。

母は足が細くて
お腹周りがかなりやばい

生前の祖母と同じ体型になりつつある

父が時々
あいもそのうち同じ体型になるわって言うのがムカつくので
そうならないようにと頑張っているけど

体重は一向に落ちない。。。

さすがにお腹周りは、母とは違うと自分では思ってるのに
昨日、カーヴィー終えて水分補給してると

ダーがお義母さんにお腹近づいてきたなとか言うもんだから

はぁ！！！！ってなったわ

これはさらに気合い入れなくては！

今朝からのメニュー

朝
トースト1枚
コーヒー


昼
弁当

間食予定あり
↑仕事終わりにけーさんとお茶の約束が


夜
未定
少なめに食べます
調整しなくてはね


今朝の体重

５９．８キロ

昨日の運動

腹筋15回
カーヴィー
スクワットほか

なんで体重増えるのか謎。。。

筋トレの本読んだし
DVDも見たけど
ハードすぎて出来ない(ダメじゃん)

とりあえずカーヴィー継続でどうにもならなかったら
少しずつでもやってかないとね。。。

みなさま こんにちは あいです♪

なんとか録画ドラマ追いついてます

そんで、こないだ金曜ロードショーでやってた
22年目の告白も見ました

なるほど。。。ほぉ
そうきたか！という内容

最後どーなったん？？笑笑

テレビ放映、ノーカットだったんかなぁ？
どーだろ。。。

今朝からのメニュー

朝
トースト1枚
棒棒鶏(昨夜の残り)
チャーハン(え？)

昼
ざるラーメン


間食
サンドイッチ


夜
未定


何作ろう


今朝の体重

５９.0キロ

昨日の運動

腹筋15回
カーヴィー
スクワットほか

みなさま こんにちは あいです♪

夕方睡魔に襲われてうたた寝。。。
まだ眠い

寝てるのに眠い

今朝は朝ドラゆっくり見てから
次男のお弁当作り

それから録画ドラマ鑑賞
未解決の女、終わったね

ピストルの入手ルートが気になるわ(￣∀￣)

モンテクリスト伯も
美蘭はどうなるの？って感じだし

もうすぐどれもこれも最終回だね

あな家は、リアルタイムで昨夜見たよ
怖いを通り越して笑えるほどの狂気。。。

どんなバックグラウンドがあるのか気になる

今日は2週間ぶりの土曜休みでゆっくり出来た

お昼は外食ラーメン
↑ダーセレクトのお店にて

あとは日常の買い物だけ

帰って来てからまだドラマ残ってるの見たかったけど
親がいたので断念

ぼちぼち夕飯作ってます。。。めんどい笑笑

今朝からのメニュー

朝
サンドイッチ風に
チーズ、ハムエッグ、レタスをパンに乗せて

昼
ネギ塩チャーシュー麺

夜
棒棒鶏
ご飯も食べる
中華スープ

今朝の体重

５９．０キロ

昨日の運動

腹筋15回
カーヴィー
スクワットほか

みなさま こんにちは あいです♪

最近、小さい文字が見え辛いなぁ
きたよねー老眼笑笑

まだ全然見えん！！って嘆くほどではないけど
画数の多い漢字とかは拡大しないと。。。不確か

大きく不便はないけど
あぁ、これからもっと見辛くなるのかなぁ？？
と思ってしまうな

新聞の文字とか
親は全然読めんって言うてるしな
↑老眼鏡かけると見えるけど

おしゃれなシニアグラスもあるけどね
お世話になるのは何年先かな(￣∀￣)

この日記では
時事問題とかあんまり
書かずに
自分の日常を淡々と？綴ってるけど

時々、自然災害とか事件事故とか

触れることもあるかな？
今日はあの秋葉原無差別殺傷事件から
10年です
(附属池田小事件から17年でもあります。。。)

ついこの前、新聞記事で
加害者男性の弟さんと親友だったという
記者の方の記事を読んだので
↑10年を前にしての記事だったんだろうけど

事件のことを書いたネット記事とか
少し読んでました。。。

弟さんが自殺されたことも
切ないし

もちろん被害に遭われた方々を思うと
涙でてくる。。。
若い人も多かったし

日々、いろんな事件があって
何もなく平凡な毎日がどんなに幸せなことかと
思います

改めて亡くなられた方々のご冥福を祈るとともに
負傷された方々のその後はわからないけど
少しずつでも
日常を取り戻して安心して過ごせていますように
と願うばかりです

犯罪のない世界。。。難しい
とは思うけどそうなるといいのに。。。

5歳女児の虐待のニュース見ても
辛すぎる

悲痛な叫びのメモも


こないだ整理してて出てきた
↑とあることに使うため
長女が幼い時に描いてくれた
絵の横には
おかあさんへ
だいすきよ

って書かれてて
亡くなったこの子も
本当はそんなことばを書きたかっただろうな。。。

お母さんのこと好きだったはずなのにな

なんて思いながらこの日記書いてたら
仕事中なのに(ヲイ)
涙出てくる（；＿；）

この日常に感謝して
また頑張ります


今朝からのメニュー

朝
ご飯１杯
かつお節
味付けのり

昼
弁当

夜
未定

今朝の体重

５９．０キロ

昨日の運動

腹筋15回
カーヴィー
スクワットほか

みなさま こんにちは あいです♪

またしばらく現場もなさそうで
暇暇な毎日が続いてます

今日は朝から古いコンピュータの
プリンターが調子悪く原因究明と修理に
時間かかったよΣ（ﾟдﾟlll）

プリンターリボンが一箇所で
ぐるぐるまきまきになってて
動かなくなってた(￣∀￣)

てぃーちゃんの手も借りてなんとか復活
手がまっくろくろすけになったよΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ

直ってよかったけど。。。
古い機械なのでいちいちハラハラするわ

新システムは結局
導入に至らず
なんとか頑張ってる旧システムだけど
プリンター系統も古いので
あれこれ厄介。。。

しばらく大丈夫そうかな？
なんでぐるぐるまきまきになるのかは不明。。。

今朝からのメニュー


朝
明太チーズフランス
コーヒー


昼
弁当


夜
未定


昨夜はダーがお刺身してくれた
あとはキャベツとソーセージの卵炒め
ご飯も食べたよ


今朝の体重

５９．３キロ

減らないし体脂肪率も30％超えのまま

昨日の運動

腹筋15回
カーヴィー
スクワットほか

運動習慣は続いてるけどね
まだまだ数字に出てきません

火曜日はバウンドテニスも続けて行ってます

今期、ネイビーの半袖シャツを
型違いでいろいろ購入

仕事用です

最近ずっとLサイズにしてたけど
Mサイズで買った

割とMでも大丈夫

もっとスッキリ着られるように
引き続き頑張ります

あっ、今日結婚記念日だ
26回目（╹◡╹）

みなさま こんにちは あいです♪

またまた暇な仕事です
30分くらいで終了

役員会の資料作り頼まれたので
それも作ったけど10分足らず。。。

ダレてしまうわ。。。

午後の仕事もない(￣∀￣)
てぃーちゃんとの会話も特にない

土曜日、草刈りした話も
わざわざはせず
草のゴミ袋大量に出してたけど
特にてぃーちゃんから触れてくることもなく

まぁいいけどね。。。

なんか疲れるなぁ。。。

今朝からのメニュー

朝
明太チーズフランス
コーヒー

昼
弁当


夜
未定


今朝の体重

５８．９キロ

昨日の運動

腹筋15回
カーヴィー
スクワットほか

みなさま こんにちは あいです♪

予定通り
職場付近の草刈り掃除参加してきた

疲れたぁー

8時前に職場着
そこから9時40分まで

草刈り作業とかって
終わり時がわからないよね笑笑

学校行事なら挨拶とかあるから
区切りあるけど

みんなで。。。そろそろいいかな？
的な空気になって終わりって感じ

帽子とタオルと
草刈り用具は持って行ったけど

職場にあるかと思った軍手がなかった

素手で作業したら爪が泥だらけだ(￣∀￣)

終わってから事務作業
上司が11時で上がっていいっていうので
帰ってきました

ダーは
あちこち家の掃除してくれてた

お昼ご飯も(o^^o)

今朝からのメニュー


朝
トースト1枚
ハムチーズ
コーヒー

昼
豚肉ピーマンの味噌炒め
ぶっかけおろしうどん(冷食)
ご飯１杯

夜
未定


何作りましょ

今朝の体重

５９．２キロ

昨日の運動

腹筋15回
カーヴィー
スクワットほか

みなさま こんにちは あいです♪

月末締め作業しててもひまです笑笑
てぃーちゃん、おやすみです
↑お子の運動会

明日は、スポ少の大会でおやすみで
代理出勤しますが
上司から朝電話あって。。。

まさかの町内掃除の日のため
顔出ししてとのことで
↑もちろん掃除するってことね

8時出勤((((；ﾟДﾟ)))))))

はぁーなんてこった

秋の掃除の日も私の代理出勤日に被りそうな予感

まぁ、ちゃんとしっかり出ますけどね(￣∀￣)

今日は3時半まで勤務だな。。。
6月のやりくり考えなくては

ダーは今日から学校
割と長期間みたい
11月くらいまで？

昨日から両親が留守なので楽チン
日曜日帰宅かな

田んぼの水回りは
ダーがしてくれてます
助かります

今朝からのメニュー

朝
トースト1枚イチゴジャム&マーガリン
コーヒー
ポトフ(昨夜の残り)

昼
弁当

夜
未定

昨夜はポトフと
ささみチーズフライ2個
豚肉大根ピーマンの味噌炒めでした

今朝の体重

５９．４キロ

7月までに
2キロ減目標にしてたけど
減るかなぁ？
5月中に全然減ってない。。。

筋肉付いたら燃えてくるかなぁ。。。

昨日の運動

腹筋15回
カーヴィー
スクワットほか